[...] znajomkow: -czy jest sens mieszania boldeonu z deka podczas cyklu?(ponoc dzialaja podobnie) -jak sie zapatrujecie na cykle typu winko(tab)deca+prolongat? -czy podczas cyklu 6-8 tyg jest sens mieszania az trzech srodkow np tych wymienionych powyzej? -co z kreatyna podczas cyklu?brac nie brac bo rozne sa opinie dzieki za odp i pozdrawiam
[...] mydlem, takim zielonym, pozniej przemywanie afrodyta i na koniec benzacne na noc. mozna tak laczyc? nie zaszkodzi? przeczytalem tutaj, ze nie powinno sie uzywac lekow zawierajacych alkohol, ale slyszalem dobre opinie o afrodycie, ale ona posiada alkohol - moze zaszkodzic to na tradzik? Zmieniony przez - johnny77 w dniu 2006-10-15 16:46:43
witam, zabrałem się miesiac temu za trening siłowy w celu zwiększenia masy oraz poprawy siły i wytrzymałości. proszę o pomoc w dawkowaniu oraz opinię na temat suplementów, które zakupiłem, a są nimi : 1. białko prolongatum BX 2. carbo BX 3. BCAA mega caps 1100 Olimp 4. Anabolic Amino 5300 MLO 5. L-glutamine (pure powder) MULTIPOWER. Dodatkowe [...]
Może ten temat jest bezsensowny dla niektórych użytkowników tego forum ale dla mnie nie. Chciałbym przeczytać wasze opinie na temat kto jest lepszym napastnikiem były napastnik reprezentacji Wojciech Kowalczyk czy obecny kapitan Maciej Żurawski? Zadaje to pytanie ponieważ W.Kowalczyk ostatnio krytykuje Żurawskiego( nawet za mecz z Portugalia) a [...]
[...] wracam koło 15-16 i jem obiad czyli 1 posiłek, przed siłownią jem aminokwasy, po przyjściu do domciu jem 1 kolacje a jakaś godiznke przed snem jem 2 kolacje. Proszę o wasze opinie. Diete chcę stosować do robienia masy. Do obiadku wiadomo zawsze jakaś sałatke albo coś tędy, do szkoły jabłuszko, czasem nektarynke itp. Pozdrawiam, Adrian Zmieniony [...]
[...] kg, wzrost = 187 cm , średnia aktywnośc 1,5 = 280 g dziennego zapotrzebowania na białko przy "cięzkim" treningu na mase Wspolczynnik aktywonosci podany w skali od 1 do 1,5. Moja prośba brzmi następująco, która wersja jest bardziej prawidłowa ( 1 czy 2 ). wiem że jest to indywidualna kwestia organizmu ale prosze o wasze opinie. Pozdrawiam
[...] przyczynia się także do zwiększonej odporności na stres układu nerwowego. Skuteczność aminokwasów rozgałęzionych potwierdzają liczne publikacje i badania naukowe, a także opinie zadowolonych użytkowników suplementu. SPOSÓB UŻYCIA - ćwiczenia rekreacyjne - 1 tabletka przed i 1 tabletka po ćwiczeniach, - sport wyczynowy - przeciętnie ok. 1 [...]
[...] zabiegów żywieniowych i treningowych. Jest suplementem w 100% bezpiecznym, a jego wysoką skuteczność potwierdzają badania naukowe i niezliczona ilość pozytywnych opinie wśród konsumentów. Polecany jest osobom aktywnym, przede wszystkim sportowcom dyscyplin siłowych, szybkościowych, wytrzymałościowo-siłowych i wytrzymałościowych. [...]
[...] jako uzupełnienie zabiegów treningowych i żywieniowych. Jest suplementem w 100% bezpiecznym, a jego skutecznośc potwierdzają badania naukowe i niezliczona ilość pozytywnych opinie wśród użytkowników. Polecany osobom aktywnym, szczególnie sportowcom dyscyplin siłowych, szybkościowych, wytrzymałościowo-siłowych i wytrzymałościowych. Informacja [...]
