1. WIEK: 28 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 180cm,100kg,biceps42,klatka 120,pas spada ponizej 100 obecnie 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : drugi tydz zakonczenie polowa sierpnia 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 24 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 17-18 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: [...]
[...] to jadłem co chciałem, piłem co chciałem. Rano obowiązkowo płatki Nestle z mlekiem, a reszta jak dusza zapragnie. Jeżeli to ma znaczenie to nie palę. Chciałbym dokładny opis co jeść, jestem raczej "większość-trawny". Co pić. Czy brać odżywki, wolałbym aby obeszło się bez tego. W razie "musu" jestem w stanie coś kupić (coś "normalnego"). [...]
1. WIEK: 18 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: waga 85 kg, wzrost 173-174, wymiary : biceps 40, klatka 114, pas 88, udo 63, przedramie 34 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : do konca wakacji, zjadlem polowe scorcha juz, druga polowe sprzedalem dla kolegi bo sredni ten scorch jest slaby 4. SZACOWANY POZIOM [...]
[...] diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Opakowania: 25 ml (ampułka), display 20x25 ml Smaki: wiśnia, pomarańcza Informacja żywieniowa - 1 ampułka (25 ml) L-karnityna: 3000 mg Wit. B6: 2,8 mg (200%*) *%ZDS - procent realizacji zalecanego dziennego spożycia. Pełny opis produktu na: www.olimp-supplements.com
Wzmożenie rysunku naczyniowego płuc,sylwetka serca w normie,jamy opłucnowe wolne.Bardzo proszę co to znaczy.Co to za choroba? Miałam zapalenie płuc.Lekarz tylko przepisał lek ; Azimycin " i na tym koniec leczenia.Czy to prawda? Krysia
[...] na treningi. Zresztą łatwo sprawdzić w podwieszonym masz tren9ingi wytrzymałościowe, proponuje 1 dzien jeden z tych treningów zrobić. Do tego siłowy... nie podoba mi sie opis "3x60min FBW" bo nic nie mowi tu powinien byc ciezki trening, caly czas Rampa, caly czas ciężary w gore, tylko złożone, chyba ze cos na dobicie dużej grupy [...]
[...] Niektórzy zaś tak jak mówisz skupiają się na danych aktonach dokładniej i wykonują przysiady na różne sposoby. Poprawnie wykonany przysiad wygląda w ten sposób, a jego opis jest następujący: Wchodzimy pod sztangę stojącą na stojakach, barki opuszczone i odwiedzione w tył, gryf sztangi dotyka naszego karku na mięśniach czworobocznych [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety [...]
:)Witam, mam 23 lata 180cm 70 kg(jak nie cwicze to jestem chudy jak patyk). W zeszłym roku brałem sustanon z decą ale potem chorowałem i mi wszystko spadło. Teraz mam 10 cm testexu i 10 cm laurabolinu plus odżywki typu gainer. Chciałem sie poradzić z jaką to dietą połaczyć i jakie dawki będą dobre. Proszę o sugestie jakiejś diety i mogą być też [...]
[...] udałem się do ortopedy. Pierwsza diagnoza przeciążenie barku stosowałem maści ale nie pomogło.Kolejna wizyta, wykonano mi zdjęcia rtg barku lewego i prawego dla porównania- opis zdjęcia wszystko ok bez przemieszczeń. Kolejne badanie to rezonans magnetyczny też barku lewego i prawego. Opis badań( Nie stwierdzono obrzęku szpiku kostnego, nie [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 25 Waga : 85 Wzrost : 180 Staż na siłowni : od 2006 z przerwami Opis przebytych cykli sterydowych : 1x mega-h Trening : Poniedziałek, , środa, piątek. Cel cyklu : Masa mięśniowa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 3 miesiace Poziom BF% : brak Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : brak Stan zdrowia : BDB Skłonność do [...]
witam najpierw ankieta: Płeć : Mężczyzna Wiek : 29 Waga : 95 Wzrost : 187 Staż na siłowni : od 2002 z przerwami Opis przebytych cykli sterydowych : 1x e-stane, 1x trenadrol Trening : Poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek. Cel cyklu : Masa mięśniowa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 4 miesiace Poziom BF% : brak [...]
Mam w planie zakup 2 puszek h-drola z competetive labs, celem jest sucha masa, jak najlepiej ułożyć dawkowanie i czy odblok apteczny jest wymagany, czy przy takim środku nie trzeba używać anty-estrogenów. Czy w ogóle jest sens robić cykl na h-drolu solo? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 85 Wzrost: 183 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 39 [...]
wiec tak pogubiłem sie troche i musze założyc od nowa temat -pierwszy cykl na M-Drolu warto moze cos innego ????? - odblok i osłonki jestem zielony na ten temat kto pomoże ??? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 72 Wzrost: 177 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na siłowni: 1 kok [...]
opis praktycznie ten sam co w bialej perle (: co za roznica skad mam preparat ? akurat ja nabylem go w aptece gubisz sie w tym co piszesz. powodzenia w naciaganiu ludzi
Witam.Jestem nowym uzytkownikiem i troche srednio idzie mi porusznie sie po tym forum. Jutro zaczynam cykl, 15 Sustanon 250+Decaduarbolin Organon 200, jeden strzal co 5 dni.Po 4 do 5 tygodni dolaczam nolvadex.Dwa tygodnie po koncu HCG Pregnyl + Clomid.Co myslicie? Pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 115 Wzrost: 183 Obwód klatki: [...]