Witam . Mam pytanie czy takie suplementy mogą byc na redukcji ? -ActivLab - DAA 1000 - 120tab. -SFD - SFD PURE BCAA - 500 g -Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g -Olimp - Gold Omega 3 sport edition - 120kap Jak tak to w jakich ilosciach ? A jak nie to co mam np . dokupić ? Max mogę wydac do 200 zl
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam . Mam pytanie czy takie suplementy mogą byc na redukcji ? -ActivLab - DAA 1000 - 120tab. -SFD - SFD PURE BCAA - 500 g -Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g -Olimp - Gold Omega 3 sport edition - 120kap Jak tak to w jakich ilosciach ? A jak nie to co mam np . dokupić ? Max mogę wydac do 200 zl
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witajcie, jak większość kolegów chcę zbudować masę mięśniową i zarazem spalić trochę tłuszczu aby ją uwydatnić, głównie brzuszek (ale nie chodzi mi o utratę kg). Trochę o mnie: wiek: 22 lata wzrost: 182 cm waga: 74 kg klatka: 107cm pas: 82cm udo: 54cm kark: 42cm łydka: 40cm biceps: 36cm przedramię: 30cm Staż treningowy: regularnych treningów mniej [...]
Cześć . Co będzie lepsze na poprawe wytrzymałości w wyciskaniu wielokrotnym sztangi ( 50% masy ciała ) które połączenie : - Monohydrat kreatyny + Beta Alanina .. beta alanina w dawce 4g przed treningiem , mono 5g przed i 5 g po treningu - Jakis booster testosteronu - Stack kreatynowy ( Olimp Xplode ? ) w dawce 10g przed i 10g po treningu? Czy [...]
Cześć, Jestem nowy na forum, jeśli źle wstawiam temat to przepraszam. Zacznę od tego że mam ostatnio dużo nauki, i czytając trochę wpadłem na pomysł z suplementami i chciałem zapytać tu czy one nie będą ze sobą korygować, oto one: -Lecytyna na dobę 2400mg w 2 dawkach -Tauryna 1500mg -Tyrozyna 500mg -Olej rybi (33% EPA, 22% DHA, 10% inne kwasy [...]
Mam do sprzedania 3x Iso Plus 700 g Dwa o smaku pomaranczowym i jeden o smaku tropikalnym Sprzedaje bez pkt Olimp chyba ze kogos interesuja to niech pisze na PW bo mam 121 pkt na sprzedaz Cena za Iso Plus - 15 zl/szt Kontakt na PW /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/66411d901d5e4893a07b88b4ee38c612.JPG [...]
Witam, 18l, od 4 tygodni brałem monohydrat( 1 raz, staż ponad rok ), powiem że kg nawet przybyło, za to siły nie koniecznie. Mam taki problem, Trzymam diete(licze kcal i makro), trening, nie pije, trzymam sie 10 zasad zdrowego zywienia :D a i tak siła baardzo marnie mi idzie,na płaskiej pratkycznie zadnego progresu, na przysiadzie - martwym [...]
Witam ! Mam pytanko, chciałbym połączyć Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps oraz ActivLab - BCAA Xtra i teraz mam pytanie jak je dawkować ? BCAA przed i po a spalacz kiedy brać ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bez żadnych wspomagaczy ani magicznych herbatek. Piszę ten post z zapytaniem czy będzie okey jak powiąże kreatynę + redukcje? 3x w tygodniu trening siłowy i 3x w tyg aeroby (bieganie) Myślę o kreatynie olimp 1250, mimo wszystko chcę rosnąć ;) Wzrost : 182 Wiek : 16 lat Ew. podgląd stanu obecnego : http://s10.postimg.org/yzxov97nt/CAM00035.jpg
Witam. Dwa tygodnie temu zacząłem przygodę na siłowni. Dietę mam tylko nie wiem czy dobrze rozpisaną. Stąd prośba o pomoc. Ćwiczę trzy razy w tygodniu plus w dni nietreningowe aeroby. Ćwiczenia mam rozpisane i ich się nie czepiam. Wiek: 29 lat Waga: 86 kg (3tyg temu ważyłem 91) Wzrost: 183 cm BF: 25 % BMR: 1968.82 Aby utrzymać wagę: Kalorie [...]
****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: zet95 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 18 WZROST: 185 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 100 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 38 cm OBWÓD BICEPSU: 42 cm OBWÓD ŁYDKI: 41 cm OBWÓD UDA: 63 cm OBWÓD BIODER: 108 cm OBWÓD WOKÓŁ [...]
Witam Mam do sprzedania 121 pkt Olimp: - 2x redweiler 480 g - carbonox 4 kg - aakg xplode 440 g - gain bolic 6000 1 kg - 5x iso plus 700 g Cena do negocjacji Slucham propozycji na PW Wysylka w ciagu 24 h od wplaty!!! Mozliwe allegro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9ff9b679627b43b2a3db30e53f73d111.jpg
Prosiłbym o waszą radę w sprawie jakiejś odżywki, suplementu po treningu który na prawdę się sprawdzi (żeby maksymalizował przyrosty i wspomagał regeneracje) . Myślałem o Olimp Reanimator ale są różne opinie że działa i że nie działa . Z góry dzięki za odp.
Witam. Ćwiczę już od jakiegoś czasu i postanowiłem włączyć do swojej diety suplementy. W tym przypadku wybrałem suplementy z firmy Olimp, produkty Xplode Power. Trenuję od 4 do 5 razy w tygodniu. I teraz chciałbym aby ktoś mądry mi odpowiedział na kilka pytań, proszę. 1. Które aminokwasy mam wybrać? Tzn Bcaa czy Eaanabol? 2. Jak długo można [...]
Witam, w koncu wzialem sie za siebie i od tygodnia stosuje IF. Ogolnie trenowalem 10 lat lekkoatletyke, ale po wypadku w pracy od jakis 5 niestety nie uprawialem sportu, poniewaz choroba nie do konca mi na to pozwala, a co za tym idzie duzo przybralem tluszczyku i zamierzam sie go pozbyc. troche info o mnie: wiek: 24 wzrost: 177 waga: 98 kg [...]
Witam. Jestem tutaj nowy, więc z góry przepraszam za wszystkie błędy. No więc mam 18 lat, 177cm wzrostu i jeszcze pod koniec pazdiernika wazyłem 94kg, wiec postanowiłem to zmienić, ograniczyłem jedzenie, smazone potrawy, soki i fastfoody i dzień w dzień aeroby (rower stacjonarny zaczynałem od 20 km dziennie, dziś robie 35), obecnie ważę ok 82 kg. [...]
Witam! Mój staż to 6 lat. Po 2 letniej przerwie chciałem wrócić do dawnej formy. Od 3 miesięcy ćwiczę regularnie i czuję już, że mięśnie są w dobrej kondycji. Jest pompa i przyrost siły. Jednak chciałbym to przyspieszyć więc proszę o poradę jakie suplementy kupić? Jak na razie w mojej "apteczce" znajduje się S.A.W. i BCAA OLIMP. Co polecacie do [...]
REDUKCJA pomoc z dietą! 94kg ->82 ->lece dalej!
