[...] się na diebiutach na stanowiwsku potreningu, wysżło jej 4%, co u kobiet jest wręcz niemożliwe do osiągniecia, więc takie pomiaryt rzeba traktować bardzo z przymrużeniem oka:-) tanita czy jakieś inne cudo? Kebula Si, aż się uśmiałam jak zobaczyłam wydruk. Mogę wrzucić jutro cały, jeżeli Cię to bardziej interesuje. To nie była tanita, [...]
[...] dotyczą kobiety aktywnej. Nie jest najistotniejsza jakość zdjęć - mogą być robione telefonem a nie koniecznie lustrzaką z obiektywem za kilka tysięcy złotych. Ważne żeby pokazywały Was, Wasz świat lub świat aktywnej kobiety widziany Waszymi oczami. Liczę też, że pojawią się zdjęcia pokazujące wszystko z przymrużeniem oka, zabawne. Jest to też [...]
[...] sie marketingowych zagrań czy mieli propa 200mg w 1ml , dużo osób to jednak łyka i kupuje , bo święcie wierzy co jest napisane na etykiecie. Właśnie biorę z przymrużeniem oka to stężenie, zobaczymy jak bedzie smigal,najwyżej dokupie z innego laba. z tym 150mg to jakoś nie wierzę,ale jak by ci się nudzilo zrób dokładny wynik w labie, nie taki [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na wadze. Kreatyna to nic specjalnego i nie wiem skad ludzia sie bierze opinia typu "jezeli bierzesz kreatyne to juz cwiczysz na powaznie) czy cos w tym stylu... Co do diety to jezeli wrzucisz jej screen z potreningu.pl to sie wypowiem, ale na pierwszy rzut oka wyglada monotonnie. Mozesz Tez wrzuc swoj trening to rowniez cos doradzimy.
A czym wałki dose sie roznia? widzialem takie ktore na pierwszy rzut oka widac lipe, oraz takie ktore ciezko rozpoznac test. cypionat z której firmy warto:estopharm testosteron cypionat 250mg 10ml zantex pharma testosteron cypionat 250mg 10ml- scitec lab testosteron cypionat 250mg 10ml- genamed pharma Cyta-Med 1amp/10ml 300mg - bioniche.USA - [...]
[...] moją drogę dopiero po jakimś czasie. Wyniki są podobne do poprzednich bo przebiegłem w tym samym czasie tą samą drogę. Chcę wspomnieć o dzisiejszym żarełku... Przy okazji nadmieniam, że godziny posiłków nie są rzeczywiste, a niektóre produkty stosuję zamiennie, gdy zgadzają się makro. Przykładowo biorę zupełnie inne bułki, ale różnice w [...]
Fatalne ujęcie nie dość, że masz ciemne ubranie to jeszcze tak specyficznie pada światło. Na pierwszy rzut oka nie wygląda źle ale nie wiem jak zachowuje się dół grzbietu na dole. A Ty jak się czujesz po przysiadach ?
[...] pod dachem przez godzinę. Tętno 131, czyli dość luźno. Generalnie zabawa obciążeniami. Jako ciekawostkę podam, że wyszło 31 km, ale ja to traktuje z mocnym przymrożeniem oka, bardzo orientacyjnie. Po południu siłownia i stabilizacja: 1. Drążek szeroko nachwyt 4 x max 2. Wyciskanie stojąc 7x10 3. Drążek wąsko nachwyt 4 x max 4. Pompki na [...]
[...] Tak. Biłem mete, teścia, DECA, Wina i Omkę po 20 roku życia. Niestety bez pojęcia, bez odbloku, osłonek itd. Efekty były oczywiście, siła w górę, sztanga lekka, ale z czasem okazało się, że hukowa dieta, brak odbloku nie dały 100% efektów pozytywnych bo po jakimś czasie zacząłem odczuwać apatię, zniechęcenie, nadciśnienie, zmęczenie itd... I [...]
[...] mniejszy, tam okolo 105 kg , tez wiecej dziewczyn sie krecilo kolo mnie , troszke mi sie uroslo tak do 116 kg i zaczeli sie ludzie bac , wiadomo rzucam zelazem dla siebie , dla swojego oka , wiec tam zbytnio sie tym nie przejmuje co mowia inni , ale mmnie wzielo na taka refleksje apropo tej kategorii i zainteresowania ze strony ludkow zwyklych
[...] tygodnie. Dźwigałem tyle samo przed redukcją, więc po pierwsze - cieszy fakt utrzymania wyników zbliżonych, a dwa - powrót do ich pełni. Teraz trochę przyjemności dla oka ;) WRAP Z JAJECZNICĄ I PIECZARKAMI (sos pomidorowy) - ŚNIADANIE /SFD/Images/2015/9/25/458f787e93844e75b12dd4af317cc730.jpg [...]
Przede wszystkim wypełnij ankietę. Wrzuć w takiej formie żeby można było zobaczyć jakie jest rozkład BTW. Napisz też czy uprawiasz jakaś aktywność fizyczna, a jeśli tak, który posiłek jest potreningowy. A z tego co widzę na pierwszy rzut oka to wyrzuć masło orzechowe. Możesz je zastąpić np masłem z nerkowców.
ten pucharek to ten szejk ryż+wpc? wygląda jak ptasie mleczko z białka na pierwszy rzut oka ;-) twaróg+kakao+(rozpuszczony we wrzątku słodzik , żelatyna , kakao)