okres

[...] des czyli tak naprawdę bardzo mało przydatna dla kulturystów Ooo..ktoś tutaj ma jakieś pojęcie o igf:-) Widzisz co do tego to są opinie podzielone bo wiadomo że krótki okres półtrwania DES-a ale teoria jest taka że tego igf-a potrzebujesz tylko wtedy gdy doprowadzasz do zniszczenia mięśni treningiem, przyłącza on sie do tych zniszczonych [...]

Panowie jest sens dać t3 na okres 4tyg? Chciałbym na koniec cyklu masowego zrobić mini cut 4tyg,mam w planach t3 ponieważ ciężko mi się wycinać na saa jedynie t3 tu fajnie działa i fat leci w dół.niestety wchodzi w grę tylko okres 4tyg max ponieważ później muszę zejść z cyklu

Panowie jest sens dać t3 na okres 4tyg? Chciałbym na koniec cyklu masowego zrobić mini cut 4tyg,mam w planach t3 ponieważ ciężko mi się wycinać na saa jedynie t3 tu fajnie działa i fat leci w dół.niestety wchodzi w grę tylko okres 4tyg max ponieważ później muszę zejść z cyklu możesz tylko 4 tyg na docelowej dawce bez schodzenia i wchodzenia

Panowie jest sens dać t3 na okres 4tyg? Chciałbym na koniec cyklu masowego zrobić mini cut 4tyg,mam w planach t3 ponieważ ciężko mi się wycinać na saa jedynie t3 tu fajnie działa i fat leci w dół.niestety wchodzi w grę tylko okres 4tyg max ponieważ później muszę zejść z cyklu możesz tylko 4 tyg na docelowej dawce bez schodzenia i wchodzenia Ok [...]

[...] wtedy lepiej się czułem więc może coś być na rzeczy bo jak wiadomo jelita to nasz drugi mózg. Zalecił też olejek CBD, który już brałem w październiku zeszłego roku, a był to okres kiedy czułem się dobrze i najlepiej od 2 lat. Tym razem jednak jest to CBD w wersji nanoliposomalnej dzięki czemu biodostępność będzie dużo lepsza. W sobotę zrobiłem [...]

[...] wstrzymywać leczenie, a badania pod kątem pasożytów mogą podobnie jak serologia przeciw bakteriom nic nie wykazać. Rok temu miałem już cykl na tym środku i później był okres poprawy więc może jest coś na rzeczy. Środek działa dość agresywnie wpływając m. in. na wydzielanie żółci co może przełożyć się na biegunki. Ostatnio popijam w ciągu [...]

[...] następnie kilka dni przed maratonem zastosować dietę wysoko węglowodanową, tak aby przed startem organizm uzupełnił zapasy glikogenu. Podobno też, dzięki tej diecie, po okresie głodu węglowodanowego, odbudowane zapasy glikogenu w mięśniach i wątrobie są większe niż gdyby diety nie stosować. Zwolennicy tej diety dają następujące rady [...]

[...] jest zwykła postać monohydratu. a różnica w cenie duża, a wyniki nie znacznie się różnią np stack można zrobić mieszając pojedyncze substraty np białko argininę i kreatynę nawet, wyjdzie taniej na dłużej niż jeden pojedynczy stack na ten sam okres ale trzeba umieć odbierać i analizować reklamy bo inaczej będziemy przepłacać całe życie.

[...] ślady %-) i będzie dobrze! dzis juz chyba za późno }:-( Tak jesteście do przodu bo na moim przykładzie wiecie że jednak micha to podstawa %-) a mi każdy gadal taki okres jedz co chcesz odpoczywaj %-) i wszystko inne idzie przeżyć, a wiaodmo bedzie micha sylwetka mocno nie ucierpi psycha bedzie inaczej dzialać, bo nasza psycha juz jest [...]

[...] na deser https://i.imgur.com/WdnpUfS.jpg https://i.imgur.com/ybqYR8E.png W czwartek przepadł trening B ze względu na chorobę. Wczoraj nie udało się odrobić i jako, że przez okres urlopu robię przerwę od ciężarów to dziś zrobiłem trening lower body. 0 rozgrzewka.wide stand banded half squat + one leg deadlift + kossak squat + psoas march 3s [...]

