oka

[...] orange triad, bcaa xtra, białko wpc 80,(dobrze hamują u mnie łaknienie). w późniejszym czasie dojdzie Alphamine a odejdzie thermo speed xtreme. Proszę znawców z tego forum o rzut oka i jakieś ewentualne sugestie co do zmian :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6a375b707de44f299997e100a96f38a9.jpg Zmieniony przez - frikpl w dniu 2014-11-10 16:41:35

oka, dzieki za wsparcie :) A jak zrzucić wodę jesli już wszedłem na mase :) jestem na CC DNT 60gWW / DT 200gWW , zejdzie woda w tydzien na takich weglach ? Zmieniony przez - szosiu w dniu 2014-11-10 19:43:25

Sylwia co do tego ze twoja sylwetka jest przerośnieta ;-) spokojnie, zawsze odbieraj takie rzeczy z przymrużeniem oka ;-) naprawde ;-) tak czy siak zawsze scena weryfikuje ;-) ja tez ciagle słysze ze szeroka talia ble ble ble.. a na scenie wcale az taaaaaka szeroka nie wyglada. ;-) jest dobrze ;-)

jakis film z tych zawodow? tak na pierwszy rzut oka to mogles zniknac na tej scenie ale kto wie ;d

[...] on nie zawiodl, tak jak pisalem b.dobre kino SF. Nolan podjal temat dosyc trudny ale niezwykle interesujcy, mysle ze wyszedl z tego obronna reka, chociaz na pierwszy rzut oka mozna zauwazyc w kilku scenach brak logiki, to jednak bardzo zgrabnie to wszystko zostalo pokazane. Jakby nie bylo jest to kino SF. Ale dla jednych bedzie tam za malo [...]

[...] badania... posiew kalu, na bakterie, grzyby, kilka razy krew pobierana, test na obecnosc lambrii, candidy - w ktorej wyszly pojedyncze kolonie... test na nietolerancje pokarmowa... badanie z dna oka... 2 skierowania do szpitala...mialem isc na kolonoskopie ale nigdy w zyciu nie dam sobie wsadzic sondy w dupe :F Lekarze sami nie wiedza co [...]

[...] jedno i to samo ( on taki mocno koksiarski jest w moich oczach ;-) ) I chyba stad ciezko idzie 5 treningów w tygodniu.Ale niesamowicie siła rośnie ( mięcho na gorze tez ) . A potem na zakończenie fajne FBW - sama przyjemność :-) A z tego co widzę następne mezocykle juz bardziej zróżnicowane ( tak przynajmniej wyglądają na pierwszy rzut oka)

a kto pisał że sie da? chłopaki z jutuba? fachowcy, z sfd (forum) i to nie tacy co jeden dziennik mieli ale i tak brałem to z przymrużeniem oka nie da się! chyba że 2-3kg/rok no coś takiego właśnie pisali Ci fachowcy kiedy 2tygodniowa choroba czy inny nieszczęśliwy przypadek może pozbawić Cię tych cięzko wypracowanych muskułów nie ma opcji [...]

wolę nie kusić losu :P i napisac mamie kartke i mama zrobi zakupy :P chyba ze skocze do biedronki bo tam dzial z slodyczami lezy tak ze widze inno katem oka go :P

wolę nie kusić losu :P i napisac mamie kartke i mama zrobi zakupy :P chyba ze skocze do biedronki bo tam dzial z slodyczami lezy tak ze widze inno katem oka go :P Stawiałabym na Twoim miejscu mimo wszystko na pomoc mamy.

jedyne co na pierwszy rzut oka jest okey to rozkład makro, w sensie, że może taki być. dieta cała do poprawy. poczytaj sobie posty podwieszone tego działu, masz tam naprawdę kopalnie wiedzy. popatrz również na innych jak układają diety i jak mają poprawiane, to czasem może pomóc. korzystaj z takich produktów jak: źródło białka: jaja, drób, indyk, [...]

[...] w stanie nic określić. Zawsze mówię to samo - jeżeli ktoś dodawałby 1serie co miesiąc na plecy np. przez cały rok, to nagle z 16serii zrobiłoby się 28serii, na pierwszy rzut oka niby przeładowany plan, ale jednak to nie jest takie proste. Poza tym seria serii nierówna. Zacznij sobie od kompleks sztangowy 1x/ew - 4obwody bieżnia - intensywnie [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Jaki jest twój staż treningowy? Na pierwszy rzut oka na biceps za dużo powtórzeń (jeśli dobrze przeczytałem), rozumiem ze jest to redukcja/rzeźba ale 30 powtórzeń to już bardziej wytrzymałość chyba. A jeśli chodzi o 'motyle' czyli mięsień najszerszy grzbietu to zaliczamy go do pleców ;) Zmieniony przez - sbalewski [...]

wpadło mi coś do oka przetarłem odruchowo po chwili przemyłem i było w porządku oko na drugi dzień było zaczerwienione lekko i z każdym dniem coraz mocniej nie czekając udałem się do lekarza na trzeci dzień i dostałem skierowanie do szpitala i stwierdzili że nic nie ma i że to jest infekcja przepisał krople a moje oko wygląda coraz gorzej

fachowo to się nazywa reverse diet - takie cykanie po trochu kcal do góry ;-D MaGor jak zwykle jedzie trochę po skrajnościach, zawsze trzeba go czytać z przymrużeniem oka bo można się faktycznie wystraszyć %-) ja mam wejście na drugą masę za sobą i z perspektywy oceniam ze dowalenie od razu kalorii na mnie lepiej zadziałało. Zmieniony przez - [...]

[...] na pierwszy rzut oka lepiej niż w zeszłym roku :-)) a odnośnie zmian to już pisałem kiedyś o tym, że chętnie widziałbym na stałe możliwość podsłuchu tego o czym rozmawiają Hofer, Tepes i [...]

ja mialem jedna redukcje ,efekty w profilówce. Tak nigdy nawet za bardzo nie próbowałem. Ale faktycznie jak zobaczyłem nawet tą chudą forme to naprawde dużo lepiej wyglądałem niż na masie. Przyjemniej dla oka,

[...] firmy Solgar. Czytałem po forum ale nikt nie raportował problemów ze snem po zażyciu, a ja nieopatrznie przyjąłem 1 kapsułkę ok godziny 17:00, przez całą noc nie zmrużyłem oka i dzisiaj też czuję się trochę wytrzepany %). Po zenszen siegnalem, bo zdazylo mi sie ostatnio kilka przeziębień i chciałem coś ogólnie wzmacniającego (nie szukałem [...]

[...] Oglądając fotereacje cięzko obiektywnie ocenić formę bo całkiem inaczej wygląda mięsien w ruchu. Jedynie co to bym zamienił Mariusza z Sebastianem miejscami, Mariusz ładniejsza dla oka sylwetka, ale Sebastian formą, docięciem, waskularyzacją level znacznie wyżej. Dzięki Andrzeju za wskazanie drogi do kibla bo bym się zdoił w gacie. pozdr

[...] o Pucharze Polski-ktośzarzucił startującemu kulturyście klasy światowej,że nie robi progresu,podał wagi-stagnacja,podał osiagane miejsca-stagnacja... I tak a pierwszy rzut oka można by powiedzieć,że miał racje. Ale te twierdzenia kompletnie mijały sie z obiektywnym stanem formy i osiagnieciami tego zawodnika. Podobnie widzę,że jest z [...]