odżywki

To jest dział odżywki, suplementy ;-) Na płatkach z torebki formy nie zrobisz.

Suplementy, odżywki które mogą pomóc podnieść libido podczas redukcji (natural)

[...] fanem. Kreatyna - mono i tcm, ale to też przy siłowni tylko, do treningów MMA nie stosowałem. Na ten moment wolę dostarczyć maktoskładniki z jedzenia niż kupywać niektóre odżywki. Stosowane diety: Na masie od 4 do 6g na kgmc węgli na redukcji zszedłem do 2,5g na kg mc węgli białka nigdy raczej nie liczę, zawsze tyle samo, ale 600g kurczaka i [...]

Przy wadze 60 kg odzywki ci nie potrzebne bo możesz dostarczyć całe makro z jedzenia Poczytane o planie FBW Zmieniony przez - canecorso w dniu 2016-02-23 21:23:47

Aras diet próbowałem max 1 kg i to bardzo opornie a jak dzień zapierdziel i nie ma kiedy zjeść porządnie to nastepnego dnia 1,5 kg w dół dlatego muszę coś jak odżywki białkowe ale one też krótko trzymają a długo nimi nie podbije, pierwsze dwa miechy działają dalej stagnacja a chce trochę wyżej podbić masę i siłę i mam nadziej M-dien mi w tym [...]

[...] makro treningowy/nietreningowy. Tutaj wyszło lekko mniej kcal, niż u mnie. Staram się trzymać 2000 w nietreningowy i 2400 w treningowy. Z połączenia jajek i płatków (ew. odżywki) wychodzi zazwyczaj omlet. Piekę go bez zbędnych dodatków. Do smażenia kuraka używam oleju kokosowego, który również wliczam, ale tutaj zapomniałem ;) Ps: nie ma go [...]

[...] na muffinki. Zastanawia mnie jeszcze czy taki rozkład posiłków przed i po treningu jest odpowiedni no i czy ogólnie taki dzienniczek jest do poprawy czy ujdzie. Co do odżywki białkowej to myślałam o niej na przykład przy koktajlu potreningowym - 230g twarogu to trochę ciężki temat do przejedzenia ;) Jeśli chodzi o ćwiczenia to staram się [...]

Przed treningiem lub w trakcie, w dziale odzywki i suplementy w badaniach naukowych masz nawet badanie na ten temat.

Mam do sprzedania: -Bcaa Powder Trec 400g/80 porcji (zjedzone 2 porcje) Termin ważności 08.2017 cena 95zł wysyłka gratis -Mutant Mass 6.8kg (zostało 2kg) Smak wanilia. Termin ważności 01.2016 smak cena 45zł wysyłka gratis -Glutamine Xtra 450g/45 porcji (zjedzone 3 porcje) Smak Grapefruit. Termin ważności 21.01.2015 cena 25zł wysyłka gratis [...]

po treningowy i kolacja do wymiany pokaz plan odstaw odzywki

Ja w dni nietreningowe np. nie piję odzywki ponieważ nie ma to sensu ;). Urozmaicaj sobie - to podstawa diety. Aby tylko makroskładniki się zgadzały ;) Zmieniony przez - K2J56CAB w dniu 2016-02-23 12:24:15

[...] też nie będzie rosła w nieskończoność - czary mary producentów odżywek i wspomagaczy na nic się to zdają (uważam przy okazji, że zupełnie niepotrzebne jest pakowanie się w odżywki białkowe - dużo lepsze, zdrowsze i naturalniejsze jest normalne, prawdziwe jedzenie, z którego można dostarczyć pożądane ilości białka). Wiek dojrzały pomógł mi [...]

+2-3tab metki i 7kg taniej odżywki na spółę i młody bóg był :-)

Jeśli masz efekty po stosowaniu odżywki białkowej to jakikolwiek doping nie dla ciebie ;-)

Poniedziałek - DNT Dieta: - Omlet - Sałatka z kurczakiem - serek wiejski z mrożonymi owocami - naleśniki z odzywki, mleka i jajka + kulka mozzarelli + masło migdałowe BTW - 200/100/50 Dzisiaj znalazłem chwile na zrobienie kompletu badań. IMO wyszły perfekcyjnie. Ciekawostka. Powszechnie wiadomo, ze od niemal dwóch lat bujam sie z problemem [...]

Witam przesyłam w załączniku Diete na masę do oceny. WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY MASA Płeć : mężczyzna/ Wiek : 17 Waga : 78 Wzrost : 182 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 82 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy [...]

Odzywki nie maja wiekszego wplywu na spalanie tluszczu. Podstawa to dieta + ciezki trening

Niestety nic o Tobie nie wiemy, najlepiej jak się zarejestrujesz na forum i założysz temat w dziale odzywki i suplementy z wypełnioną ankietą działu, albo dziale ladies

Zerknij do działu odżywki i suplementy, tam masz leksykon suplementów, odnajdź suplement który Cię interesuje i poczytaj opinie

Zerknij do działu odzywki i suplementy, tam masz dział badań naukowych, kilka tematów jest o bcaa, przejrzyj je coś powinieneś znaleźć