oko

[...] rano, pokrzywa, woda z brukselki suple: rutyna+wit. C x2 W dzień ochoty na słodkie ciąg dalszy. Ostatni posiłek trochę mniejszy, żeby się późno nie najadać: kasza na oko, bo nie dojadłam - część przejdzie na jutro rano i resztka mięsa też przerzucona na jutro. /SFD/Images/2015/11/11/8e6e409fa0ac4d1caaaedf8d39ce6213.jpg Już wczoraj [...]

[...] obiadowych jest raczej problem. Dziś np. na obiad będę miał kurczak w sosie ze śmietanki 12% ze szpinakiem, brokułami i innymi warzywami. Do tego makaron. Makaronu zjem na oko garść, a kurczaka poleję sobie wazówkę, odlewając przy tym jak najwięcej sosu (zostanie dużo mięsa i warzyw). Na śniadanie jadłem 2 jaja na twardo i kromka ciemnego [...]

[...] odpowiedzialne za libido, samopoczucie itd) a nie dlatego ze jest gorszym testosteronem. Dlatego jak zaczynasz brać to w początkowym okresie libido bardzo wzrasta a później maleje (blok LH i FSH) No ale jezeli ty "zauwazyłeś na oko" ze działa lepiej to pewnie masz racje. A jak działa lepiej to wal cykle z 10.000 iu HCG dziennie a nie syntetyka

[...] ze jest gorszym testosteronem. Dlatego jak zaczynasz brać to w początkowym okresie libido bardzo wzrasta a później maleje (blok LH i FSH) No ale jezeli ty "zauwazyłeś na oko" ze działa lepiej to pewnie masz racje. A jak działa lepiej to wal cykle z 10.000 iu HCG dziennie a nie syntetyka Dziwne te twoje teorie. Mòj przykład ponad 3 lata na [...]

j/w Ja ogólnie zawsze na oko w okresie masowym

[...] i mieszamy z 4 łyżkami syropu karobowego, 3 łyżkami siemienia lnianiego zalanego uprzednio 1/2 szklanki ciepłej wody i 1/4 szklanki espresso. Do tego dodajemy 75 ml oleju kokosowego. Krok 2. Oddzielnie mieszamy suche składniki: 1/2 szklanki mąki amarantusowej, jaglanej i szklanka gryczanej. Do tego 1/3 szklanki karobu w proszku, 2 łyżki kakao. [...]

u niektorych na oko jest bardzo dobra to kwestia doswiadczenia i swiadomosci tego co sie robi, ja tez nie wyliczam

dokładnie o jajko ręce opadają ;-) a kozieradkę mami stosuje na "oko" jak 99% przypraw

[...] a mianowicie zaczne od tego. Dobrze wiem, że węglowodanów cukrów powinno się unikać, ale jest jeden problem. Nie układam "typowej" diety, aczkolwiek staram się jeść na oko mniej więcej tylke węgli białka tłuszczy (itd) ile powinienem. I tutaj nachodzi pytanie. Jeśli zakładając mam zjeść 400 g węglowodanów, a niestety zjem przez ten dzień [...]

w furii nie wyjdzie, masz Aldo za leszcza jakiegoś amatorskiego wpuszczonego do klatki z Conorem po poprzednim "tolerowaniu" jego zachowania czasem oko w oko od kilku miesięcy? Aldo może tj. mówi Conor o tym "buu" i to jest częste wśród fighterów zwłaszcza jak mają przewagę w jakiejś płaszczyźnie albo ważna walka, nad reakcja na coś, może nawet [...]

w furii nie wyjdzie, masz Aldo za leszcza jakiegoś amatorskiego wpuszczonego do klatki z Conorem po poprzednim "tolerowaniu" jego zachowania czasem oko w oko od kilku miesięcy? Aldo może tj. mówi Conor o tym "buu" i to jest częste wśród fighterów zwłaszcza jak mają przewagę w jakiejś płaszczyźnie albo ważna walka, nad reakcja na coś, może nawet [...]

[...] co do zasady jak liczyć kalorie to polecam Ci kalkulator zawarty w potreningu http://potreningu.pl/calculators/calories a najlepiej w własnym profilu masz dziennik. Na oko po Twoich wymiarach sugerowałbym dietę Low Carb lub Carb Cycling a napisz jeszcze jak z aktywnością ?? Jak możesz wrzuć też swój jadłospis jak teraz jesz : [...]

hehe, dobre oko masz, kapusta mega, a na rynku zawsze po nią kolejka jest. Tydzień w tydzień, miliard stanowisk a kolejka na kilka/naście osób tylko do kapusty, ogórków kiszonych i innych rzeczy co mają na tym stoisku ;-).

[...] bialkowej 250g twarogu (Najlepiej takiego przemielonego jak do sernikow) Dowolny slodzik Wszystko miksujemy na gladka mase Jak wyjdzie za Geste to dodajemy Troche mleka kokosowego,migdalowego,lub krowiego ale ja akurat krowiego nie uzywam. Jak masa Bedzie gotowa To wykladamy mase na blaszke wyscielona papierem do pieczenia i ukladamy dowolne [...]

wiadomo - piękno zawsze przyciąga oko

[...] duszo piekła nie ma %-)MASA%-) jusz towar zamuwiony by nie było wtopy 2 z dzemem 2 z budyniem Rogal z czekoladom cos tam jeszcze wleci jak dam rade ciastka HIT princesaa kokosowa niewiem moze cos jeszcze co mi tam wpadnie w oko %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-11-13 14:15:38 Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-11-13 14:16:06

A tutaj ;-) chociaż to był eksperyment i robiłem wszystko na oko. Proporcje nie są dokładne więc rób na oko :-) 200g mąki ryżowej 100g mąki z amarantusa (opcjonalnie) spora szczypta soli 1.5 łyżki kakao 50g odżywki białkowej czekoladowej/waniliowej (opcjonalnie) 5 łyżek delikatnego miodu (np. akacjowego) woda Wszystko wymieszać aż powstanie [...]

Musisz badania estro zrobić a nie zabijać na oko jak nigdy z tym nic wspólnego nie miałeś to zbijesz za nisko i będzie dupa

Czesc, mam pytanko, jest ktos w stanie napisać mi(na oko) ile jestem w stanie wycisnac na klate, skoro jestem w satnie zrobic 15 dipow z obciążeniem 10kg. Z gory dziękuję.

Dzięki :-) Przerwy w zasadzie krótkie. Mogę tak na oko napisać że więcej jak 2 minuty nie trwają.