SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odżywianie

  • skóra

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    czytaj forum, dzial odzywianie i trening dla poczatkujacych

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 394 Data: 2014-03-02 22:05:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalenie tłuszczu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witaj na poczatek polecam Ci te artykuly jako OBOWIAZKOWA lektura : poradniki dot. spalania tluszczu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72227 by Princess http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 by Michail Jak zabrac sie do diety: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 by Tyka Jak spalamy tluszcze raz jeszcze : [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1269 Data: 2003-07-12 14:17:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna i HMB

    Post
    Odżywki i suplementy

    ułuz sobie diete na mase - dział ODZYWIANIE trening na mase - dział TRENING jako uzupełnienie diety mozesz dokupic gainera,białko,bulka

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 2004-06-20 14:27:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ktory gainer lepszy??

    Post
    Odżywki i suplementy

    do tego celu jest konieczna dobrze zbilansowana dieta odpowiednia podaż BTW dział odżywianie się kłania zdr

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2010-05-04 18:21:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ryba

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czekaj cierpliwie albo edytuj i podbijaj tu jest dział odżywianie porządek jakiś musi byc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1306 Data: 2010-10-02 07:09:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zgubic brzuch i boczki

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    pij przed każdym posiłkiem wode to pomaga w odchudzaniu,do tego jakies suple,trening i efekt gotowy zapraszamy do działu odżywianie oraz odchudzanie po zalogowaniu i tak nie zdążysz

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2186 Data: 2010-07-13 23:25:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka kreatyne do cyklu ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dokladnie staz masz juz dosc spory, wiec co do suplementow typu ne , xpandy czy inne jest spoko, ale diete musisz ogarnac :) Wbij w dzial odzywianie poczytaj podwieszone i uloz diete po czym wlep do oceny. pzdr

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 821 Data: 2010-10-03 21:47:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening nie ma lipy

    Post
    Trening dla początkujących

    Z takim podejściem nie zajdziesz daleko, poczytaj o FBW na forum, i dział odżywianie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 2011-09-06 21:51:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poczatki na silowni

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    prawidlowe odzywianie to jest podstawa

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 2012-03-06 17:33:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odpowiednia dieta.

    Post
    Trening w domu

    nikt za ciebiue nie ułoży diety, to juz podlatuje troche lenistwem:0 sam ułóz posiułki trzymajac sie schematu 5-6 posiłków tak jak pisał pep i odstepu miedzy nim ok 2,5 godziny i to wszystko, w kazdym posiłku z wyjatkiem ostatniego weglowodany i zawsze białko + zdrowe tłuszcze. I wrzuc to do działu odżywianie.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 637 Data: 2010-10-31 09:14:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening cykliczny !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ ODŻYWIANIE CYKL I-IV: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 I CYKL V : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2157 Data: 2004-02-25 10:37:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening cykliczny !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Marcin 507 1.PODSTAWA- o Cykliczności rozmawiamy w postach o niej (Trening,Odżywianie,Suplementacja) 2.Czytaj linki- wszystko już było 3.Rytm diety dopasuj do rytmu dobowej aktywności.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2157 Data: 2004-02-26 10:45:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening cykliczny !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Marcin 507 O odżywianiu rozmawiamy w Dziale Odżywianie...

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2157 Data: 2004-02-27 10:44:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vitalmax Creatine, którą wybrac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wez 250 mesh to jest o ile sie nie myle stopien oczyszczenia ale moge sie mylic zajrzalem w profil jesli jest prawdziwy to nie kupuj kreatyny tylko zajrzyl do dzialu odzywianie Zmieniony przez - kiku15 w dniu 2009-04-25 13:32:27

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1318 Data: 2009-04-25 13:31:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moja waga ciala

    Post
    Trening dla początkujących

    Złe odzywianie, brak regularnych treningów.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 938 Data: 2010-12-05 16:11:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jeść żeby przytyć ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proponuję zajrzeć do działu odżywianie, wyjąć wszystkie istotne informację i wspomóc się programem MagDiet, powodzenia ;) Zmieniony przez - Bangarang w dniu 2013-06-02 13:36:09

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1003 Data: 2013-06-02 13:35:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zaczynam rzeźbić

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    A za płacisz nam za ułożenie Ci diety i treningu? Założył konto i od razu chce wszystko na gotowe. Masz dizały odżywianie i trening dla początkujących, ułóż diete daj do oceny. Nie licz że ktoś za darmo Ci napisze.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 983 Data: 2014-05-31 09:47:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masz 32 lata a zadajesz pytania na poziomie gimnazjalisty, najlepiej żeby ci pod nos rozpiski podsunąć prawda? ;-) Nie ma diety na pstryknięcie, sam musisz sobie dobrać odpowiednią podaż b/w/t kalorie odpowiednio do celu, brakuje ci podstaw- Działy Junior i w nim podwieszone tematy, dział Odżywianie.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 708 Data: 2014-06-12 04:24:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przrmiana tkanki tłuszczowej na mięśnie.

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    ''przerobić'' jednego w drugie się nie da ale można spalić tłusz i zbudować mięśnie poczytaj w dziale -odżywianie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 458 Data: 2014-11-17 10:38:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Split - porady

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sposób jakie mają warunki współpracy. Być może ktoś ułoży sam plan w postaci wyliczeń makroskładników i jednego przykładowego dnia diety. Polecam Tobie jednak ułożyć samemu za naszą pomocą. Zapraszam w tym celu do działu odżywianie. Załóż nowy temat i wypełnij formularz ankiety działu: https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 233 Data: 2024-01-22 14:07:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)