ostatnie

To ostatnie najlepsze

[...] a później odpoczywają. Dlaczego nie korzystać z burzy hormonów anabolicznych po treningu i zwiększyć częstotliwość treningów do 3 w tygodniu na każdą partię mięśniową. I ostatnie pytanie dlaczego trening full body nie może być treningiem cyklicznym a jedynie traktowany jako odskocznia od treningu dzielonego. Znam kilku gości którzy regularnie [...]

[...] tak ćwiczysz. Pierwsze 3 miesiące. To długi okres. Bardzo. Zasada cykliczności - zmieniaj i rośnij. Po co ACT zamieniać na FBW. Wbrew przypuszczeniom one są podobne. "I ostatnie pytanie dlaczego trening full body nie może być treningiem cyklicznym a jedynie traktowany jako odskocznia od treningu dzielonego. Znam kilku gości którzy regularnie [...]

Idę doprowadzić się do porządku (czyt. zrobić się na bóstwo ) przed jutrem. Ostatnie rachunki, co wziąć a czego nie. Wpadnę tu jeszcze

Ostatnie to nas zacytowano Ps Hanys tworzy nowy słownik, albo jest lepszym typem siłacza, bo robi wyciskanie na biceps

[...] je co niedzielę. Z ostatnim zdaniem się poniekąd zgadzam choć nie jest to takie proste i odnosi się do wszystkich, a nie tylko do niewierzących i o tym trzeba pamiętać. Te ostatnie zdania nie było kierowane do Ciebie Wóda, tylko do wszystkich "TYCH". wiem ale chciałem żebyś odpowiedział mi na to pytanie, coś jakby "a dlaczego [...]

nie zdążyłem edytować Aha jeszcze jedno, ostatnie. Właśnie nie o to chodzi - moim zdaniem, dowody na instnienie szatana są dowodami na instnienie Boga, ludzie którzy tak czczą diabła Bogiem gardzą. No właśnie, gardzą, czyli w zasadzie też wiedzą że jest. Czyż to nie głupota i ironia, świadomie wybierać zło dla siebie? Wytłumacz mi to, bo tego [...]

[...] już szło 5x w tygodniu 2x dziennie po 35 min %-) Leciało cypio 250mg e5d, od 3 tygodnia wino, na początku 30mg ed, potem 40mg i clen, na początku 2 tyg on 2 tyg off, a ostatnie 4 tygodnie non stop razem z ketotifenem. Tutaj jakieś fotki z formy wyjściowej: http://imageshack.us/a/img23/1085/spzpszpspzp.jpg [...]

patrzac na ostatnie foty-jestem zalamany,przeh**e

[...] chce wejsc w taka prawie ketoze z 300 ww zjade do 60-100 zobaczymy jeszcze reszte kalori uzupełnie tłuszczami bo białka idzie juz sporo a niechce łazic wzdety i ocięzały ;d ostatnie treningi przewiduje na srode czwartek cos ala fbw z duza iloscia powtorzen by wypłukac maksymalnie glikogen przed piatkowymi i sobotnimi ładowaniami do momentu [...]

[...] i szczerze na tych fotach myślałem, ze regeres%-) ale jak widać spojrzenie innych dużo daje;-) Mam dosyc ciekawą dietę aktualnie: DT 320g węgli, dwa DNT 160g węgli i niedzilny DNT 800g węgli trening jedno cwiczenie w zakresie 20 pow, drugie 15 pow. 3 10 pow. i ostatnie 8+8 lub 6+6 i jest fajnie. Kto chce więcej wiedziec mam TEST na forum A.

na low facie ladowania wegli zbedne bo wegli bylo ok200-250 gr dziennie. raczej dzien oszukiwania raz na tydz, raz na dwa. ostatnie 3 tyg czysto.wpadly jakies drobiazgi tylko jak juz wytrzymac nie moglem np pol jagodzianki.

druga fota miażdży widać że ogarniasz temat Micz jakies info wrzucisz jak przebiegła redukcja i jak wygladały ostatnie dni ?

prz1993 zacna forma :-)) W koncowce lecialem jakies 2 tyg na salbutamolu, tydzien na sibitraminie, Jadlem sporo spalaczy sklepowych, glownie dla enerigii, ale same slabe czyli kofa z legalnymi dodatkami, Lecial test enan 250mg tyg, kilka razy (na przestrzeni kilku miesiecy) dobilem pare ml propa czy testa 400 ze 2x, bo akurat byly pod reka, ale [...]

http://img833.imageshack.us/img833/1638/m1up.jpg za 1,5 tyg podkręcam obroty;-) ostatnie 10 tyg. zostanie i trzeba będzie zap*****lac!

Marian super forma ;-) graty ja zbiłem estro i zrzuciłem część wody.. trochę jej było bo pas zjechał z 92 do 84 w 2tyg %-) teraz lecę jakościówkę, już ostatnie szlify przed redukcją waga 102kg/173cm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8dfdfee148544b338cb3d2231c995164.JPG Zmieniony przez - pudzian89 w dniu 2013-11-23 21:18:09

[...] jaki wnosicie do tego sportu, nie bede wymieniał kto i kiedy bo wszyscy dobrze wiedzą.Szacun za zawody i za wyśmienita formę jaką prezentujecie na dzień dzisiejszy.Dzisiaj ostatnie foty które żona mnie pykneła w tym roku, bede biernie śledził moich rywali i obserwował postępy.Serdecznie pozdrawiam fanatyków:)Ps waga na dzień dzisiejszy 129kg [...]

Dobra, daje ostatnie zdjęcie z masy, w tym roku już chyba bardziej nie urosnę, następne dam dopiero na redukcji, pozdrawiam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9a5b57536d3f45fe96213d0ced848ff4.jpg

ABS ************** 14 ************** 2 tygodnie ćwiczeń,dzisiaj po treningu siłowym 20 min na taśmie i jakieś 160 kalorii spalone,jak robiłem teraz abs i już było ostatnie ćwiczenie czyli napisanie mięśni to złapał mnie skurcz w udzie przerwałem na chwile i wznowiłemwszystko narazie idzie dobrze

[...] większy więc się zmierzyłem i wyszło,że łapa już prawie 47,klatka 3cm do przodu udo 1cm na+,a pas 3cm mniej i waga 2kg w dół,takich jaj jeszcze nie byłoto chyba przez to,że ostatnie 2 tygodnie nie zarywałem tak często nocek,a zresztą choj nie ważne przez co ważne,że idzie Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-06-09 16:05:41 Zmieniony przez - [...]