oko

Odebrałem właśnie opis badania. Nie jest chyba najlepiej jak na Moje oko. Wrzucam zdjęcię i proszę o ocenę. Pozdrawiam /SFD/2016/9/23/9e3ed6197d1442138d8e3702afaf3ccd.jpg

mowa moze byc Mecz Barcelony za cholere mi sie nie podoba, a gdy powonamy Lyon z Werderem to mysle , ze nikt nie ma watpliwosci ze Francuzi graja lepszą pilke Jak na moje oko zdecydowanie ciekawiej w tej kolejce LM grala drzyna Realu, a Barca oprocz wyniku nic ciekawego nie pokzala

ja zawsze wsypuje ryżu na oko a jak odsączę to odważę 100g a resztę daje kotu i psu do ich diety^^. http://www.ile-kalorii.pl/kalorie/ry%C5%BC-br%C4%85zowy-%C5%9Brednioziarnisty-surowy-d6146.html tu masz surowy policz albo weź 100g ryżu ugotuj odsącz i potem zważ ile wyszło i zrób proporcje Powodzenia Zmieniony przez - Kinesis w dniu 2012-06-23 [...]

W tej diecie jest (strzelam) na oko 1500 kcal maksymalnie.

1. Trochę stary post. 2. Po co mierzyć siłę bicka ? Bezsensu. Nie ma takiej konkurencji to raz, a dwa przez takie "mierzenia" nigdy nie zbudujecie dużego bica. Ja często nie wiem jakich obciążeń używam. Wkładam talerze albo biorę sztangielkę na oko. Zależy od dnia.

jak bierzesz na oko...to w sumie bez sensu...nie masz dokładnego treningu tylko sie bawisz.....każda partia coś daje nawet jesli nie ma zawodow w ładowaniu na gałe:]

kdzYoo - na oko tez ma sens

[...] za słuszne tzn. gdy już czujesz, że możesz podejść do następnej serii. Na początku możesz mieć problem, ale jeśli będziesz skupiony na treningu to sobie poradzisz :) Na oko będzie to pewnie 1-2min. Krótsza przerwa oznacza, że zapewne za mało jest ciężaru i jest to za mały wysiłek dla organizmu. ...oczywiście nie znaczy to, że masz nie [...]

[...] siłowy robi się po rozgrzewce. A jeśłi robi się przed nim pól godziny aero i po nim pół godziny aero, to znaczy że nie był to trening siłowy. Kalorycznośc też niska. Tu trzeba na zbilansowaną dietę wejść - 2 g białka na kg masy ciała, 1 g tłuszczy, reszta ww, do min 1800 kcal (tak na oko). No i normalny trening siłowy. Tylko tyle i aż tyle.

Szpoko oko, przeca ino brechtam z tej fizy

aha zapomniałem jeszcze : 4.zawisza czarny "THE BLACK" 5.mijamoto musaszi na oko wygrywa silva

Woda nie ma kcal, także ja bym liczył po odciśnięciu...No ale ja liczę na oko ;-) %-)

Mateo namieszal cos i teraz pogrubilo sie "wypadajce oko" Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2006-10-28 11:55:16

Generlnie calkiem niezle wygladasz dokladnie tak jak zouza wklej co jesz mozesz oszacowac na oko ilosci chcialabym zobaczyc ile tego ci wychodzi.

masakra sylwetki jak na moje oko to 1 albo 2 z lewej najepszy ale nie moge sie zdecydowac Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-10-04 14:36:59

ktory wolny i chce sie ze mna umowic to dostanie glosa hrhrhh na kobiece oko to ten w srodku stanalby na podium

tam nikt pomiarow nie robi. Do niech liczy sie to co lustro pokazuje Na oko moge powiedziec ze po za sezonem maja 47/49 w bicepsie. Co do wyciskania to tez nie wiem ile na raz bo sie nie sprawdzaja. Ten w srodku przysiada ponad 300 a serie grubo ponad 200. Co do suplemetacji i calej reszty raczej pisac nie bede. Moge tylko powiedziec ze jada [...]

Na cały korpus to wchodzi hehe i troche na ręce, widać tam lekkie kontury, tylko te oko u góry mi sie niepodoba.

[...] z usa zwykla brednia.klepie go polsport i tyle tak jak nowa ostrowie i lowickie.skoro klamia w sprawie producenta i pochodzenia pewnie w sklad tez koloryzowany na moje oko bedzie maltodekstryna jako wegle ostrowia jako bialko a aminokwasy to gluten pszenny.i to caly cudowny gainer. w/g mnie sciema na maksa inaczej by bylo pelno tego w [...]

[...] tylko staruszka, bo Stanisław jest pokazany tez np. na powyzszym zdjeciu w wieku 29 lat i nie wygląda jak staruszek. W tym wieku to kawał chłopa z niego było. Jak na moje oko to w latach świetności mógł mieć troche ponad 50cm w bicepsie, przecież widac ze miał bardzo grube ramiona. "przeciez wielu takich ludzi jest podobnych nie [...]