Smazenie zabija w oliwie to, co najbardziej wartosciowe. Czyli po "wysmazeniu" kurczaka, pozostaje tylko przypalony olej. Polac-owszem, ale od razu z buteli, bez zbednego smazenia. A co do obróbki, polecam pieczenie i duszenie zamiast zbednego smazenia
Ja na trt biłem podskórnie mieszając,wszelkie ilości powyżej 0.5ml oleju już wchłania się gorzej podskornie. Ale wszystko poniżej było cacy,Olej się nie wymiesza się z woda, Biłem i podskórnie i domięśniowo mieszany w jednej strzykawce i nic mi nie było plus działanie było takie samo jak waliłem w inne miejsca w innych dniach. Ja to tak na sobie [...]
Jeżeli byś nas jednak nie posłuchał i zaczął ćwiczyć.. to w ogóle zapomnij o koxach. Gdyby jakiś "większy" ziomek Ci proponował olej go. Tak jak było tutaj nie raz powiedziane. Potrzeba dłuuuuuugiego okresu treningów (z głową) aby coś osiągnąć. Dotrzymaj tego co przed chwilą sam napisałeś, a później zgłoś się jeszcze raz o pomoc. Nie ma [...]
5-6 posiłków pory mało wazne, poza tym, każdy inaczej ma dzień porozkładany węgle- makarony, ryż, kasze (polecam różne, nie ciągle grzyczaną), płatki owsiane, chleb razowy białko- twaróg, jajka, ryby, mięso, soja tłuszcz- oliwa z oliwek, olej lniany, ryby, orzyechy, nasiona, pestki wszędzie ogólnie warzywa w sporej ilości, trochę owoców. + suple
tak, zmień tylko dietę i dodaj aero. co do diety to zależy.Z węgli schodź stopniowo. Tłuszczy do końca nie wywalaj. Olej lniany głównym źródłem tłuszczy. ale to już nie w tym dziale.
olej aminokwasy tera kup za tą kase jakies dobre bialeczko a dibencozide kup wtedy, gdy nie masz apetytu choć z praktyki znam lepsze suplementy/leki na brak apetytu
A wiesz o tym, że nie każdy olej lniany się nadaje? Musi być tzw. "budwigowy" z dużą ilością kwasów omega 3, a małą omega6... Inaczej jedzenie go nie ma wielkiego sensu.
więc witaminy+ZMA+olej MCT+HMB byłyby ok? i zadam pytanie(wiem jestem laikiem:P) .. czy przy zażywaniu tych suplementów wedle wskazówek na recepcie dołączonej do tych preparatów z olimpu nie popsuje wątroby bądz nie nabawię się skutków ubocznych? Zależy mi na "odżywieniu" mięśni i zregenerowaniu ich by jak najlepiej sprawowały się w [...]
i olej weidera :S a z gotowaniem to tez nie wiem co za problem. Skoro umiesz ugotowac sobie jajko, rownie dobrze moglbys ugotowac sobie obiad, to zadna duza filozofia...
jakbyś skorzystał z wyszukiwarki to byś wiedział... ale nudzi mi sie wiec powody ewentualne: - za szybko wtłoczył substancje - za dużo było substancji - był to olej zanieczyszczony i masz zapalenie - pechowo trafił iglą w czuły punkt - dostał sie jakis syf i masz infekcje pozatym za mało opisałeś.
olej rzepakowy podobno zawiera jakies zwiaski tylko juz nie pamietam jakie ale szkodliwe najlepiej dostarczaj różnych tłuszcz roślinnych najlepiej z pierwszego tłoczenia oraz jedz tłuste rybki i wyjdziesz na tym najlepiej
