[...] 42 -klatka: 117 -udo: 65 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 2,3 -węglowodany: 4,2 -tłuszcz: 1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, oma 10strz raczej tak sobie z glupoty, 40strz propa 8. TRENING: split 4dni 9. CEL CYKLU: w miare sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: miesiac [...]
Skoro jesteś taki zaj**isty i wgl to skoro wiesz że źle ćwiczysz po co dalej to robisz ? Robiąc 50 powtórzeń w serii nie urośniesz. Swoją drogą po sposobie pisania widać że do kumatych nie należysz więc dalej przerabiaj omą "tłuszczyk" w mięśnie %-) Zmieniony przez - Ghano w dniu 2013-12-24 02:38:51
lepiej byloby zredukowac bo po masie bedziesz mial ponad 100cm w pasie, ale jesli sie uprzesz przy masie to widzialbym tak: 1-6 meta 30mg ed 1-6 enan 250mg e5d 7-12 enan 250mg e4d oma raczej nie potrzebna i wszystko zalezy od diety oczywiscie jak to wyjdzie.
[...] 43 -klatka: 118 -udo: 60 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 1 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka, prop, wino, deka, oma 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia 13. STAN [...]