[...] takie pytanie co moge dorzucić do 10strzałów omy i 150tablet mety.Chcę zrobić cyklon typowo masowy odblok wiadomo clom i nolwe mam poradźcie co mam dorzucić.Czekam na opinie LUDZI KTÓRZY NAPRAWDE SIĘ NA TYM ZNAJĄ CHODZI TU O MODA ITP. jeśli masz zamiar pisać odpowiedzi cytowane z innych postów to lepiej już nic nie pisz. Czekam na wasze [...]
Dziękuję wszystkim kibicom, którzy we mnie wierzą. Czytam wasze opinie i widzę, że jest was coraz więcej. To dla mnie dodatkowa motywacja do pracy - powiedział nam dziś przed odlotem do Las Vegas Paweł Nastula. - Dziękuję wszystkim którzy pomagali mi w przygotowaniach, trenowali ze mną, doradzali, byli przychylni, gdy potrzebowałem pomocy. Tych [...]
[...] francuskie 4x8-10 -Prostowanie ramion na wyciągu stojąc 4x8-10 -wyciskanie sztangi na płaskiej w wąskim chwycie 3x8 *Nogi: -przysiady 4x8 -prostowanie siedząc 4x8-10 -zginanie leżąc 4x8-10 -wspięcia na palce 3x30 Proszę o wszystkie opinie i korekty, bo sam go układałem, więc pewnie jest zły Zmieniony przez - -j451u- w dniu 2006-10-17 16:17:44
siemaka od jutro zaczynam cykla na mecie 100 tab. ruskiej mam pytanie czy takie branie jest dobry 3 razy dzienie po jednej tablatce po sniadniu po obiadzi i po kolacji czy w dni trenigowe tez tak moge brac czekam na szybka opinie
Witam chciałeym kupić odrzywki lecz niewiem czy dobrze wybralem bardzo prosze o wasze opinie i jak to brać oto te ODrzywki 1)NITROBOLON 300kap. 2)100% whey protein seitec 2350g 3)gainer+kreatyna+dextoza+testosterol+biosterol co o tym myślicie może doraccie mi jeszcze jakąś odrzywke do tych tu wymienionych
[...] lykam kreatyne i mam super efekty i chcialbym przedluzyc cykl, w zwiazku z tym mam pytanie. Slyszalem ze po 1 cyklu trzeba odczekac miesiac zanim zacznie sie 2gi cykl na kreatynie ;) Czy too ma w sobie troche prawdy? Prosze o opinie jakiegos znawce, ile moze trwac MAX cykl, odstepy czasowe zanim zaczne 2gi itd... Z gory dzieki ;) Pozdrawiam.
[...] niejano napisane ale nie wiem jak to przejrzysciej zapisac . A i jeszcze jedna kwestia czy warto przy tak niewielkich dawkach tescia czy omki czy susty brac cos na zmniejszenie retencji wody(arimidex,nolve czy prowiron) ??Bo nie chce sie zalewac woda bezsensu. A no i jak powinien wygladac odblok po czyms takim ?? Ok pozdro i czekam na opinie.
[...] mi sie oddycha jak bym był jakiś zapowietrzony czasami mniewam kołotania serca,kręci mi sie w głowie.Byłem u lekarza i nic przepisał jakieś leki,zrobił EKG.Niewiem co teraz robić,to mi dokucza juz jakiś miesiąc.I pytanie nie wiem moze to jest jakis guz czy co przez to bojem sie normalnie uprawiac sport.Proszę was o jakąś opinie na ten temat......
... co myslicie o tym treningu prosze o opinie i rady co zmieni jesli jest taka potrzeba Poniedziałek: NOGI: 1. Przysiady ze sztangą 12,10,10,8,8 2. Hack przysiady 10,10,10,10 3. martwy ciąg na prostych nogach 10,10,10 4. Wspięcia na łydki 4s Przedramie: unoszenie sztangi nadchwytem 10,10,10,10 uginanie nadgarstkow ze sztanga stojac 12,12,12,12 [...]
Nastula vs Kubacki + w tle list Nastka do kibiców
