Witam Mam do Was pytanie, wpierw małe wprowadzenie. Wcześniej brałem Dymatize Xpand w kapsułkach(DT)i Cell Pump (DNT) Wszystko było w porządku! Teraz od jakieś 2 tygodni biore Animal Pump + 2 tabs Xpand (DT- co 3 dzień) i Olimp "monohydrant" (DNT) Za każdym razem jak wezmę animala to po 40minutach łapie mnie biegunka, da się z tym ćwiczyć ale nie [...]
Witam mam problem ze zbednymi kilogramami.prosił bym o pomoc w dobraniu spalacza.dietke mam juz ułożona mysle ze bardzo dobrze.w kazdym tyg. 3x chodze na siłownie i mam 3 treningi 2x boks i 1xMMA. od niedawna zaczałem do tego co dziennie jezdzic na rowerku. mam 193cm wzrostu i waze ok 112kg. chciałbym przedewszystkim zgubic brzuszek o jakies [...]
mam 17 lat. Waże 85kg przy wzroście 185cm co myślicie o połączeniu olimp thermo speed extreme plus l karnityna + tauryna i teraz niewiem cz dozucic trec thermo fat burner czy fat transporter acha i oczywiscie plus to dieta białkowa(redukcyjna) i porzadne aeroby i siłownia 5 raz w tygodniu siłownia starz treningowy to pół roku. Cy dobże mi to zrobi [...]
Witam! Właśnie wróciłem z nowymi zakupami w skład zakupu wchodzą: 1. Białko - TREC NitroPROgen BEST PROTEIN COMPLEX 2. Kreatyna - TREC CM3 1250 3. Węglowodany - OLIMP CARBOnox 4. Fitmax - BCAA Pro 4200 Moje pytanie jak dawkować Cm3 bo dużo spekulacji słyszałem na ten temat, i również czy to jest dobry zestaw
Witam wszystkich mam 17 lat i chciałbym troszkę przybrać na masie,ważę 55kg pomimo że dużo jem nie mogę zwiększyć swojej masy.Mam 170 cm wzrostu,trenuje na siłowni dość intensywnie 3 razy w tygodniu,brałem tylko białko firmy olimp lecz nie dawało ono praktycznie żadnego efektu...Co byście mi zaproponowali na powiększenie tej masy,z góry dziękuje
Wszystko firmy OLIMP: - Whey Gainer 4000 - 3kg - Creapure Monohydrant 250kaps - D-ribose 750 - 90 kaps Co tym sądzicie?? bo najpierw chciałem pojechać na maxa i wziąść: Gainer 4000, Creapure monohydrate, creapure citrate, creapure purvate, hmb, d-ribose i zma ale stwierdzilem że to będzie za ostro. Co wy na to?? mam cos zmieniać w tym pierwszym [...]
Witam!! Zamierzam kupić Monohydrat Kreatyny Powder, Gainer MCT i Carbo. Wszystko kupuje z firmy Olimp w sklepie SFD. Mój problem polega na tym, że nie wiem jak dawkowac w/w odżywki i suplementy. Przeczytałem, że kreatyne należy dawkowac najlepiej 5g na czczo i 5g po treningu w dni treningowe, a w nietreningowe 5g na czczo. Ale co do reszty to nie [...]
Witam. Chciałbym zakupić jakiś spalacz żeby się pozbyć oponki. Trening i dietka już ułożona tylko nie wiem jaki kupić :) Który z tych byście najbardziej polecili ? Dymatize Dyma Burn Trec Thermo Fat Burner Olimp Thermo Slim /therma pro Czy może jeszcze inny ? I jak dawkować je :> ? Dodam, że zależało by mi na tym by był on jak najbezpieczniejszy, [...]
Witam, zastanawiam się nad kupnem kreatyny, a mianowicie nad: 1) Olimp - Creatine Mega Caps® - 300 kap. 2) Vitalmax - Creatin Monohydrate - 300 g Z doświadczenia wiem, że do kapsułek zalecana jest glukoza, do lepszego wchłaniania, a jak jest w przypadku tego proszku? Którą wybrać? Może jakaś inna? Proszę o profesjonalną pomoc ;)
Cześć, potrzebuję odżywki białkowej do uzupełnienia diety, ale nie wiem które z tych podanych wybrać OLIMP SYSTEM PROTEIN 80 2200G (cena około 130 zł) DYMATIZE ELITE WHEY PROTEIN IZOLAT 2,3kg (cena około 130 zł) WPC 80 Ostrowia 18OOg (cena około 65zł) Dodam że białko będę brał pierwszy raz i zamierzam brać je rano i po treningu. Jeśli macie inne [...]