[...] Normy żywienia w biegach długodystansowych Sposób żywienia biegaczy długodystansowych wymaga dużej ilości białka, ograniczonej tłuszczów, a znacznej węglowodanów. W okresie intensywnego treningu i podczas zawodów należy zupełnie wyeliminować - lub podawać z rzadka - produkty ciężkostrawne takie jak tłuste mięso. Pożywienie zbyt tłuste, [...]

[...] spozycie alkoholou,w umiarkowanych czy bardzo małych ilościach (1-2piwa) nie powoduję żadnych negatywnych skutków jeśli chodzi o nasze mieśnie. Oczywiście lepiej żeby to okres tuz przed czy zaraz po treningu nie był - ale jeśli chodzi o te okresy to jeśli są badania mówią o wiekszych ilosciach niz 1-2piwa. Jesli chodzi o spadek testoseronu [...]

[...] rozwiązaniem. Z punktu widzenia kulturysty- przysiad jest jednym z WIELU elementów układanki. RÓWNIE ważne są izolacje jak wielostawy. Kulturysta może się (przynajmniej okresowo) obyć bez przysiadu tylnego, ale nie może się już obyć bez izolacji. OCZYWIŚCIE NIE MÓWIĘ, ŻE PRZYSIAD TO ZŁO- raczej na odwrót. Twierdzę tylko, że przysiad nie [...]

[...] byłam jako widz ( nie było kategorii - waga ciężka) :D WiktorGrybos - J.W :D sforcia- Dziękuję, takie słowa zawsze dodatkowo motywują. 1. Na początku diety beztłuszczowej okres mi się zatrzymał po miesiącu aczkolwiek jak tylko skończył się okres startowy, dorzuciłam odrobinę T do miski to równie szybko wrócił. Obecnie mimo tego, że staram się [...]

[...] przed TV w wolnej chwili z paczką chipsów w rękach również nie będę. Te czasy już na szczęście minęły – oby na dobre ! Treningi będą a dalszym ciagu – jak minie gorący okres zawodów postaram się ogarnąć jakiś nowy plan – w tej chwili jest to okres powiedzmy 'przejściowy' – co nie oznacza, że trening trwa 3 godziny z czego 2 są spędzone na [...]

[...] wyciskać je piersiowymi, oni będą się śmiać, bo będą dalej kaleczyć swoje 30-tki, z tą różnicą, że Ty po kilku tyg wyciskasz już 50-tkami z dużo większymi piersiowymi a oni dalej męczą 30-tki z oderwanym tyłkiem,głową...z wyciśnięciem za wszelką cenę, jest to też okres w którym od razu z miejsca zarzucają Ci branie koksu :) wiem z autopsji.

[...] 200 m. Plan na teraz jest taki że zaczynam 4ry tygodnie przetarcia przed początkiem przygotowań do kolejnego sezonu. Przygotowania ruszają 16 października w poniedziałek. W okresie 4 tygodni przetarcia robię plan bazowy pod sprint na średniej objętości dla mnie bardzo niskiej bo tylko 3 treningi w tygodniu i mniej więcej po 3,5 godzinki kręcenia [...]

[...] krwi -inna 'zasada' uzupelniania glikogenu To te dwie rzeczy znikaja po kilkudzisieciu minutach! Wiec czy mam poprawic rownowage na rzecz zasady - czy zwiekszyc przez ten okres synteze o 200 czy nawet 400% - odpowiedz jest chyba jasna! a jesli to ma byc dodatek do bilaka to czy te 5g cos zmieni? czy to bedzie rownowaga kwas zasada czy [...]

[...] rozwoju siły) - Poprawia koordynację międzymięśniową. - Większa odległość/wysokość rzutów - Małe napięcie w Centralnym Układzie Nerwowym, dlatego może być używany podczas okresu meczowego ( kiedy częstotliwość treningu siłowego jest zredukowana ). - Może być używana w niskiej objętości przed sesjami na bierni by "rozgrzać" układ [...]

[...] środkowych i ostatnich tygodniach stosowania dopingu depot/prolongatum. Biorąc to pod uwagę celowym będzie pobudzenie jąder do pracy poprzez podawanie, hcg co najmniej przez okres 4 tygodni w dawce, 2000j co drugi dzień. Ludzka gonadotropina kosomókowa (hcg) imituje wydzielanie hormonów luteinizujacych przez (zablokowana podczas cyklu) przysadkę [...]