opinie

Hej, chciałabym zapytać się was co myślicie o ćwiczeniach z ekspanderem? Czy dobrze dobrany trening z ekspanderem wykonywany w domu, może przynieść efekty (czy jest to bardziej strata czasu)? Chciałabym zacząć ćwiczyć z ekspanderem, głównie z tego względu na to że są łatwe do zapakowania do torby, a zdaża mi się że często gdzieś jeżdżę. Szukałam [...]

Ups, wysłało mi się. MAM PROBLEM Z BARKAMI. Bez testa nie potrafię robić klaty ani barków, bo mam ponadrywane ścięgna w obu barkach, a nie stać mnie żeby wydać 20 tysięcy na operacje. Także takie opinie to sobie prosiłbym darować i tylko skupić się jednak na pytaniach które zadałem - DZIĘKUJĘ!

dodam, że podczas hcg brałem exe. ale juz nic nie zrobie. ktos jeszcze doda swoja opinie na temat DAA?

Czesc, mam pytanie odnosnie tego oto spalacza Biotech brutal blade. Ktos cos slyszal o tym? Jakies opinie? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-02-04 17:51:48

Obli,dzięki za opinię :) nad skoliozą niestety nie mogę zapanować od urodzenia:/ ale poszukam coś na ten temat. Mówisz ze mogę sie bardziej zmobilizować? :D myślałam,że nie jest źle,przy małych możliwościach czasowych, 4 razy siłka w tyg to i tak mój rekord:D czy mówisz o diecie? no z dietą też wydawało mi się że robię wszystko zgodnie z planem [...]

Jakies nowe opinie o boldzie albo tri-boldzie z Titana ??

Witam. Mam 21 lat od razu mówie ze nie jestem nowicjuszem staz to ok 4 lata co sie będe dużo rozpisywa chciałbym po prostu zadać pytanie na którego odpowiedzi nie moge uzyskać nigdzie w internecie zaczełem cykl na mase 4 miesiące temu przytyłem juz 11kg waga w na dziś to 96kg bf na poziomie ok 20%. Wiem ze to może wydawać sie wam dziwne ale co [...]

cześć próbuje sobie wyliczyć zapotrzebowanie Kcl,Tłuszczy,Węglowodanów i Białka i wyszło mi 2720 kcl z aktywnością dzienną w tym chodzę 3 razy w tygodniu na siłownie. Białko 420 kcl =105 g. Węglowodany 1575.6 kcl = 394g i Tłuszcze 734,4 kcl = 81,6g. Mój wzrost to 176 cm a masa 58 kg czy mam wszystko dobrze rozłożone czy coś zmienić. Z góry [...]

[...] w bcaa czy calodzienne? wydaje mi sie, że bcaa ale wole zapytac. białko : scitec nutrition 100 whey protein professional http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html Za wszelką opinie i pomoc z góry dziękuje! Zobacz całość: edycja ze względu na link Zmieniony przez - georgu w dniu 2015-02-04 22:25:34

A T3 Foxa dziala? Bo rozne opinie kraza

A T3 Foxa dziala? Bo rozne opinie kraza Dziala. Z apteki co polecasz? Novothyral? Łatwo o niego na czarnym? Novothyral PL apteka, raczej sprawa dosc latwa lub Tiromel, Unipharma org.

Jeśli szukasz opinii na temat tego produkty, wpisz jego nazwę w google.pl + opinie i masz.

Dzięki Panowie za opinie, myślałem że napisałem że zmieniam cały czas mięso/ryby itd o podobnych BTW jak i ryż/kasza/makaron ciemny itd :)

jeszcze somatrodol reklamuja , ktorego nie uzywalem, prosze was o opinie

Myślę że ok 120g B, 180-200 wegli w DT i tłuszczu ok 60g powinno być ok ale poczekaj też na opinię innych ;) Trening musisz sobie jakiś porządny ustalić i trzymać się go :) Najlepiej jakby ktoś mógł cię poprawnie wykonywać ćwiczenia bo samemu można sobie problemu narobić. Co do ciężaru bedziesz czuła czy możesz zrobić odpowiednia ilość powtórzeń i [...]

[...] 4x w tygodniu Poniedziałek: Klata + triceps + 20min interwały Wtorek: Plecy + Biceps +20 min interwały Czwartek: Barki i przedramie +20 min interwały Piątek: Nogi Czy tak może wyglądać kombinacja czy nie bardzo?:) proszę o rzetelne opinie (wiek 23 lata, 181 wzrostu waga 84kg) Zmieniony przez - bliink91 w dniu 2015-02-05 10:49:05

Liczę się z tym, że będzie trzeba przyciąć w pewnym momencie kcal, ale mam wrażenie, ze będzie to odłożone w czasie i na pewno nie będzie to w przeciągu najbliższego miesiąca. Ostatnio redukcję kończyłem na 1900 kcal a zaczynałem od 2200 i udało zgubić się prawie 20 kg, więc i tym razem powinno być podobnie, a nawet lepiej, bo jednak na dzień [...]

a co do brania centrum itp. to opinie sa i dobre i zle Ja jestem bo bardzo ciezkiej chorobie musze sie dodatkowo wzmacniac i powiem ci ze jak dodatkowo lykam centrum to jest lepiej, oczywiscie szanuje twoje zdanie ze taka forma witamin jest do dupy

[...] + 200 koffy + 450 acard przed treningiem (o ile trening nie jest wieczorem) w dnt taki zestaw z rana, mozesz dodatkowo dac w godzinach po poludniowych +200koffy Słyszałem opinie, że aspiryna nic nie daje, ludzie testowali EC i ECA i wyniki takie same mieli. Dlatego wydaje mi sie, ze lepiej odpuscic aspiryne to lepiej dla zołądka. Co Ty na to?

Witajcie mam pytanie czy taki plan na redukcje jest dobry, czy 5 dni w tygodniu to nie za duzo?PRosze o pomoc i ciekawe opinie 1 tydzień pn plecy, bicepsy, brzuch wt klatka, tricepsy śr wolne czw czworogłowe uda, dwugłowe uda, brzuch pt barki, łydki sb plecy, bicepsy, brzuch nd wolne 2 tydzień pn klatka, tricepsy wt czworogłowe uda, dwugłowe uda, [...]