odżywka

eee...małe uściślenie - tu ruska "odżywka" (w cudzysłowiu) miala oznaczać sterydy nie nie znam nic w krakowie niestety, gdyż mieszkam w gdyni

[...] i podchodz do wszystkiego z głowa. Juz był tu na forum chłopak, ktory własnie 'słuchał sie kogos na siłowni' - robił to, co tamten mu polecił - bo przeciez wie wiecej. No i teraz chlopak sie boryka z ogromnymi plamami na plecach, po "odrzywce którą dostał od tamtego".. Tylko dziwne, ze ta 'odżywka' byla w pudełku z ruskimi napisami...

teraz prosze o jedno wyjasnienie co to jest ta odzywka HEAT...?

co to wogle za odzywka ? jestem nie na biezaco

rano na czczo:HMB, 2g lglutaminy trec T6 hmb szkoda kasy,glutamina 2g przed treningiem przed treningiem:2-3g kreatyny 5g kreatyny po treningu:5g kreatyny+40g glukozy, HMB, lglutamina 4g trec T6 hmb mowiel ,gluty nie bierzemy po treningu przed snem:HMB, lglutaminaT6 przed snem tylko 5g glutaminy nietreningowe: rano: jw popoludnie: 5g [...]

witam wszystkich i prosze o mala wskazowke, mam zamiar zainwestowac pare zloty w suple i odzywki tylko zastanawiam sie czy kupic sobie gainera czy bialko, bardziej opcjuje za bialkiem gdyz jestem czlowiekiem ktory ma problemy z brzuszkiem (łatwo tyje tylko nie tam gdzie trzeba) i jak bede bral gainera to podejzewam ze brzuch bedzie coraz wiekszy, [...]

1 sniadanie : Białko jaja kurzego-odzywka 35gr Płatki owsiane 150gr Dżem wiśniowy wysokosłodzony 50gr Oliwa z oliwek 20gr Rodzynki suszone 30gr białko 48gr,tluszcz 31gr wegle 156gr 2 sniadanie : Chleb zwykły 100 Masło wyborowe EKSTRA 10 Polędwica z piersi kurczaka 80 Mleko zaw. 3,2% tłuszczu 200 SYSTEM PROTEIN 80 80 30 B-52 T-21 W-69 [...]

Mam bialko z pewnej firmy ktora produkuje je dla firmy "danone". zalatwial to koels starego i z tego co sie dowiedzialem to ma 40% bialka ale nie wime co jest w tych pozostalych 60% . moze ktos jakos sie zna albo pracuje w danone i cos powie mi na temat tego bialka. mam go 3,5 kg i wlasnie sie zastanawiam czy jak znaczne je brac to czy urosnie mi [...]

Gazar ja bylem zadowolony... A plynne dlatego... Jeju znowu to pisac juz mi sie to nudzi... 1) Po pierwsze postac plynna lepiej jest wchlaniana przez organizm, 2)W plynie HMB wystepuje w czystej postaci, a nie tak jak w kapsulkach w postaci ca-hmb (ktora zawiera 80% czystego HMB) 3)4g czystego HMB (plynna postac)daje taki sam efekt jak 5g ca-hmb [...]

Chce kupic kreatyne z treca i nie wiem z jaka inna odzywka da mi maxymalna skutecznosc. I jaka kreatyne polecacie. Zastanawiam sie nad odzywka REACTOR Pro3 z treca. A wiec?

ta odżywka sie nazywa rozgrzewka

łyzka lodów waniliowych + owoce + bialko wegle tlsuzcze i bialko --- i kalorie

czesc!!mam maly problem...trening zazwyczaj koncze w oklicy godziny 19:30 i na rowno 20:00 jestem w domu natomiast o 21:00 musze juz spac co by te 8 godzin przekimac jak wiadomo posilek potreningowy jest najwazniejszy a jakos nie widze tu opcji na 40g bialka innego niz odzywka po treningu zaraz moge zapodac te 50g wegli prostych ale o 20 szamac [...]

Dzis sobie w takim czyms co kiedys znalazlem na SFD a co sie nazywa Dziennik.xls rozpisalem dzienna moja diete i wyglada to tak: B: 148 g T: 14 g W: 367 g to wynika z posilkow + do tego odzywka bialkowa 2x dzinnie po 50g i wegle 1x 50g po treningu co daje B:T:W 248:14:420 B:T:W 37%:2%:61% p.s poprawilem wage w swoim profilu obecnie waze 92kg

Tak. Od 2 tyg wchodzilem na wysokie obroty zwiekszajac ilosc bialka i wegli w diecie. Teraz pozeram laczenie z odzywka 4-5x masa ciala wiec bedzie kolo 500-600g. Od 4 dni zaczalem aeroby a dzis juz pojechalem 40min i tak chce utrzymac do konca kwietnia redukujac co tydzien ilosc wegli w dieci. Co mylisz o takim rozwiazaniu?

witam po pierwsze nie chce szłyszec zadnych opini na temat hmb ze nie działa ze drogie i ze to gowno... na mnie działa i koniec no wiec tak biore 4g dziennie 4 razy na dzien po 2 kap. (1kap=500mg) w następujacej kolejnosci:rano przed sniadaniem,przed treningiem,po treningu,przed snem. chciałbym sie dowiedziec: a)ile min. przed treningiem [...]

ja bym powiedział że to nawet bulk nie jest... przecież to najzyklejsza odżywka białkowa!

nitrobolon jest bardzo dobra odzywka stosuje ja w malych dawkach a nie jak jest na opakowaniu to jest lekke przesada POLECAM

lacmy a odzywka extensor wpc 80% lub trec perfet whey masz 1,5kg za 94 zl Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-03-24 23:40:59

to czym ty chcesz mase budowac ? nie kumam nawet najlepsza odzywka nic ci nie da jesli nie bedziesz mial fundamentow do rosniecia czytaj pozadna dieta