SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ogólny

  • 1 raz w tygodniu czy moze wiecej

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] powtórzeń 6-12,przerwy pomiędzy seriami ok.2-3 minut. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Czas trwania:4-8 tygodni. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. Trening na poprawę siły-każda grupa mięśniowa trenowana raz w [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2263 Data: 2004-02-22 18:39:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak długie przerwy?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] powtórzeń 6-12,przerwy pomiędzy seriami ok.2-3 minut. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Czas trwania:4-8 tygodni. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. Trening na poprawę siły-każda grupa mięśniowa trenowana raz w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3563 Data: 2005-07-01 19:41:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Solarium

    Post
    Targowisko

    To bawcie się miło :)!!! KABINA nr 1 : Widok ogólny &#8211; <http://gratis.solarium.tv/cam1.php?port=2032> Widok od głowy &#8211; <http://gratis.solarium.tv/cam1.php?port=2030> Widok od nóg &#8211; <http://gratis.solarium.tv/cam1.php?port=2031> KABINA nr 2 Widok ogólny &#8211; [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 11434 Data: 2004-03-11 07:08:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile wychodzi wam łącznie serii na treningu?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] powtórzeń 6-12,przerwy pomiędzy seriami ok.2-3 minut. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Czas trwania:4-8 tygodni. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. Trening na poprawę siły-każda grupa mięśniowa trenowana raz w [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 9789 Data: 2006-05-20 21:38:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening-Masa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] powtórzeń 6-12,przerwy pomiędzy seriami ok.2-3 minut. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Czas trwania:4-8 tygodni. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. Trening na poprawę siły-każda grupa mięśniowa trenowana raz w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1150 Data: 2007-04-08 22:57:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płaska klata. :/

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] powtórzeń 6-12,przerwy pomiędzy seriami ok.2-3 minut. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Czas trwania:4-8 tygodni. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. Trening na poprawę siły - każda grupa mięśniowa trenowana raz w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1773 Data: 2011-06-15 14:05:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ilosc seri na partie mięśniową

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] powtórzeń 6-12,przerwy pomiędzy seriami ok.2-3 minut. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Czas trwania:4-8 tygodni. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. Trening na poprawę siły-każda grupa mięśniowa trenowana raz w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1662 Data: 2006-11-12 18:36:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening. Pomocy

    Post
    Trening w domu

    [...] powtórzeń 6-12,przerwy pomiędzy seriami ok.2-3 minut. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Czas trwania:4-8 tygodni. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. Trening na poprawę siły-każda grupa mięśniowa trenowana raz w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2008-12-06 22:28:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czas spędzony na siłowni

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] powtórzeń 6-12,przerwy pomiędzy seriami ok.2-3 minut. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Czas trwania:4-8 tygodni. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. Trening na poprawę siły-każda grupa mięśniowa trenowana raz w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1838 Data: 2009-03-28 19:12:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy dobrze ćwicze?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] powtórzeń 6-12,przerwy pomiędzy seriami ok.2-3 minut. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Czas trwania:4-8 tygodni. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. Trening na poprawę siły-każda grupa mięśniowa trenowana raz w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1378 Data: 2004-02-24 08:32:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] powtórzeń 6-12,przerwy pomiędzy seriami ok.2-3 minut. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Czas trwania:4-8 tygodni. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. *Trening na poprawę siły*-każda grupa mięśniowa trenowana raz w [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1827 Data: 2004-02-24 15:52:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa, siła , rzeźba - podstawowe różnice

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] powtórzeń 6-12,przerwy pomiędzy seriami ok.2-3 minut. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Czas trwania:4-8 tygodni. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. Trening na poprawę siły-każda grupa mięśniowa trenowana raz w [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 15389 Data: 2005-06-06 14:32:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ilość powtórzen i serii

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] powtórzeń 6-12,przerwy pomiędzy seriami ok.2-3 minut. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Czas trwania:4-8 tygodni. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. Trening na poprawę siły-każda grupa mięśniowa trenowana raz w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2653 Data: 2007-08-13 13:25:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NIECODZIENNY REKORD ANETY

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] powtórzeń 6-12,przerwy pomiędzy seriami ok.2-3 minut. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Czas trwania:4-8 tygodni. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. Trening na poprawę siły-każda grupa mięśniowa trenowana raz w [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6152 Data: 2010-08-27 14:42:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening (do poprawy?)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] powtórzeń 6-12,przerwy pomiędzy seriami ok.2-3 minut. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Czas trwania:4-8 tygodni. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. Trening na poprawę siły-każda grupa mięśniowa trenowana raz w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 733 Data: 2010-10-06 08:26:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja, plan ćwiczeń

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] powtórzeń 6-12,przerwy pomiędzy seriami ok.2-3 minut. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Czas trwania:4-8 tygodni. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. Trening na poprawę siły-każda grupa mięśniowa trenowana raz w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 2011-04-10 12:58:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile seri na daną partię ciała ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] powtórzeń 6-12,przerwy pomiędzy seriami ok.2-3 minut. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Czas trwania:4-8 tygodni. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. Trening na poprawę siły-każda grupa mięśniowa trenowana raz w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 12356 Data: 2011-04-23 22:54:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Galeria kuponów BeeV

    Post
    Piłka Nożna

    [...] kupony Genclebirligi - Kayserispor 1 - 2,2 Rizespor - Ankara BB 1 - 2,1 Catania - Inter stg 1 - 1,7 Cagliari - Lazio stg 2 - 1,3 Waregem - Gent stg 2 - 1,25 Wkład 3 zł Kurs ogólny 12,76 Ekstra podatek 0,00 zł Punkty do uzyskania 3,55 Przewidywana wygrana 34,46 zł Barcelona - Bilbao 1 - 1,27 Wisła - Zagłębie 1 - 1,52 Beira Mar - Porto 2 - 1,55 [...]

    Odpowiedzi: 486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-25 14:14:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na rzeźbę/sile do poprawy ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] przysiady, uginania i wyprosty ramion, itp.) z użyciem wolnych ciężarów(sztanga, sztangielki).Czas trwania: 4-8 tygodni(nie dłużej) Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. I tak w rzeczywistości, każdy powinien wypracować sobie osobisty [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1260 Data: 2011-04-23 00:21:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakłady Bukmacherskie (I)

    Post
    Piłka Nożna

    1 Kupon Mainz-Dortmund 2 Wolfsburg-Frankfurt 1 Treviso-Milan 2 Schalke-Hannover 1 Parma-Juventus 2 Stawka:3.00 Kurs Ogólny:12.37 Zakładana wygrana:33.40 2 Kupon Arka-Korona 2 West Bromw.-Charlton 2 Leczna-Pogon 2 Nantes-Lyon 2 Stawka:2.00 Kurs Ogólny:49.10 Zakładana wygrana:88.40 3 Kupon Everton-Wigan X Hamburger-Bayern X Newcastle-Manch.City X [...]

    Odpowiedzi: 1420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-23 16:40:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)