sluchal 2 buly w szkole jako sniadanie. od razu jak wstajesz robisz bledy. w odzywianiu wszystko pisze. Na sniadanie radze tak. Platki owsiane z mlekiem + rodzynki + orzech wloskie ------- 1 posilek, drugi ma byc w szkole a nie tak jak robisz W szkole radze nie bulki tylko chleb razowy +szynka drobiowa jak nie masz to daj normalna + ser zolty + [...]
[...] http://imageshack.com/a/img23/9983/f5fw.png dieta utrzymana w ryzach, trochę inaczej niż w założeniu ale wyszło przyzwoicie doszła paka z białkiem - Scitec - czekolada-orzech laskowy / kiedyś już miałem - smak spoko, z mlekiem trochę za słodki * zamiast francuza dałem pompki na poręczach - lubię to ćwiczenie i chciałem przy okazji dobić [...]
Heh miałem to ostatnio kupić ale kumple którzy już to jedli powiedzieli że smak powinien się nazywać nie orzech-czekolada tylko sperma szatana :D dlatego odpuściłem :D
Tomek to nowy krem ? bo był chyba tylko z ziemnych? tak, sa to zupelnie nowe kremy:-)) smaki sa obledne, kokos-biala zceko jak typowe rafaello, zrobilem maly eksperyment i zamiast nutelli, posmarowalem 11 latce omleta kremem czeko-orzech laskowy i nie skapnela sie ze cos nie tak:-)
Przerobilem ostatnio duzo tych sosow i na sweet coffee i skony karmel sie zawiodlem chociaz jestem na mega ssaniu , za to czeko migdal i czeko orzech moje numery jeden :-))
[...] ale rzadko pije jakos wole inne marki. Co do jakosci Tez rozne opinie sa, chociaz jakis czas temu mialem mass cora oraz golda izo i wszystko z kichami mialem okej a np po mutant mass z kibla nie schodzilem. Na targach fa czesto sie pojawia, teraz na zawodach nad morzem tez mieli stoiska, masla maja bardzo dobre. Chociaz dziki orzech king hehe.
[...] okej a np po mutant mass z kibla nie schodzilem. Na targach fa czesto sie pojawia, teraz na zawodach nad morzem tez mieli stoiska, masla maja bardzo dobre. Chociaz dziki orzech king hehe. To fakt ja nawet pracując na stoisku mam raczej tylko Napalmy / Antycatobolix / serie Levrone i batoniki. Mimo to zainteresowanie jest słabe nie to co [...]
[...] przed sobą i tylko jest patrzenie gdziekolwiek, za chwilę na zegarek ile czasu już minęło i tak w kółko Robiłam jeszcze czasami zmodyfikowany side plank - też ciężki orzech do zgryzienia Swoją drogą, zapomniałam dodać wcześniej, że zrobiłam wczoraj dodatkowo brzuszki na skośnej i skręty na twiście. Dzisiaj mam lekkie zakwasy i się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 5g oliwa z oliwek, 5g słonecznik, szpinak 4. PO TRENINGU 100g chleb razowy, 80g pierś z kurczaka , 5g oliwa , warzywa 5. 60g makaron durum , 70g twaróg półtłusty , 10g orzech włoski , jogurt naturalny , kakao , wiórki kokosowe Apetyt wrócił, ale dodatkowo z chcicą na słodkie :)) Dzisiaj jeszcze bez zdjęć, bo aparat mi nawalił. Ostrzegam, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 75g pierś z kurczaka, 5g oliwa z oliwek, mieszanka chińska 4. 100g chleb razowy, 80g pierś z kurczaka , 5g oliwa, warzywa 5. 60g makaron durum , 70g twaróg półtłusty , 10g orzech włoski , jogurt naturalny , kakao , wiórki kokosowe Suple omega 3 Nie moje klimaty, ale ktoś puścił na siłowni i tak jakoś wpadło w ucho;) << link AAA no i wstawiłam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] warzywa, 5g oliwa z oliwek, słonecznik 4. 90g chleb razowy, 75g pierś z kurczaka, warzywa, 5g oliwa z oliwek Będzie jeszcze: 5. 60g makaron razowy, 70g twaróg półtłusty, 10g orzech włoski, kakao, wiórki kokosowe, jogurt naturalny Suple omega 3 Dzisiaj bez fotki... może to i lepiej }:-( Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-11-20 19:06:47