okres

[...] tego ze reszte masz na wysokim poziomie to bez plecow nie bedziesz kompletny. Ja bym sprobowal zrobic sesje masowa na 6-8 tyg np dowalic npp plus susta i przez ten caly okres skupic sie tylko na plecach 3 razy w tyg. i z dwa treningi leciutkie pozostalych partii;-) Ps. Rada Dla Ciebie Naciol. Skup sie na technice a odejmij ciezaru. Wtedy [...]

[...] okolicach łopatki jednak utrzymywały się problemy z barkiem. Zgłaszałem to rehabilitantowi ale on to olewał i zrezygnowałem (teraz myślę że może nie słusznie). Przez dłuższy okres nie chodziłem na siłownie i problemy ustąpiły. Po jakimś czasie pomyślałem że już wszystko ustało i wziąłem się za trening domatora, niestety już przy 1 treningu przy [...]

[...] sterydów jest pojęcie receptorów androgenicznych (AR) i efektu, jaki mają sterydy na ich działanie. Powszechnie uważa się, że przyjmowanie androgenów przez dłuższy okres czasu prowadzi do "zablokowania" AR. Za przesłankę do takiego stwierdzenia, służy fakt, że kiedy używa się sterydów przez dłuższy czas, w końcu przestaje się rosnąć [...]

[...] na nic uczulona, a tak poza tym to nie wiem o co chodzi w tym pytaniu... Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : nie biorę tabletek, okres mam bardzo regularny Preferowane formy aktywności fizycznej : pływanie, jazda na rolkach, ćwiczenia poprawiające kondycję i wytrzymałość Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/37931b7f045d4ecbbe10e79abe44f77b.png od jakis 3 dni czuje, ze nasiaklam woda. te zalazki miesni co bylo widac ukryly sie :( schudlam nie wiele, a okres mi juz zaginal w akcji... juz mam tydzien obsuwy, lekko pobolewaja mnie piersi i mam humorki...wiec moze jeszcze przyjdzie... Zmieniony przez - bziubzius w dniu [...]

Grzesiu ja nie wiem czy to dobry pomysł... przyjadę i np nie będzie nikogo :-D i co? stracę czas i z tej rozpaczy pójdę sama na piwo czy coś a to nie wskazane \-) a tak serio - myślę, że powinniśmy przeczekać ten okres wakacyjny. Od września pewnie łatwiej będzie się nam wszystkim zgrać :-)) Pozdrawiam!:-)

Jak na ten okres to forma u Ciebie już bardzo dobra jest, przede mną jeszcze 3x tyle roboty :P no ale myślę,że zobaczymy się w Mińsku :D

[...] organizm wytwarza około 140mg testosteronu (appx. 70mg tygodniowo). Stosowanie długich estrów działających są w teorii podobno powoli uwalniają testosteron przez okres dwóch tygodni, ale nie jest to całkiem co się dzieje. Aby keep it simple, opóźnienie z estrów faktycznie pozwala duże ilości testosteronu do budowania - szczególnie, [...]

[...] 2b. MC na jednej nodze: 40kg Wczoraj off planowy - dziś off przymusowy - przenoszą racki, sztangi i cały majdan do nowego pomieszczenia. Miska z wczoraj: Znowu mi się na okres zbiera i zbiera i już podudzie mam jak baleron, k***ica macicy i szał hormonów a kulminacji dwutygodniowego PMSu brak. Ale coś mnie dzisiaj kłuje w podbrzuszu więc to [...]

Mega kozacka forma :-) Gratuluje przemiany! Ja już z bfem nie zejdę niżej bo to byłaby znów redukcja a okres redukcji zakończyłem już definitywnie :-)

śmiało możesz wbijać na zmaine oba estry mają podobny okres póltrwania;-)

Do każdej iniekcji zawsze można używać tej samej strzykawki i tylko igłe zmieniać =] straty wtedy nie ma ! chodzi o to że tren ma krótki okres półtrwania i wydaję mi się ze 40 mg ed lepiej wychdozi od 80 e2d

Maverick, soltys dzięki. Sam wiem, że brakuje mi dynamiki, pewnie dla tego, że nigdy przez dłuższy okres nie robiłem pylo, może 2 razy przez ok. 2tygodnie. Na siłowni od pół roku jadę planem sołtysa z pierwszej strony i z 80 kg w przysiadzie wskoczyłem na 136kg, chociaż to było poniekąd spowodowane tym, że nie miałem przez dłuższy okres dostępu do [...]

uzasadniam: -ćwiczenie do zmęczenia jest dobre na krótki okres czasu, potem siada Ci układ nerwowy(bywa blokada psychiczna spowodowana niemożnością pobicia rekordu) -duza liczba wariantów pompek w stosunku do reszty. Klata i ew triceps sa sporo mniejsze niż sam grzbiet,dlaczego wiec na mniejsze partie ćwiczysz wiecej niż na większe? - Zwiększanie [...]

Okres redukcyjny u mnie, coś tam zaczyna się pokazywać. Jak będzie już dość sucho to pewnie się zgłoszę. Fajny konkurs na wakacje, aczkolwiek nagroda powinna być rozdzielona na 3 najlepsze kaloryferki, ponieważ obiektywna ich ocena ze zdjęć jest niemal niemożliwa.

[...] tylko bardziej fasola ;-) Szpagat sobie musisz na razie odpuścić nie ze względu na diastasis a krocze - po to, jak Marta wiele razy wspominała - połóg jest określany jako okres 18 miesięczny (9 miesięcy ciąży i 9 miesięcy po ciąży) żeby wszystkie części twojego ciała miały czas dojść do siebie - wiesz co szpagat robi z kroczem? @@-) Jak nie [...]

[...] kompletnie cukier i weglowodany z wysokim Indeksem. Insulina blokuje spalanie tluszczu. Tak czuje. Aeroby sa zbedne wedlug mnie, wazniejsza dieta, ale zaczynam biegac by podniesc wydolnosc. Jesli wyrzezbie sie i spale wiecej tluszczu przez ten okres napisze wam, bo sam eksperymentuje. Zmieniony przez - qazaq w dniu 2012-08-04 00:21:56

Chodzisz do fizjoterapeuty? Dlaczego piszesz, że regularnie miesiączkujesz, skoro nie masz pojęcia, czy tak jest w istocie? Ostatni okres miałaś zanim zjadłaś pierwszą pigułę. Od tego czasu nie masz ani okresu, ani cyklu. Po prostu łykasz piguły przez 28 dni, przestajesz, krwawisz z odstawienia i znów łykasz przez kolejne 28 dni. Tym oto sposobem [...]

[...] :) http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Trening piłki nożnej + kilka domowych ćwiczeń. Staram się ćwiczyć po treningu piłki ale kto grał w piłkę wie co to okres przygotowawczy. Dzisiaj nie było dużo siły więc zrobiłem kilka ćwiczeń: podciąganie nachwyt szeroko ok 7-9 serii, w każdej max Pompki z nogami na podwyższeniu 5-6s x [...]

[...] też kilku zawodników i zawodniczek:-) Ogólnie bardzo miło spędzony dzień. To było w weekend, w tygodniu nie ma czasu na takie rzeczy i najważniejszy jest trening!! Po kazdym okresie przygotowawczym staram sie wyciagac wnioski i modyfikowac odpowiednio kolejne przygotowania aby efekt koncowy byl najlepszy z mozliwych. W trakcie tych przygotowan na [...]