olej

http://www.doz.pl/apteka/p1054-Olej_z_nasion_wiesiolka_kapsulki_Gal_150_szt ja mam ten. moglam wczoraj zajrzec na all, bo dzisiaj oskubali mnie w aptece za ten olej, az wkurva zlapalam %-)

Aga, idź do tej apteki i wciśnij im to w gardło razem z paragonem \-) Ooo, oni też mają sklep stacjonarny: http://komunatura.pl/oleje/1448-olej-z-nasion-wiesiolka-ekologiczny-tloczony-na-zimno-100-ml.html I wiesiu 4x tańszy niż w DK :)) Inga, jak jesz teraz, znaczy się rozkład/kaloryczność? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-22 20:51:28

Martucca oni mają też duże opakowania: http://allegro.pl/olej-z-wiesiolka-300-ml-tl-na-zimno-dosk-jakosc-i2151109722.html w cenie 100ml normalnie8-O taniocha

Tak, zwiększyć ilość tłuszczy- najlepiej wielonienasyconych z dużą zawartością o3 - tłuste ryby, orzechy, olej lniany, siemię lniane. Te możesz właściwe w każdej ilości. Następnie dajesz tłuszcze jednonienasycone i nasycone (nasycone będziesz miał głównie w mięsach, maśle, jajka, nabiale- chociaż tak naprawdę ich tam też nie ma aż tak dużo...). W [...]

Ja miałem od nich dwa białka, glutaminę, magnez w płynie, olej z ogórecznika, batony i byłem ze wszystkiego zadowolony.

Jestem na konkretnej redukcji, jakie źródło tłuszczy byś polecił. Oliwę z oliwek, czy też Olej lniany ?

Ja bym bral olej lniany bo ma duzo omegi 3 6 9, na 10ml dobrego lnianego oleju jest ok 4.8 g omegi 3...

[...] szpinak, pomidorki koktajlowe (z oliwą i octem malinowym) + napoje: woda 3l, herbata zielona i biała, kawa czarnax3, wino czerwone wytrawne + suple: TREC Multipack 32, Omega 3 Gold, olej z wiesiołka, Teramax, probiotyk __________________________________________________________________ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fc1c7540a7334e138b86b3c79fa7f9f4.jpg

oliwa z oliwek tylko zwieksza i tak juz niekozystny stosunek omega 3 do 6, olej lniany i tran , oliwa tez oczywiscie moze byc ale nie za wiele

[...] stacjonarny-25minut. ** 2 ostatnie serie zrobiłam w leżeniu na ławeczce. #-P#-P#-P Miska: -grahamka,masło,jajkax3, -plastikowe truskawki,mango,białko,kremówka, -krewetki,olej kokosowy,warzywa,płatki owsiane, -mandarynki,białko, -płatki owsiane,indyk,warzywa, -orzechy nerkowca. 2183kcal. BTW(150,87,200) +vitC,Omega3,ZMA,BCAA,N.O.-xplode2.0. [...]

Tak jak olej kokosowy %-)

a gdzie mieszka Wasz olej kokosowy?

Ronnie(najszersze, trice) też momentami ociekali olejem Ronnie miał olej w tricach czy najszerszych??? Aquatic rozwiń ten temat choć trochę. jakieś źródło czy coś

Mięśnie już mu "spadły", został sam olej %-) Zmieniony przez - chimera1 w dniu 2012-02-25 15:00:04

Oveja thx :-) rum01 olej rzepakowy rozpada się w niżej temperaturze niż np. smalec,wytwarzając w ten sposób rakotwórcze substancje.Dlatego powinien być używany na zimno.

olej rzepakowy jedynie nie nadaje sie do dlugotrwalego albo wielokrotnego smazenia, wiec nie pisz takich rzeczy

[...] - mleko 3,2% 200g 3. (przed treningowy) - pierś z kurczaka 150g - ryż brązowy 100g - papryka czerwona 100g oliwa z olwiek 4. (po treningowy) - pierś z kurczaka 150g ziemniaki 400g - papryka czerwona 100g 5. wieprzowina pieczona kasza gryczana warzywa 6. - ser twarogowy półtłusty 100g - olej lniany warzywa daj 3200 i pojedz z 2 tyg

[...] tak śmiesznym ciężarem. Micha: nie pamiętam co, rozkład pamiętam %-) BTW 140/69/140 ____________________________ 25.02 DNT Dieta: 1. Owsiane, twaróg, kakao, czekolada 90%(20g mały czicik), marchewki 2. Szynka wieprzowa, masło czosnkowe 3. Wołowina ligawa, marchewki, olej kokosowy, oliwa 4. Mintaj filet, masło, oliwa, marchewki BTW 138/73/100

"watrobka + olej kokosowy + jablko + migdaly" http://evdekedivar.com/wp-content/uploads/2011/12/cp3844_scared-cat-wtf.jpg no cóż, o gustach sie nie dyskutuje, tym bardziej kulinarnych };-)

[...] oliwą i octem malinowym) + napoje: woda 2,25l, herbata zielona i biała, kawa czarnax1,biała x2, wino czerwone wytrawne + suple: TREC Multipack 32, TREC Digest Plus, Omega 3 Gold, olej z wiesiołka, Teramax, probiotyk ___________________________________________________________________ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d761b692554e417b8ba7551e7d831507.png