SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

opis

  • 1. WIEK: 22 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 75 kg, 165 cm, wymiary na profilu 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): od lipca ułożona dieta, trening trochę wcześniej. Gdy osiągnę cel ;P 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 35% ? 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: dużo mniejszy. 6. ZARYS DIETY I [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-15 00:28:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 19 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 71KG 175cm 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia) : miesiąc(w tym 2tyg IF), zakończenie koniec grudnia, ewentualnie troszkę dłużej jeśli nie będę zadowolony z efektów 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki):Koło 17%(fotka niżej) 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: ----- [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-27 23:15:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • . WIEK: 21 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 83kg 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 2,5 miesiąca 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 12-13%(?) 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: 2400kcal zbilansowana, planuję wejść na low carb, 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-28 03:07:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 28 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 196cm, 115kg 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): Jak najszybsze zrzucenie wagi 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Dieta na poziomie 1800kcal, praca jako listonosz więc latam po piętrach cały [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-19 21:57:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! 1. WIEK: 25 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 102 kg, 182 cm 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): Trwa aktualnie niemal 2 miesiące, czas zakończenia- żaden termin mnie nie goni ;) 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): SFD/Images/2015/7/31/9059003c754441febd7475b9379ae81b.jpg 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-31 15:26:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PatkaMatka Korekta

    Post
    Ladies SFD

    To opis USG na Hashi nie wskazuje... Będziesz robić badania, zrób chociaz to TSH jeszcze raz. Wit D też możesz sprawdzić. Na pewno nie zaszkodzi wiedzieć jaki poziom masz, ale to co w krwi nie jest tak ważne jak to co w komórkach i w wątrobie zmagazynowane - a tego nauka nie umie jeszcze mierzyć. Lubisz się opalać czy unikasz słońca? Jak lubisz, [...]

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-20 22:38:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sportowa sylwetka

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] u mnie lordoze. W ogole mam cos popieprzone z ukladem miesniowym. Jak sikam to mam slabe cisnienie. Prostate lekarz wykluczyl a badania jakie mialem to wole pominac nawet opis bo bol zeba przy tych badaniach to pryszcz, generalnie lekarze powiedzieli ze wszystko jest anatomicznie ok, cewka nie ma zwezen, miesnie dzialaja jak nalezy. Wiec moze [...]

    Odpowiedzi: 1288 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-20 15:47:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MIKOŁAJ LUDWIN - DZIENNIK TRENINGOWY nabór 1

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] że już wiem w jakim kierunku iść dalej, co bez wizyty w Śremie nie miałoby miejsca. Sylwia zrobiła małą relację wideo, są też fotki - także myślę, że na dniach ten cały opis nabierze nieco koloru :-)) Dieta: 1 posiłek: 6 jaj + 4 kromki chleba żytniego + 100g owsa + 30g rodzynków + plaster ananasa w między czasie szejk 75g waxy maize + 30g [...]

    Odpowiedzi: 743 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-05 19:49:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MIKOŁAJ LUDWIN - DZIENNIK TRENINGOWY nabór 1

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    "Trening wykonałem z Sylwia Ś., a może niektórym znana jako Sylwia K... W każdym bądź razie na treningu z miłej atrakcyjnej kobiety zamieniła się w agresywną bestie i zaczęła swój rytuał..." Niestety nie mogę zmienić loginu {:-( Opis mojej osóbki bardzo mnie rozbawił };-) Co do treningu to rzeczywiście super wchodził. Intensywnie, krótkie [...]

    Odpowiedzi: 743 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-02 15:58:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MIKOŁAJ LUDWIN - DZIENNIK TRENINGOWY nabór 1

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Sylwia Ś. - cieszę się, że opis się podobał :-D nogi zajechane na maxa, dzisiaj środa a ja wciąż unikam wchodzenia po schodach... ----------------------------------------------------------------------------------------------------- 03.12.2014 - barki, triceps 1. Wyciskanie hantli 4s x 6-12p 2. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia do obojczyków 4s x [...]

