[...] raczej w normie. co o tym wszystkim mozna myslec? i o co chodzi z tym cholesterolem? bede bardzo wdzieczny za pomoc. jeszcze jedna rzecz to ze ostatnio mialem troche stresujacy okres zyciu pzdr:) wiem, ze jakryc jestes obeznany w tematach badan, wiec bylbym wdzieczny gdybys wyrazil swoja opinie Zmieniony przez - -test- w dniu 2008-12-06 20:12:25
Raczej nie, tutaj widziałbym raczej przyczyne w odżywianiu np za dużo słodyczy, za ostre jedzenie bądź okres dojrzewania. Ewentualnie za dużo białka w diecie ale kreatyna zwiększa możliwość wchłonienia białka do organizmu tak więc na pewno nie jest to wina krety
Wszystko zalezy jaki okres rozpatrujemy. Najlatwiej zaczac charakterystyke treningu po zawodach,gdzie okres anaboliczny jest najwyzszy i powrot do wczesniej osiagnietej masy jest znacznie latwiejszy niz samo budowanie jej od szczytowego poziomu.Wiekszosc zaowdnikow wypracowuje sobie indywidualny sposob.W obecnych czasach nie jest to hst ze wzgledu [...]
[...] w pełni. „Forma" szła do góry, widziałem postępy, uczyłem się już bardziej zaawansowanych technik, które przynosiły jeszcze większej motywacji i chęci do trenigów. Przez okres treningowy od października do wakacji trenowałem łączenie 1-4 razy w tygodniu w klubie + nieraz treningi domowe. ...Przyszedł czas na wakacje, treningów nie było, [...]
[...] siłowym? Mój staż na siłowni to 2,5 roku z kilkoma przerwami wymuszonymi problemami ze zdrowiem... chodzi mi głownie o pomoc i odpowiedź na w/w pytanie oraz przez jaki okres czasu mam wykonywać owy trening... Proszę o odpowiedź i serdecznie pozdrawiam... Ps. Jeżeli nie potrzebnie założyłem nowy temat to z góry przepraszam, ale nie za często [...]
[...] utworzony z połączenia KS "Zjednoczenie", KS "Concordia", KS "Pogoń" i KS "Skra" pod nazwą ZS "Górnik". Pierwsze lata to okres konsolidacji klubu, ale już w roku 1952 Górnik awansuje do II ligi, którą w wyniku reorganizacji rozgrywek opuścił w roku 1953 na jeden sezon. Rok 1957 przyniósł [...]
[...] po jednostronnej orchiektomii trzeba robić suplementację bo jedno jadro nie daje rady. Obustronny jest bardzo rzadki zresztą. Czemu nie zapodawałem wiecej? Wiesz... był taki okres że w ogóle zastanawiałem się nad tym co dalej i generalnie miałem czarne myśli itd. Trochę się w życiu rozsypało i było jak było. nie miałem większej motywacji żeby [...]
Hmm,poczytalem troche na sfd i doszlem do wniosku,ze teraz przez okres zimowy potrenuje SPLITEM , a przed okresem wakacyjnym i w trakcie FBW , bo czytalem ze ACT to jedna z odmian FBW , a jestem juz w miare wyrzezbiony , dlatego doszlem do takiego wniosku , ale nie jestem expertem . Czy to ma sens??
Dluzszy okres czasu jechalem na splicie i szczerze ci powiem ze slabsze efkty niz po tym FBW co teraz mam chociaz trzeba wliczac FBW jako nowy bodziec i miesnie dostaja kopa. Wedlug mnie FBW lepszy jak teraz dla ciebie bo robisz cale cialo na 1 treningu(troche takie nawiazanie do ACT)
Minął miesiąc jestem po przysiedze dostałem przydział do bas-u obsługa narazie nie wiem co będe tam robił bo minął okres unitarki który mi się naprawde podobał chociaż było czasem ciężko i jak zostanie tak dalej to zostane nadterminowym w Braniewie.
ale o co ci chodzi dokladnie? generalnie np kreatyna brana w dlugim okresie kilku-kilkunastu miesiecy moze uposladzic dzialanie nerek (znam takie przypadki) dalej bialka czy to w prochu czy z pozywienia w zbyt duzej ilosci rowniez z czasem wplywa negatywnie kolejnie stacki, najczesciej te z estryfikowanymi formami podwyzszaja poziom enzymow [...]
[...] z wielkością wysiłku. Tłuszcz i glikogen stanowią istotne źródła energii dla podtrzymania resyntezy ATP, ale tylko przy przedłużającym się wysiłku. Natomiast w początkowym okresie intensywnej pracy mięśnia kluczową rolę odgrywa fosfokreatyna, szczególnie w anaerobowej (czyli beztlenowej) fazie wysiłku. Fosfokreatyna odpowiada za transport [...]
hmm zastanawiam się czy mogłabym sobie zrobic 1 dzien oczyszczania organizmu ;) mam okres i ogolnie gorsze samopoczucie xD wczoraj najadłam sie troche czekolady xD ale pozatym pilnuje 5 posiłków białka itd. Mam na mysli ze 1 dzin piłabym wode i swierzo wycisniety sok z owocó. co wy na to??
Takie myslenie, wyrzuty sumienia i inne jazdy, to efekt za dlugiej redukji. Przerwy co 2-3 miesiace, to koniecznosc dla psychiki. To wcale nie jest normalne, ale lepiej jednak byc ekstremista przez dluzszy okres...
Darek,oprócz tego,że dobry progres,jesteś jednym z nielicznych w tym dziale który ma prawidłowo ustawioną obręcz barkową tzw. otwarcie.Dobry progres i jak na okres masy,niezły BF.
[...] i skręciłem kostkę. Przy upadku czułem lekki ból w kolanie ale ten minął po kilu minutach. Na drugi dzień dotarłem do lekarza - tam rentgen i kostka włożona w pełny gips na okres dwóch tygodni. Na drugi dzień siedziałem ze znajomymi w barze i tą nogę z gipsem miałem podciagniętą i cały czas zgjętą. Gdy na trzeci dzień obudziłem się rano, wstając [...]
Kulturystyka to sport na na 10-15 lat max, więcej ćwiczą tylko nieliczni. To jest zbyt mały okres czasu by coś tak mało istotnego jak dieta wpłynęło na nasze zdrowie. Moim zdaniem przeceniacie panowie rolę diety jeśli chodzi o zdrowie zluo po czesci sie zgadzam, ale do konca nie masz racji na codzien sie moze o tym tak nie mowi i nie [...]
ta omka jest podróbką?
