optimum

Mieszkam w USA, powiem ze bralem sporo roznosci z suplementow, w tej chwili to szczerze powiem, ze ograniczylem sie do w kolejnosci, od najwazniejszych: - kompleks vitamin, ochrona na stawy (MSM, chrzastki i inne *******y) plus omega 3, - no xplode na zmiane z np. Lipo6 przed treningiem, - horse power lub mono po treningu, - amino BCAA, jak sie [...]

dobre sa z now,olimpa i optimum

+75 vit i special two z now ,witaminy i mineraly z olimpa i opti women z optimum

co to znaczy stala suplementacja testosteronem ?choc nie jest zle z kaska to kuracje hormone chyba mnie nie stac , regularnie biore tribulus obecnie z optimum szkoda ze lepszy jest prop bo masz juz prolo

Zastanawiam się jeszcze, czy nie postawić na catering dietetyczny, np: http://www.lightbox.pl/menu/biezace-menu/optimum i wziąć dietę 1500kcal. Wtedy może łatwiej by było wystartować z planowaniem posiłków.

[...] świecie nauki dzieje. Morten Zacho - ten pan opublikuje już niedługo wyniki swoich analiz przeprowadzonych na setkach tysięcy osób, ktorych jasno wynika, że BMI<20 u kobiety optimum zdrowia nie wróży, bo oznacza zbyt niskie LBM, a LBM to nie tylko mięśnie szkieletowe i kości, ale też i narządy wewnętrzne, np. serce, płuca i mózg. Dodatkowo za: [...]

Dokładnie produkacja Irlandia! na YT możesz miec wersje usa i może zdecydowanie odbiegać ! BSN I OPTIMUM MAJA TERAZ TEGO SAMEGO właściciela i mam Synthe 6 z usa i z Eu ! w obu przypadkach czekolada. Jak bym pił dwa inne białka i także dwie inne miarki :) Zmieniony przez - ssk w dniu 2013-04-09 19:56:23

Don omega 3 z optimum na przykład a zma apteczne

[...] funduszu, bo soczek jest w miare tani ale do tego oslonki i dieta ktore sanowia 3/4 ceny cyklu. Najtanszy cykl na metce, poza specyfikiem bedzie to min np dwa razy bialko optimum 360 + oslonki wszelkiego rodzaju 200 + po cyklu dobra kreatynka, przedtreningowka (male opakowanko) itd. Epi jest droga i w zasadzie to tylko kosmetyk papre poziomow [...]

[...] vit C 2-3g dziennie ZMA przed snem 3 kaps koniecznie jeszcze: - kompleks witamin B (np. ultimate b-complex) 1-2 tablety dziennie - tłsuzcze omega-3 z oleju rybiego 4-6g (optimum nutrition) - witaminy - saw palmetto 480-640mg (3-4 kaps) firma now foods, a z polskich fitoprost po cyklu krea, tt a jak walisz na duzej ilosci testa to antyestrogen [...]

[...] 1:1 kreatyny i rybozy to ideał, jednak, porównywalne efekty osiągano stosując 3 g rybozy na 5 g kreatyny. Waga nie ma większego znaczenia - u lżejszych szybciej nastąpi optimum działania, u cięzszych, nastąpi później, za to dłużej się utrzyma. Generalnie, zgodnie z wynikami badań, najsilniejsze dzialanie tych suplementów, utrzymuje się przez [...]

[...] je zmienic... co do smakow to marudzimy od roku i wiem ze takich ludzi jest wiecej... inna sprawa ze zadko kto ma mozliwosc powownania OLIMP'a do np odzywek prolab (n-large) optimum (ich slynny whey ktory wszystkim smakuje prawie bez wyjatku - topseller w usa) itp itd... a wogule to mielismy pogadac... wolalbym w realu... bedziecie sie gdzies [...]

zależy jaką kasą dysponujesz. generalnie jakiejkolwiek byś nie wybrała- zwracaj uwage na zawartość BTW w porcji. Najlepiej taką która ma ~30g białka, węgli max.3-4g, tłuszczu max 2-3g jesli miałabym wskazać konkretne odżywki- to u mnie w stałej suplementacji jest białeczko Optimum Whey Gold Standard 100%. Elita wśród światowych białek, świetny [...]

jak wspomnialem podzial gdzie kazda partie miesniowa cwiczy sie raz w tygodniu widze raczej dla osob bardzo doswiadczonych za optimum przyjmuje trening kazdej partii 2-4x w tygodniu

brzuch to taka sama partia jak inne, on bardzo ciezko pracuje przy cwiczeniach wielostawowych, raz w tygodniu to jest takie optimum jakie powinienes robic

enan może być na pierwszy raz, choć z długością cyklu bym nie przesadzał, 10-12 tygodni będzie optimum

kreatyna każda inna wpc tak samo optimum scimix witaminki może jakiś now będzie

Minimum 1g z tłuszczów to niekoniecznie optimum. Jeżeli węglowodanów będzie dużo, to można je ograniczyć na korzyść tłuszczów.

Stan początkowy w ankiecie, stan na teraz (początek 7 tygodnia): Waga:94.8kg bwód w pasie:93cm Obwód uda:91cm Obwód klatki:116cm Obwód bicepsa:41cm Obwód bioder:56cm Obwód przedramienia:33cm Obwód łydki:40cm SAA: Testosteron Enanthate 500 mg/ew Od 3 tygodnia HCG 500 iu/e4d Suple: Białko Optimum Gold Standard Whey 100% (w zależności od tego co [...]

1. Poco gainer? Płacisz w uj kasy za cukier. Równie dobrze możesz sobie wypić po trenignu Shake z odżywki białkowej, a węglowodanowy dostarczyć z żelków czy owoców Tam był link do tego gainera, ale moderacja skasowała. To jest gainer Optimum Nutrition Gold Standard więc dobra jakość, węglowodany pochodzą głównie z mąki owsianej, skrobi [...]