W takim razie ja dodam kilka trasek (start z różnych miejsc Wrocławia tak abym nie musiał opisywać drogi przebijania się przez miasto) 1. Wrocław - Brzezinka Średzka i dalej na Brzeg dolny (coś koło 45km w obie strony do Brzezinki, a do Brzego Dolnego to + 34 też w obie storny) Zaczynamy ze ścieżki na ul. Królewieckiej, jak się skończy to odbijamy [...]
tutaj opis http://********/index.php?cmd=2&id=423 fajna sprawa.wziąłem w 3-cim tyg diety redukcyjnej odstawiając termala.waga elegancko w dół,tłumiło ładnie aprtyt,wydolność lepsza i metabolizm sie rozkręcił.pozdro i zapraszam
przenosze temat w dziale z testami piszemy zupelnie inaczej -> opis diety ,treningu , fotki przed-po-w trakcie sa obowiazkowe, a tego typu temat pasuje tu.. pozdr Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-05-16 17:59:15
sprawdz moj podwieszony temat o bialkach - na pewno cos sobie wybierzesz tam masz wszystko opis, opinie, sklad, ceny: za opakowanie, za 100g bialka itd.
z poczatku powinny wystarczyc.. jeszcze jedno pytanko, co ile najlepiej zmieniac plan treningowy? ja przewaznie plan trzymam na 8-12 tygodni, ewentualnie w polowie nie dużą zmiane wprowadze zeby 'zaskoczyc' miesnie ps niezły opis
_msk_ zwiększa produkcję melaniny w komórkach barwnikowych, czyli w skrócie mówiąc - tak. badajcie jakie ma sajdy: http://gerot.pl/img/OXOSORALEN/2b.jpg opis ze strony producenta. ps. juicepower, tylko nie przedawkuj bo działa z opóźnieniem 48-72h. Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-05-18 14:09:20
Na dwuglowy to w Twoim przypadku wykroki ze sztanga oraz nie wiem jak to opisac, zeby bylo zrozumiale. Musisz znalesc jakies podwyzszenia skrzynke(lub cos w tym rodzaju o wysokosci ok. 40cm). Lezymy na ziemi kladziemy ugiete nogi na podwyzszeniu i unosimy nasze biodra. Najlepiej wykonywac to cwiczenia na, kazda noge osobno bo tak jest trudniej. [...]
Baby za Twój opis też dałbym CI soga, ale nie mam abonamenta Co do tego, że Wand nie miał osiągnięć w kickboxingu i muay thai to co z tego? Aleksiej Ignashov podobno nawet nie jest rozpoznawalny w swoim kraju jako tajboxer, mało kto o nim słyszał. W MMA walczy się inaczej niż w formule k-1/mt/kb inaczej się kopie, uderza kolanami...