    Odpowiedzi: 743 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-03 21:43:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Zincas (cynk) 50 tabl. (200mg, jest na recepte, ale jak sie farmaceute zagada w aptece to sprzeda, jeżeli nie, kupić mniejszą dawke 100mg) Opis działania: niezbedny do prawidłowego procesu wzrostu i rozwoju płciowego, warunkuje budowe białka oraz kwasów nukleinowych. Bierze udział w syntesie insuliny, somatotropiny, gonadotropiny oraz [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7889 Data: 2005-08-01 08:15:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dokladny przebieg treningu byl opisany 4 maja i znajduje sie na stronie numer 8. Przykro mi Kuro ale wydaje mi sie ze ten system notowania jest wygodniejszy i czytelniejszy. Sa cwiczenia ktore ciezko bedzie slownie opisac np. K i M. Wiadomo gdzie jest dokladny opis tych cwiczen i mysle ze po niedlugim czasie wszystkim stanie sie jasna ta rozpiska. [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 8447 Data: 2008-05-13 11:45:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ultimate Nutrition - Horse Power

    Post
    Ultimate Nutrition

    wydaje mi sie ze opis tego produktu nie jest dokladny brakuje 1.5g jabczanu

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-18 13:15:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ultimate Nutrition - Horse Power

    Post
    Ultimate Nutrition

    Moglibyście poprawić ten opis????(jak jest zły oczywiście)i mam pytanko bo chcę to kupić-muszę robić te przerwy jak to będę brał czy mogę bez nich brac?Pozdrawiam, dzięki za odpowiedz

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-02 19:16:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ultimate Nutrition - Horse Power

    Post
    Ultimate Nutrition

    ooooo soltys chciales byc madry czy co? nie zawiera argininy? czyli opis z pierwszej strony jest bledny ? Podstawowezalety Horse Power: - niewiarygodny i długotrwały efekt "napompowania" - znaczny wzrost siły i wydajności - wydajniejszy transport składników odżywczych - poprawienie transportu tlenu - lepsze wchłanianie glukozy - wzrost [...]

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-23 17:53:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ultimate Nutrition - Horse Power

    Post
    Ultimate Nutrition

    Dziękować, że podoba się opis;p, starałem się jasno określić działanie HP. CO do wypowiedzi jabola333 poleciłbym Ci HP i mono ale w proszku :). Na 7 tygodni wystarczy 500g HP( i nawet zostanie) i 500g mono, przyjmując trening 3x w tyg.

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-29 15:31:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystko o JAJKACH wejdź i czytaj :=)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć 28 jaj tygodniowo.. ale przy treningu (opis) to chyba mogę sobie na to pozwolić. Bo chyba jest różnica czy dużo trenujesz czy nic.. jeśli jesz dużo jaj. Więcej jaj mozesz jeść gdy ciężko trenujesz, a mniej gdy siedzisz tylko przed kompem. To było Pytanie. A co do tych wszystkich specjalistów to, u nas w Poslce każdy ma rację.. Każdy wie [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-26 16:59:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Gobi & Ozzy - PROJEKT REDUKCJA

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Nagłówek: Promocja Produkt: filet z piersi kurczaka Cena: 11,99 zł/kg Sklep/lokalizacja: Biedronka - cała Polska Czas trwania promocji: od 14 kwietnia do 16 kwietnia Krótki opis produktu: obniżka o 24% Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-04-14 08:50:57 Wprawdzie promocja jest już tylko do jutra, ale może od rana jak pójdę to może coś zgarnę :-D [...]

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 14753 Data: 2014-04-15 21:56:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jan Łuka - fenomen na skalę swiatową

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] go dziarskim staruszkiem było by na miejscu bo gościu jest w wieku emeryta a z wyglądu ciała 30 lat !! to jst idealny przykład sportowca doskonałego ! jego zdjecie i ten opis można pokazać rodzica jak mająjakieś obiekcję co do tego że naprzykład ktośchodzi na siłownie lub je odrzywki !! Jan Łuka jest idealnym przykładem iżbardzo długapracą, [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-23 22:31:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • twister czytasz tylko opis na YT , a nie wiesz jak to bylo z tym piciem w 29 sek , mieli pic razem ale Pitt tak zakrecil ze Kwino łyknął cała a Pitt go wtedy nagrał !

    Odpowiedzi: 3013 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-25 12:19:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)