witam mialem gęste włosy , w rodzinie raczej brak łysków , kilka lat bralem saa i raczej tez bez wiekszych zmiana oale przez ostatnie 3 lata zauważylem ze zdecydowania mi się robi łysinka na głowie i nawet sie nasila mimo ze od roku jestem off. Dodam że testosteron mam na pewno ponizej normy nadal. Jak to mozna wyjaśnic? i co polecacie , penester?
[...] po jakies 12 powtorzen oraz 1. sciagnie linki z gory 3 serie 2. pompki na poreczach 3 serie 3. francuskie lezac 3 serie 4. zza glowy wyciskanie hanlta oburacz 3 serie. To ostatnie ćwicenie wprowadzilem, poniewaz chce poprawidz glowe dlugo tricepsa, a wlasnie przy tym cwiczeniu najlepiej ja czuje , ruch na jakies 10-12 repsow. BB juz koncowka [...]
Ostatnie info z onet.sportu: Justyna Kowalczyk była bardzo rozgoryczona po biegu na 10 kilometrów techniką klasyczną na mistrzostwach świata w Oslo. Polka wywalczyła wprawdzie srebrny medal, ale na ostatnim kilometrze niemal pewne złoto wyrwała jej Norweżka Marit Bjoergen. Niepocieszony był po biegu także Aleksander Wierietielny, trener naszej [...]
A ja niestety musze sie wypisac,nie mam zadnej kasy wczoraj bylam sie od nowa zarejstrowac i zlozyc papiery i okazalo sie ze nie dostane nic poniewaz moj maz za duzo zarabia.Oczywiscie przez ostatnie tyg wyjatkowo robil nadgodziny,ale ich to nie interesuje.Jestem zla,bo ledwo ledwo ciagniemy. bede kibicowac i moze innym razem
[...] SZTANGIELEK BOKIEM (RECE PROSTE) (IZOLOWANE) 3X10 PRZEDRAMIE 1.UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC NADCHWYTEM (do oporu-aż piecze- ok 17 powt.) 2.UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYT (j.w.) 3.UGINANIE NADGARSTKÓW NADCHWYT (j.w.) -przy progresji ostatnie 2 serie tym samym ciężarem -przy izolowanych przerwy staram się robić krótsze Pozdrawiam Seba
Szczerze to myslalem, ze przegraja ten mecz ale na cale szczescie sie udalo i nie powiekszyli straty do czolowki. Teraz trzeba liczyc ze uda sie odrobic straty w pucharze co raczej bedzie ciezkie do wykonania patrzac na ich ostatnie mecze
Post skierowany do ludzi kumatych albo tych ktorzy maja jakies porownanie. Planuje jakis mocniejszy cykl, fundusze około 400 zł. Z ostatniego jestem srednio zadowolony. Myslalem nad czyms takim: XPAND lub animal pump + MONO + AMINO 3001 inna opcja shock + storm + amino 3001 + MONO bialek i innych syfow nie potrzebuje dieta dopieta... prosze o [...]
[...] Wiek: 22 Waga: 72 Wzrost: 178 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : tak Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: zadne ilość dni wolnych od kreatyny: okolo 60dni przewidziane finanse na cykl: 100e uwagi i sugestie: -------- Staż treningowy: 2lata
[...] w siadzie do klatki-pochwytem wąsko-3serie (10-12 powt.) 5.Martwy ciąg-3serie (12-15 powt.) 2 Bicepsy: -uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku-3*serie(8-10 powt.- ostatnie 1-2 powt, z pomocą partnera) -uginanie ramion ze sztangielkami(uchwyt młotkowy)-3serie(8-10 powt.- serie ze zmniejszanym obciążeniem) -uginanie ramienia ze [...]
[...] 80 Wzrost: 182 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : Xpand,kreatyna,mass XXl Uprawiane inne sporty: -- stosowane wcześniej spalacze : -- suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: mass XXXl, Kreatyna ilość dni wolnych od kreatyny: 25 przewidziane finanse na cykl: -- uwagi i sugestie: -- Staż treningowy: 1.5
Troche odświeżę swój zakurzony temat :) kilka zdjec (dwa pierwsze z poczatku stycznia, dwa ostatnie aktualne: Waga obecnie 96.5/97kg pzdr Zmieniony przez - drcwycior w dniu 2011-03-01 16:48:22
Następny się odezwał. A przeczytałeś choć ten post w całości Kubuś? czy tylko 2 ostatnie wypowiedzi? Koleś porównuje autora do "średnio rozgarniętego szympansa " a potem pisze że mu nie ubliżył tylko wyraził swoje zdanie. To niech wyraża takie zdanie prosto w oczy ludziom zobaczymy czy taki odważny będzie. A ja dzieckiem nie jestem, rusz [...]
[...] testach sprawnosciowych przy przyajc na dluzej czy jak?i zalozmy przyjmua to ile dostaje wojskowy na najnizszym tam stanowisku slyszalem ze 1500zl?i jak wygladaja testy sprawnosciowe co tam w nich jest?ostatnie czy jakbym chcial isc na kierowce do wojska to musze miec c+e czy zwykle B juz mi starczy zeby isc na kierowce? prosilbym o odpowiedzi
[...] masz nieaktualne. Ppor - 3070 zł NETTO, 3800 brutto. Szeregowy zawodowy - 2500 brutto, nie żadne 1500. rozporządzenie ministra obrony narodowej z 8 stycznia 2009 r. *** ostatnie czy jakbym chcial isc na kierowce do wojska to musze miec c+e czy zwykle B juz mi starczy zeby isc na kierowce? B nic nie daje, co najmniej c + e. Zmieniony przez - [...]
[...] Po pokonaniu owej przeszkody ruszyłem do lasu na coś bardziej hardcorowego. Na pierwsze wyzwanie trafiłem już po kilkunastu metrach... A im dalej w las tym trudniej... I ostatnie wyzwanie w drodze powrotnej na którym niestety poległem i zjechałem na brzuchu w dół. Każdą górkę zaliczyłem dwa razy, prócz ostatniej z którą walczyłem, ale była [...]
[...] 10 ml -środki wterynaryjne bardzo często robią we fiolkach 10 ml i większych; stanazolo to środek weterynaryjny, więc --> 10 ml w tym wypadku nie oznacza mniejszego prawdopodobieństwa, że apteka niż w przypadku środków nie weterynaryjnych Jeśli chodzi o twoje ostatnie pytanie: Pierwszy raz widze takie vinko, nie mam pojęcia czy org vet pzdr
[...] choć na zdjęciach może tego nie widać. Barki zawsze miałem dość zaniedbane, z racji moich problemów z nimi i częstych bólów, które towarzyszyły treningowi. Ale teraz przez ostatnie dwa miechy dawałem im w kość nie zważając na nic, a w ciągu tego miesiąca wybieram się do pewnego znanego specjalisty i będę się leczyć, a później powinno być już [...]
Test Beta Bolic by barteklip9
