W tym wieku to jeść przede wszystkim dużo warzyw i owoców. Ewentualnie kompleks witamin i minerałów może być w formie centrum z apteki albo ewentualnie może olimp u- są takie nieco słabsze (nie te dwukolorowe). Wydaje mi się, że coś w formie profilaktycznej nie opieraj się na dużych stężeniach. Jesteś na tyle młody, że żywienie powinieneś oprzeć [...]
Zeby siegnac po kreatyne to trzeba juz troche czasu cwiczyc regularnie, moim zdaniem nie warto siegac po nia wczesniej niz po ok 8 miesiacach. Po pierwsze musisz juz umiec wykonywac cwiczenia poprawnie,miec dobra technike. A poza tym po kreatyne warto siegnac wtedy gdy ma sie tzw "zastoj" a na poczatku wiadomo - zawsze latwo i stosunkowo [...]
NAC 2-3g dziennie, w zaleznosci od celu Białko hi anabol protein 1000g wg brakow krete CM3 treka 5g w dnt, 10g w dt bcaa 1000 activ labu 150 caps 10g przed treningowo t-100 bez daa olimp 2-3g przed snem witamin complex olimpu porcja do sniadanie
Dodam że jeszcze osłonki na watrope esseliv forte 3x dziennie po 1 tabletce. DO tego kompleks witamin olimp lub sfd.
hmm firma nie ma znaczenia byle działał co do witamin proponuje olimp lub centrum dorzuć dietę wysoko białkową jakieś białeczko bym proponował WPC
ja tam wole olimp vita-min, bardzo fajny skład i dobra cena, dorzucam tez osobno kompleks witamin B i tyle, w zadne animal paki juz sie nie bawie
Wiesz RDA jest dla osób co siędzą i nic nie robią i potrzebują tyle aby przeżyć. Ja całą zimę jadę na 1-3 gramy wit. C na dobę przy zalecanych 60 mg(80 ostatnio mg) pewnie non stop bym jechał na antybiotykacj. A co do bezpieczeństwa to literatura jest tak obszerna na temat każdej z witamin że cały dzień by nie starczyło aby tu linki wklejać. A co [...]
[...] oraz po treningach na siłowni jestem silniejszy niz wtedy i mam zamiar dalej w to brnąć ;) Co do anginy to myślę, że za mało witamin dlatego jeśli cwiczysz to polecam olimp vita-min multiple sport no i troche rozumu (dbaj o siebie). To były takie zdawkowe info, ale tak samo jak inni userzy polecam Ci poczytać o odzywianiu, bo na forum jest [...]
Jak Ci niektórzy lekarze polecą drewno jeść to też się ich posłuchasz? Wracając do tematu jak chcesz więcej witamin i minerałów to nie lepiej kupić sobie witaminy np. Olimp Vita-min multiple sport niż się bawić w łączenie?
[...] autopsji (też jestem na redukcji) bcaa obowiązkowo przed i po trenigu 10g+10gram spalacz mono może być choć nie musi na początku lepiej zainwestuj w kompleks witamin np. olimp multiple sport przedtreningówka ewentualnie jak brak motywacji i chęci do treningu jeśli białka za mało w diecie to wheya dołożyć Zmieniony przez - barthec w dniu [...]
Grunt, żeby był to pikolinian chromu Olimp dobry Myprotein też ma w ofercie i Swanson Naturell też ok, ale jest trochę dodatków w postaci niacyny i b3 GorVita dużo produkuje w różnych odsłonach, ale też nafaszerowane dodatkami cynku, witamin z grupy B, zieloną herbatą Porównaj ceny i ilość samego pierwiastka na porcję i ilość porcji w opakowaniu
Faktycznie w porównaniu do podanych przez was witamin Activlaba i Universala to Olimp wypada marnie. Musze siąść i porównać sobie ich składy. Mam jeszcze jedno pytanie, co myślicie o suplementacji ZMA? Czy warto wydawać większe kwoty na suplementacje witaminami w diecie? Ostatnio mój znajomy był u dietetyka, który przypisał mu dziennie (aż?) 2 [...]
Marrcii, wszystkie używane w produktach Olimpu witaminy (poza Pure Way C) są związkami farmakopealnymi, więc ich cechy farmakokinetyczne są dobrze poznane i opisane w literaturze farmakologicznej. Zgadzam się jednak, że w przypadku niektórych produktów z rynku suplementów diety mogą wchodzić w grę mankamenty technologiczne (np. wadliwa konstrukcja [...]
Jak kupisz Olimp Multiple Sport to masz oddzielnie witaminy i minerały i wtedy dzienna dawka składa się z jednego kapsa witamin i jednego mienerałów, chyba że kupisz zwykłe Olimpa to wtedy masz jeden. Pzdr
ostrowia najtańsze białko na rynku, bo napisałeś że 100zeta tylko jeśli bedziesz miał więcej siana białko możesz dac inne, bo ostrowia smaczna nie jest ale to nie jest najważniejsze. warto dokupić też witaminy jakieś(olimp wita min,hitec witamin a-z) oraz omega 3.
PO co Ci tyle witamin? jesli mialbys brac jedna dziennie starczy Ci na 4 miesiace. Bcaa tez kup jakies tansze, bo bez sensu siano wydajesz. 220g bcaa za 120zl? Olimp wyjdzie prawie dwa razy taniej, trec też. Co do spalacza sie niewypowiadam, bo nie mialem stycznosci. sa zestawienia bialek - poszukaj sobie, ja zazwyczaj chwale to co jem, teraz jem [...]
poprostu zakup sobie wita-min plus firmy olimp slabe krazenie moze bys spowodowane wieloma czynnikami zacznij najpierw od uzupelnienia witamin i mineralow oraz jezeli dretwieje ci lekko lewa reka bol w okolicy mostka (serca) to moze zasiegnij opinji lekarza
z witamin to np: Maxivit, Bodymax albo te nowe Olimp'u. a odżywki tylko uzupelniają dietę pozdro
Olimp Multiple Sport, czy witamin Plus omege3 Olimpu ZMA apteczne
o to chodzi, że moja dieta będzie trochę monotonna i za dużo to z niej witamin nie wyciągnę, więc chyba się skuszę na witaminki. A co się bardziej opłaca Olimp - Vita-Min Plus® 30kaps. 15,5zł Trec Multi Pack 36 240kaps. 64zł z tym, że nie wiem jaka jest dzienna dawka tych z Olimpa, a z Treca to 2kaps. dziennie czyli starczy na 120 dni [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
