omega 3

Omega 3 z posiłkiem, z dala od treningu. Tak samo zestawi witamin i minerałów. MZB 2kaps przed snem.

ZMA , OMEGA 3

Panowie, a co myślicie o takim zestawie: BSN No Xplode 1025g BSN CellMass 800g Dymatize Creatine Monohydrat - 300g Dymatize L-Glutamine - 500g Dymatize BCAA Complex 2200 - 200 kaps. ActivLab ZMA 90 kaps. - 270 kaps. Trec OMEGA 3-6-9 - 120 kap. HI-TEC NUTRISEARCH Vitamin Health Care 240 tabl.

ew. BSN No-Xplode - 1025g! BSN CellMass - 800g Universal Creatine 400g (2 opakowania) Kaizen Xtreme NAG 300 g UNS WPC Econo 900G. HI-TEC NUTRISEARCH Vitamin Health Care 240 tabl. Trec OMEGA 3-6-9 - 120 kap. ActivLab ZMA 90 kaps. 2+1 FREE - 270 kaps. Zmieniony przez - kiddd w dniu 2010-09-10 10:57:29

BSN No-Xplode - 820gr+25% za free - 1025g! BSN CellMass - 800g Universal Creatine 200g Kaizen Xtreme NAG 300 g HI TEC ZMA 100 kaps. HI-TEC NUTRISEARCH Vitamin Health Care 240 tabl. Trec Super Omega 3 - 120 kaps Olimp CarboNox - 4kg UNS WPC Econo 900G. Będzie ok? :)

Ok, a np bez oliwy, ale z tranem + omega 3 ? (bo po prostu nie raz brak) czy raczej wtedy sobie odpuścić ? I jeszcze jak lepiej rano przed owsianką z wodą sobie wypić to białko czy np do ugotowanego mleka mogę dodać i potem owsianka i zjeść ? I ostatnie pytanie czy po treningu od razu to białko czy np. 30min po treningu. Posiłek po treningowy mam [...]

FIGHTER-89 Xpand przed i po cyklu z mety, przed cyklem jeszcze Meth-X, po cyklu jeszcze M-Stak; cały czas Animal Pak, Omega-3, Carbo i białka też cały czas w miarę potrzeby, ale minimum carbo po treningu i białko z odżywki rano i po treningu/w środku dnia Odstawiłem Ostrowię na rzecz ProLongatum, bo mam akurat spore zapasy, rano i po treningu walę [...]

omega 3 tez by sie przydały w casp 1g lub nawet w płynie dla oszczednych.

+ Omega 3 a tak poza tym to

madra dieta madry trening multiwitaminy i mineraly kwasy tluszczowe omega 3 na poczatek wystarczy Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o [...]

Ok. dzięki . Może ktoś coś jeszcze podpowie :) A druga kwestia to krew i mocz bedzie pobierano rano na czczo czy dzień wczeniej odtsaqwic suple?? jesli tak to które bo bire aktualnie to Bcaa yohimbina citrullina creatyna tyrozyna msm boswellia wit komplex wit k2 mk7 c d omega 3

[...] je uzywac a nie autobusem wozic.Pozatym lubia jak sie je meczy :) A z drugiej strony wczoraj widziałem w aptece wyjatkowo niskie ceny na Olimpa . Tauryna 150kaps ,27zł gold omega 3 - 16zł ,Żeń-szeń vita-complex 9 zł .Nie podam w jakiej aptece.Jak to mozliwe ze tak tanio jest w niektórych aptekach skoro PBC to sklepy firmowe to olimp sam pod sobą [...]

AAKG Extreme Olimp - 300 kaps. zbędne Horse Power - 1kg porcja rano i po treningu Deca Stack 625g Nutrabolics porcja przed treningiem 10-15 saszetek Massacra 2 zbędne BCAA Olimp 300 kaps. lub activlab bcaa xtra 1000g lepsze wyjście to Bcaa Xtra L-Glutamine 300 kaps. imo zbędne, rób tak aby była odpowiednia dawka z Bcaa xtra Mutant Mass PVL - 6kg [...]

a gdzie zrodla omega 3 w diecie?:) fat bym podbil do 100g, zmniejszyl ilosc boczku, a dal z 5 jaj w diecie, tluste ryby, "kapke" olei roslinnych np lnianego

właśnie wybieram się do apteki po omega-3 w kapsułach jakiś jakbym miał do wyboru kilka produktów to czym się kierować w wyborze? macie coś konkretnego do polecenia?

Wszystko szkodzi bardziej lub mniej... no ale jak to ma prowadzic to obumierania watroby to ja p.... zycie ma sie jedno. Czy da sie zabezpieczyc lepiej niz esseliv hepatil i omega 3? Jak to i tak nic nie da to chyba spuszcze te paczki na allegro...

ja od 11 kapsułki trenu do każdej dorzucałem po jednej esselivu, poza tym omega 3, no ale tą biorę cały czas. Na cyklu uważaj na laktozę (mleko, WPC, sery itd), bo może powodować wyrzuty prolaktyny. W połączeniu z trenem łatwo może to doprowadzić do ginekomastii progesteronowej, a to chvjowa sprawa. Poza tym zwiększ podaż witaminy B6 - hamuje [...]

zamiast prochu na noc myśle nad twarogiem :D chyba proch wyrzuce cały :D a te Omega-3 to w jakiej postaci? moga być kapsy czy lepiej w natural postaci :)? rybki wiadomo różne będą :D Zmieniony przez - grzana91 w dniu 2012-09-12 00:10:38

witaminy i omega 3 ok o ile z w pozywieniu nie dostarczasz ich ile trzeba, mozna pomyslec o bcaa, sprawdzic czy "poczujesz" ich dzialanie, w kwestii np. lepszej regeneracji po ciezkich treningach, najlepiej samemu sprawdzic bo rozne opinie na temat bcaa sie pojawiaja...

tak ja bym odstawił ten zestaw, ułożył dietę dokupił do tego bcaa na porę około treningową, do tego super omega 3 i ewentualnie witamminy