okiem

Nakamura ma lekkie przecięcie nad prawym okiem, coś więcej niż siniak. Nakamura uderza i Yuki londuje na górze uderzając w żebra Nakamury i twarz. Sędzia przenosi walkę na środek. Obaj wstają, Yuki coraz bardziej dominuje, Nak jednak ma plecy a Yuki próbuje się wydostać. Teraz wskakuje do gardy i bije mocno, wstaje, dużo kopnięć, powrót do gardy [...]

Ok dziękuje za odpowiedź dzisiaj właśnie na siłowni dostane od trenera Plan treningowy i będe ćwiczyć pod jego okiem . Także ćwiczenia już będą robione precyzyjnie . A czy mogłabym prosić o dokładniejsze informacje na temat diety zbilansowanej? jestem zielona w tym temacie .

[...] pewnych wniosków co do tego ale też nie na 100%. Mianowicie posiadam żylaki powróżka nasiennego, które lekarz urolog opisał "potworne". W sensie że straszne widoczne gołym okiem, nabrzmiałe żyły itp, 3 stopień. Mam je od 12 roku życia mniej więcej tylko że wtedy nie były tak bardzo widoczne, lecz już były duże gdy sie je dotykalo. Wszystko [...]

11-14 HCG 1000 e3d mialo byc. szeryf iizziikk imp0 Po SOGu oczywiscie. Czekam nadal żeby jakiś "stary koks" rzucił okiem. Tak czy siak dzieki za pomoc! up Zmieniony przez - naginator w dniu 2009-06-25 15:27:23

[...] którym czeba dwa razy powtarzać zanim sie skapne że skimś rozmawiam więc powiedziałem: co prosze? A że tenże apacz należał do plemienia siuksuf spojrzał na mnie kaprawym okiem wpół otwartym a w jednej czeciej zamkniętym mrugając cały czas jak zając po łące biegając i marchefke wpiepszając, sie mnie spytał czy nie mam jakiego jabola dla jego [...]

[...] wpowiadaja sie na takie tematy 16 latkowie z wielkimi mazeniami i malym pojeciem jest dane zrobic 43 w bicu znalem ludzi ktory w dwa lata treningów zrobili pare kilo pod okiem instruktorów trzymajac jakotaka diete i stosujac suplemety ,a dla tych z cyklu "jak na 12 lat to slabo" najwieksi kulturysci polscy z lat 60 70 mieli po 42cm [...]

jest to moj pierwszy lc. wiec pewnie ucinanie po 50g ww/ na tydzien bedzie dobrym rozwiazaniem. Jutro albo pojutrze wrzuce docelowy rozpis diety, jak znajdziesz jeszcze chwile rzuc okiem. Dzieki za porady! pozdrawiam! Zmieniony przez - Kindats w dniu 2010-11-13 23:21:43

O braniu hcg nic nie napisze bo szkoda klawiszy, nie biez niczego na wlasna reke po sie mocno przejedziesz, leczyc sie faktycznie musisz ale tylko pod okiem lekarza. Probowales zma+tt?

zalozmy ze bardzo chcesz zjesc te ciasto orzechowe,to przeznacz na nie jakies 100 kalorii ale obok daj bialko i upewnij sie ze wegle z ciasta wliczone w bilans. Rzuce okiem na przepis,ale dopoki to jest posilek poranny i nieznaczny ilosciowo to nie widze problemu,spali sie. hehe bez polewy czekoladowej i mleka to mozna zjesc traktujac jako [...]

tragedia .. jakąs kare powinien sedzia dostac , zwykla akcja bokserska, nawet w sumie nim niezachwialo, zadnej kontuzji (kropla krwi na nosie to nic) a tu sedzia konczy jak po ciezkim KO. Jonez z Calzaghim mial nad okiem 3 cm rozciecie i lekarz nieprzerywał... Sędzia "amator"

[...] przy ciężkich wysiłkach (na przykład beztlenowych),ponieważ fizjologia ludzi nie zmieniła się ani o jotę na przestrzeni tysięcy lat w tym względzie. :D - idac za Twoim tokiem rozumowania, w ogóle nie ma sensu wybiegać poza piktogramy %-) Spektrum zwane potocznie szkiełkiem i okiem i to co udaje się odkryć nieraz wielokrotnie jest [...]

O 2 w nocy każdy tylko czeka żeby odpowiedzieć. Wrócę z pracy to rzucę okiem. Nauczcie się że tu ludzie też mają swoje życie, obowiązki, pracę, uczelnię itp. Po 10 minutach już się niecierpliwi.

I jeszcze bezwstydnie gapi się tym okiem na kobiety w fitnesie! Gdzie ten wniosek ? :PPP

Ja jakos lubie Sonnena. Bo swoja role gra do konca. Bez usmieszkow, bez mrugniania okiem do widza. Zawsze serio. Zawsze ten zaciety wyraz twarzy. Czy przed walka, czy po, czy podczas wywiadow. Jak sie bije, to idzie do przodu i cos sie dzieje. Z tym, ze uwazam, ze Jones go zje bez problmeu.

[...] w posiłku. Wstyd i hańba. Na 2010 dałoby formę przygotować, ale na grubych cyklonach (na czymś dużo mocniejszym niż ShockTherapy:) ), ultra-drogiej diecie i to wszystko pod okiem osobistego trenera, który powie Ci co żreć i ile ćwiczyć (sam tego nie ogarniesz). Inaczej nie widzę sensu pokazywać się. Kubeł zimnej wody się Tobie należy, masz [...]

e tam za srogo sie oceniasz,ja okiem eksperta (merzczyzny) i wiem lepiej

[...] poprawki smpa mam pytanie- czy ten bilans kaloryczny bedzie w miare dobry?, roznica miedzy zapotrzebowaniem a a tym co rozpisalem to niecale 300kcal. i jakbys mogl zerknac okiem czy troche lepiej to wyglada, czy dalej jest - kibel.. 1 posiłek 8:00 K / B / T / W 150g Mleko 2% tłuszczu 70,5k 4,5b 3t 6,4w 50g Płatki owsiane [...]

Wielkie Dzieki za pomoc - smpa/ Za miesiac wrzuce foty z przed redukcji i po zerkanl bys jeszcze fachowym okiem? :)

[...] tak pomyślał. Nawet jasnowidzów mamy na forum 8-) Wiem, że trudno u obiektywizm u niektórych forumowiczów ale cóż, nie wiem co może przysłaniać fakty, które się widzi gołym okiem czy jakieś twierdzenia o 2/3/4/5 poziomach niżej. Licze, że Chris obroni pas i skłaniam się ku poddaniu chociaż ciekawe jak to bedzie wyglądać u Silvy, czy po paru [...]

[...] z wczoraj z pastą własnej roboty z tuńczyka twarogu i jajek :D 400kcal, a w tym jakieś 40g białka :) Dobra odmiana dla kuraka. A na ile byście ze zdjęć BF ocenili waszym okiem? I jaki będzie dobry stopień wzrastania wagi by mieć nadzieję że jest tam więcej mięśnia a nie tłuszcz? Kilogram na miesiąc będzie okej czy to za dużo - i skąd się [...]