ostatnie

Kto się zgubił, w czym, bo się .....zgubiłem? %-) %-) Tak czy siak Wiki utrzymuje, że Diora ostatnie sprzęty na lampach robiła ~ 75 potem już tranzystorek. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2012-07-04 23:41:08

Te ostatnie najprędzej %)

Jeżeli masz ostatnie powtórzenia w serii to masz tak samo dużo siły co na początku? Nie sądze... https://www.youtube.com/watch?v=JDZQPIN3UhQ

bo jest czerwiec a ja jestem juz wyciety w miare ok%) teraz 2-3 tyg takiego "luzu", delikatny progres a ostatnie 2 tyg czerwca ogien zeby na lip[iec/sierpien doyebac na maxa

ja po pierwszym ladowanku w tym roku w 3-4dni doyebalem lepszy progres niz ostatnie 2 tyg przed ladowaniem%-)

przelec ostatnie 20 str spamu to mozne znajdziesz%)

jeszcze jedno mam takie ostatnie pytanie, na szybko jak jesteście. Po każdym, każdym shocie, bede czuł miejsce bicia?poprzez ból, czy lekkie drętwienie, to jest nieuniknione?

190x3 w MC i chuy:-D waga 91kg... ostatnie rekordy przy 110kg - 190x2 i 200x1 ja obzeram sie slodyczami jak na weekend przystało %-)

a ja sobie zrobilem dzis zayebisty trening po czym ostatnie 2h w lozku lezalem i kvrwa jak wstaje to przy kazdym kroku mnie napyerdala ten miesien od wewnatrz kolana :-(

pół sztanaga Buli wiosłuj, tez ostatnie zaczałem ;-)

No weź pyknij jakieś foto, potrzebuję motywacji na te ostatnie dni ;-)

kurde przez te wasze ostatnie fotki zastanawiam sie czy cheat day w sobote robic

No ale z tego, co za ostatnie dni podajesz to wychodzi 1200-1300, a nie żadne 1400-1600

na miesiac przed slubem podala ostatnie swoje wymiary i jej robili pod jej rozmiar, potem suknia przyszla, wszystko bylo ok. Ona miala taka, tylko troszke mniejszy dol miala. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3988cdc9fe0845c5aeb58e73c1b3fb1b.jpg

teraz już nigdy się nie spóźnisz na obiad, nie tak jak przez te ostatnie 10 lat %-)

jak patrze na to ostatnie foto to aż mnie bolą kolana...aż dziw że nie miał poważnej kontuzji od tak wykonywanych ćwiczeń

[...] wykonuje powoli i dokładnie. Faktycznie jest to strasznie męczące. Wytrzymałościowo powinienem to wytrzymać, gdyż kiedyś robiłem podobne treningi. Teraz dodatkowo przez ostatnie 3 tygodnie robię połowe takiego treningu ze względu na brak czasu przez co czuję sie zregenerowany i na siłach, żeby coś takiego robić całe wakacje. Muszę zredukować [...]

Ptaszek doceniam ściąganie drążka na koniec %-) pompa w motylach konkretna I o to chodzi. A zapomniałbym - tam gdzie masz przysiady to 5 serii pierwszych progresja i 2 ostatnie regresja i duuuużo powtórzeń. Ma być ognień i mdłości.8-)

Ptaszek doceniam ściąganie drążka na koniec %-) pompa w motylach konkretna I o to chodzi. A zapomniałbym - tam gdzie masz przysiady to 5 serii pierwszych progresja i 2 ostatnie regresja i duuuużo powtórzeń. Ma być ognień i mdłości.8-) :)) a to Ci niespodzianka %-) siady mam nagrane ostatnio i one mi się zbytnio nie podobają, wrzucę do oceny. [...]

kurcze a ja po tym moim ostatnim treniengu noznym to jak robilam HT na koniez z 30kg to ostatnie powtorzenia nie mialam sily tylka w gore ciagnac i czworki mnie bolaly