okiem

[...] napisac- odejmij sobie ciezary bo niepotrzebnie sie mozesz spocic na treningu _SKALPER_ wyczerpal temat bo kto placze, ze boli? wystarczy przeczytac, wszystko widac golym okiem bez pajacowania Krzychu ide o zaklad, ze Ciebie nie bedzie bolal jak z eapem dawales sobie rade, atom bedzie sama przyjemnoscia Zmieniony przez - irko123 w dniu [...]

Tylko widzę, że większość zainteresowanych pod moim okiem trenuje, a ja na publikację rozpisek się nie zgadzam. %-)

e tam, po co komu forma, w końcu trzeba mieć do czego dążyć. xD pod okiem trenera personalnego %-) Sajra, ja gdzieś przeczytałem poradę Przemka, nie pamietam gdzie, ale jak Cie ssie na słodkie to kakao sobie zrób ze słodzikiem. Ja na robie sobie zwykle w pojemniku od blendera cirka 500 - 600 ml 3 - 4 łyżki kakao (decomoreno czy coś ) i nak***iam 5 [...]

MICHAIL jak będziesz miał chwile to rzuć okiem na dietke: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111541 z góry dzieki. >>>nie ma rzeczy złych lub dobrych to myśl czyni je takimi<<< sprzedam książke Joe Weider System: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108703 mumin_is_back

[...] czepiam bo każdy inaczej robi, "inaczej czuje" i nie ma to dla mnie absolutnie żadnego znaczenia czy będziesz chciał korygować czy nie - pisze tylko co widzę moim laickim okiem. - trochę ci pięty unosi przy tych 118 kg( co jak dla mnie jest bardzo dużym ciężarem) ale to chyba dlatego ze wąsko stoisz. a tak to ogień i do przodu;-) czy mi się [...]

[...] chciało mi się nic szykować. Rano wcześnie start do Wrocławia, po spotkaniu zakupy w Lidlu. Jakoś dopiąłem całość. Fotki z posiłków: Brak Trening: Trening we Wrocławiu po okiem Snesa. Wiedziałem, że będzie ciężko - nogi w splicie pierwszy raz po chyba pół roku - zawsze po nich cierpię w dni następne, ale w trakcie treningu aż tak mocno to nie [...]

Ale to przez przypadek Kapitanie. Tak rzuciłem okiem na etykiety ;-) 25.06.2014 – DNT - Aeroby Menu: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/842/szox.png Aeroby: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/853/lmae.png Opis: Menu: Micha na 100%. Aeroby Bieg spoko. Biegłem rano o 6:15. Znowu powoli wchodziłem na moje tętno ale w głównej [...]

[...] z klubu i aktualnym mistrzem 170 funtów Kamaru Usmanem w sobotę wieczorem w głównym pojedynku gali UFC 258. Burns (19-3 MMA, 12-3 UFC) przez wiele lat trenował z Usmanem pod okiem Henry’ego Hoofta aż do wiosny 2020 roku, kiedy stało się jasne, że Burns wkrótce zasłuży na walkę o tytuł. Usman zmienił zespół i udał się do Kolorado, aby trenować z [...]

Craig Richardson trenuje pod okiem Omy ? Czy pomyliłem go z kimś innym?

[...] sobie równych w tej wadze taka prawda Nie dziwię się Bispingowi tj. Conorowi, bo oni zarobili na tym sporcie kupe hajsu i udowodnili swoją wartość, Bisping ma problemy z okiem także pewnie już żona chce żeby na emeryture przeszedł. Jednak to nie fair dla innych, że Bisping tak w ch**a leci, bo Conor zmienił kategorie i od razu walke o pas [...]

[...] przesjedziesz na kole przez rynek to ludzie szyje sobie ukręcają, albo jak chamujesz z tylnym w górze..szpanik, ale to kręci, a i w mieście nudno ludziom nie jest, gorzej z okiem na to emerytów i policji, ale dla nich każdy motocyklista to przestępca..Poprzednio jeździłem Kawasaki ZX7R Ninja, ale to za szybkie dziadostwo, to na miasto znacznie [...]

[...] tyle smalcu w pasie że biedra szersze niż barki. Chłopie, redukuj, poważnie, coś robisz źle Ćwiczysz niecały rok i masz kontuzje prawie całego ciała... Ćwiczysz pod czyimś okiem chociaż? Bark, biodro? czarno to widzę jak jesteś taki połamany już na początku, a gdzie poważniejsze starty... Klepiąc plan oparty na podstawach ciężko o jakieś [...]

wielkie dzięki za wszystkie udzielone info.I napewno odezwę się po zakończonym cyklu i powiem jak mi poszło. jutro wrzucę tutaj mój trening, jak byś mógł to zerknij okiem na niego i powiedz czy jest w porządku czy do poprawki.

Różnice widać gołym okiem, tych 90 w pasie to nie widać :-)

Odezwij sie jutro na pw to zerknę świeżym okiem. Czasu brakuje ale postaram sie pomoc.

[...] coś powinienem zmienić w planie? Czy np. takie szuflowanie góra-dół-środek, włókna czerwone-białe nie ma sensu ew. jest szkodliwe? >Odezwij sie jutro na pw to zerknę świeżym okiem. Czasu brakuje ale postaram sie pomoc. Ok, a jeśli jeszcze ktoś mógłby mi pomóc w poprawieniu tego planu to zapraszam ;). Zmieniony przez - horrorny w dniu 2/17/2019 [...]

Jezeli kontuzja sie odnowiła to problem tkwi w stabilizacji kregoslupa. Trzeba na to specjalistyczne cw pod okiem fizjoterapeuty. Tyle moge doradzic

[...] ale ja się nie znam. Nie wiem, czy zaglądałeś do innych blogów, np. tutaj: http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Rozkminy_damsko__m%C4%99skie_przy_okazji_recompu-t1047313.html Może da Ci to jakieś porównanie. WojtekA4 redukował się pod okiem dietetyka... Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-01-03 19:02:57 Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-01-03 19:03:37

Rzucając jeszcze raz okiem moge dostrzec że Turcja od trzech lat nic szczególnego niepokazała, tak jak Grecja od roku(nie wiem dlaczego awansowała) Irladia także niezasłużyła na pierszą 30tke. Jest wiele reprezentacji leprzych od nich. Polska za nisko.

Skoro jesteś pod okiem dietetyka i psychiatry to trzymaj się ich zaleceń, nie mieszaj sobie w głowie szukając porad na forach internetowych. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2019-09-09 18:53:19