okres

To dokupie i przez jaki okres można bić?

Jednak nie będę miał cabasteru tylko bromo od pół tab na noc przez jaki okres ? Bo bromo jeszcze nie brałem /SFD/2018/7/5/a0076019bc6049d7865cb16a5b4f56cb.jpg Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2018-07-05 17:26:52

Ja wbijam wszystko na raz, w każdy poniedziałek. Cypio ma okres ćwierćtrwania 6,25 dnia, więc na upartego tak można, a wygoda spora. Też uważam, że na poziomie bez startowania w zawodach 400 mg APTEKI ew wystarcza. Zmieniony przez - J1079 w dniu 2018-08-02 22:27:37

Niestety nie ma takiej możliwości. Ewentualny czas, kiedy można wypić gainera, to okres po treningu, a nie w ciągu dnia. Wszyscy mają czas, więc Ty też go znajdziesz. Kwestia odpowiednich chęci i organizacji dnia.

Dziekuje za odpowiedz zrobie jak mowisz To dece bic co 3 dni a tescia co 5 ? Powiedz mi jak długo planujesz to ciągnąć? Jak przez dłuższy okres chcesz być na bombie To polecam ci system pon/czw. Wtedy nie musisz liczyć w który dzień masz przybic. A jak to ci nie sprawia problemu to leć 1ml/250mg enana + 1ml/200mg deki e3d. Wszystko w jednej [...]

Widać, że w życiu nie byliście na diecie opartej o tłuszcz. żałujcie, tyle tylko powiem. zaluje tego ze sprobowalem kiedys tluszczowki i jak Tomek wyzej napisal rowniez dla mnie byl to najgorszy okres sylwetkowy i progresowy. rotacja ww to jest to i nic juz nie zmieni mojego zdania, bo przerobilem chyba wszystko, co mozna bylo.

bez sensu wchodzic na caly okres zimy na 0 kcal, tracisz tylko czas i nie przyblizasz sie do celu, a i sily na tym nie zbudujesz, bo z czego niby. wejdz na 0 kcal na 2-3tyg, odpocznij psychicznie od deficytu, zregeneruj sie maksymalnie, nawet i zluzuj z treningami przez tydzien i pozniej zaczniesz redu raz jeszcze.

no i jak sylwetka sie zmieniala przy tych 2500kcal? no powiem że ciężko to stwierdzić bo był to taki okres dosyć burzliwy dla mnie jeżeli chodzi o trenowanie i jedzenie, sporo obowiązków praca dosyć często wpadało jakieś syfiaste jedzenie ale no jeśli bym miał tak obiektywnie to ocenić to sylwetka stała w miejscu

[...] zaczerwienienie twarzy i towarzyszące temu uderzenia gorąca. Dziwne zachowanie libido tak samo. Ile mniej więcej potrzebuje czasu żeby to wróciło do normy? I po jakim czasie moge używać witaminy A zewnętrznie i wewnętrznie?l dodam tez ze suplementuje sie witamina C, Maxi Krzem. I przez caly okres kuracji sylimarol na wątrobe ale zaraz to kończe.

kwetsia jak wyglada sam posilek przedtreningowy, jak jest tak dosc znaczna ilosc biala, czy biala plus wegli to nie powinno nic sie dziac, ja popijam BCAA podczas silowego, wtedy zawsze nieco zostawialem sobie na okres wlasnie np cardio

Dzięki, przy takim Mini Cut nie poleca mięśnie przez okres tych 4 tyg ?? Czyli min redukcja powinna być lepsza od długiej rekompozycji ??

Taki okres powinien być dobry. Jednak jeżeli zastosujesz wcześniej to również w czasie treningu powinieneś zaobserwować efekt pompy mięśniowej.

[...] takie objawy w sytuacjach stresowych, dlatego też pytałem o objawy ze strony pokarmowego, które bardzo często idą w parze. Nie mniej, może warto spróbować ograniczyć produkty bogate w histaminę i wzmagające wydzielanie histaminy przez jakiś okres czas/wspomóc się suplementacją DAO. To jest taki strzał na oślep, ale bardzo teoretycznie - możliwy.

Zrób sobie reset - akurat wypada okres świąteczno /nowo roczny więc jak znalazł na regeneracje i odpoczynek

[...] Wykonuję je regularnie. On sam jest ździowiony że nie ma jeszcze poprawy. Czy jest jakaś szansa na uniknięcie operacji z tym problemem i pozbycia się bólu? Obecnie jak i za okres np 20 lat kiedy to wiek będzie dawał też w kości... I czy są jakieś skuteczne mało inwazyjne metody usunięcia tej dyskopatii? Czytałem o jakiś laserach którymi można [...]

5 tygodni to nie jest jakiś długi okres na planie treningowym więc spokojnie możesz jeszcze lecieć. Najważniejsze jest to czy notujesz ciągły progres bo po takim czasie raczej nie powinieneś mieć przestoju.

5 tygodni to nie jest jakiś długi okres na planie treningowym więc spokojnie możesz jeszcze lecieć. Najważniejsze jest to czy notujesz ciągły progres bo po takim czasie raczej nie powinieneś mieć przestoju. Waga startowa była ponad 107kg. Na chwilę obecną jest koło 103. Ale cm spadają szybciej niż waga. Ktoś mi to jakoś wyjaśni :P Może następować [...]

Przyjmuje się Enan-3miechy Cypio-3miechy Prop-2 tygodnie Jednak z uwagi postępu jaki poczyniła wada okres ten można podwoic ,np. Nandrolon ma niby 18 miesięcy a kumpla złapali po 27 miesiącach. Pozdrawiam Zmieniony przez - Kilma w dniu 2019-01-11 23:15:57

Jak wyżej - może zlapałeś jakąś infekcje - teraz taki okres że każdy dookoła chory .A tak na marginesie to probowaleś już bardziej normalnych rozwiązań dietowych ( LC,HC- rotacje itp ) i nie przynosiły efektów że zdecydowałeś na taki cięzki rodzaj diety jak Keto .?

Hej, bardzo fajna zmiana :) Piszesz ze ćwiczysz 4/5 miesięcy ale nie napisałeś co przez ten okres robileś ( cały czas redukowałeś czy byłeś w okolicy zera ) Jakie masz zerowe zapotrzebowania i na jakim deficycie byłeś przez ten czas.. Bo pasuje jeszcze przyredukowac , ale jeśli do tej pory cały czas redukowałeś i nie robiłeś żadnej przerwy [...]