Od stycznia zaczynam nowy cykl po ponad miesiecznej przerwie od kreatyny. Do dyspozycji 500 zł,no w sumie kasy troche mam, które postanowilem wydac na cos konkretnego:) Ale nie wiem czy jest to naprawde dobre polaczenie, dlatego prosze Was o rade i jakies konkretne podpowiedzi. Moja propozycja to: -X-pand (1pucha) -Premium Nutrition NO-CRE-X3 (1 [...]
Witam wszystkich, zamerzam kupic Olimp L-Glutamine X-Plode 500g. Teraz pytanie prosze mi wyjasnic, co to i do czego jest ten produkt??. Z gory wszystkim dziekuje
Witam Mam pytanko jak brac suple zeby bylo najlepiej..... Kupiłem Olimp Kreatyma mega caps 300tab Ostrowia 80% 1800g Megabol Gainer 737 3kg Witaminy olimpu carbo Zamierzam tak: rano: po przebudzeniu 4 tabletki kreatyny z porcja carbo i do tego porcje ostrowii, przed treningiem: Gainer porcja ok 50g i nie wiem czy lepiej z mlekiem czy z woda?? [...]
[...] przybrac troche masy... moj ostatni cykl to kreatyna+dextroza, bcaa, whey protein complex 100%. Minelo juz troche czasu i teraz chce wziasc hmb i kreatyne mega caps olimp + jakies bialko lub gainera, mam jeszcze troche bcaa i jak mi sie skonczy chcialem dokupic glutamine i zastanawiam sie tylko czy to wszystko to nie za duzo jak na jeden [...]
Joł dzieci! Wróciłem po 4 tygodniach i mam pytanko: 1. Czy aby osiągnąć średnie efekty przyrostu tkanki mięśniowej można stosować samo białko i ciężkie treningi? 2. Które białko jest lepsze? "OLIMP 80" czy "EXTENSOR WPI 95" czy "EXTENSOR WPC 80" izolat czy koncentrat? 3. Potrzebny jest jakiś transporter białka? 4. Czy ta nowa firma na polskim [...]
Witajcie trenuje bieganie stratuję głownie na 100m i 200m od paru ładnych lat ;] Ostatnimi czasu wyrobiłem na siłowni ładną sylwetkę(troche masy, kosztem tkanki tłuszczowej) Chciałbym do lata popalić trochę tego fatu. Nie wymaga to broń Boże żadnych spalaczy. I tu rodzi się pytanie, mam już Vita-min multiple sport oraz Olimp Omega Caps ! [...]
Wiek: 21 Waga:87 Wzrost: 175 Cel cyklu: masa, rzezba stosowane już wcześniej suplementy : brak*********e inne sporty: bieganie stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: BCA OLIMP ilość dni wolnych od kreatyny: przewidziane finanse na cykl: 200 zl uwagi i sugestie: Staż treningowy: rok Witam potrzebuje [...]
Cześć.Od nowego roku zacząłem chodzić na siłownię,mam 24 lata i ważę ok.80 kg.Budowę ciała mam normalną, nie jestem chudy ani bardzo gruby, troszkę ciałka jest.Dodam tylko, że parę lat temu miałem doczynienie z siłownią.Przejdę do rzeczy.Gdzieś od maja chciałbym brać jakieś białko.Zastanawiam się nad białkiem OLIMP System Protein 80. Moje pytanie [...]
No wlasnie jak to jest naprawde, kiedy czytalem to forum kilka miesiecy temu wszyscy pisali, ze tauryna to tylko dziala kiedy do kreatyny sie ja bierze jako transporter, a branie samej tauryny odradzano i mowiono,ze nic nie da. Natomiast teraz wszyscy pisza Tauryna-rewelacja :tania i superskuteczna, bierzcie nowe megakapsy Olimp. No wiec jak to [...]
Glutamina
