odzywki

koles mysli zenie ebdzie jadl miesa tylko odzywki i bedzie rosl... niestety ale nie mam slow do takiego spamuje mi na gg caly czas... Czlowieku zacznij jesc normlanie. Jak ma mieso w domu to woli zostac glodny apotem dziwi sie ze nie rosnie;/ SOrry zal mi takiego czlowieka... chcialem pomoc na gg ale niestety nie da rady... pozdriawam

sory z a umieszczenie tego w tym temacie i dlatego proszę o umieszczenie go w dziale odżywki,suplementy!

[...] duzo czasu:) Choc ze mnie zaden weteran bo mam zaledwie 18 lat, ale w wieku 15 lat nie powinienes sie za nic brac:) Pamietam jak powiedzialem matce, ze jak mi nie kupi odzywki (wlasnie gainera) to nie bede cwiczyl! HAhaha i skonczylo sie tak ze nie cwiczylem...2 lata poniej juz sam moglem sobie komponowac wszystko co chce zrec:) Twoj [...]

To zalezy od twojej kasy. Amerykanskie odzywki sa razcej drogie. Ja bym kupil z treca nitroprogen a na noc night protein blend - specjalne bialko na noc.

Przede wszystkim źle się odżywiasz, nie znasz podstaw odpowiedniego odżywiania. Rada na to - poczytaj. Co do treningu - nie opłaca się teraz trenować, skoro nawet nie wiesz co kiedy jeść, proteiny i inne odżywki sobie odpuść. Skup 100% swych myśli na odpowiednie odżywianie się. Jak będziesz wiedział mniej więcej co i jak zacznij interesować się [...]

Jestem tu zeby nie tylko odpowiadano na moje pytania ale zeby sie tez z tego forum uczyc. Bialko mu doradzam poniewaz to jeden z najwazniejszych skaldnikow ktore trzeba dostarczac kiedy sie cwiczy. Oczywiscie bialko to tylko uzupelnienie do diety zeby nie bylo ze kaze mu tylko odzywki brac. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-10-13 22:15:34

no to sie ucz , a nie doradzaj jesli dostarcza bialko z diety, to nie potrzebuje odzywki bialkowej, strata kasy

Taka ilośc odżywki w jednorazowej dawce może źle wplynąc na Twoj uklad trawienny

czyli mam rozumiec ze te odzywki nie bedą działac i moga być jakies skutki uboczne?

odrzywki wybacz, ale ***ie po oczach co do odzywki to jak masz ochote na srake to czemu nie, chociaz ja znam smaczniejsze oszukane posilki

saa to nie odzywki po prostu wiecej jedz i bedziesz mial swoj efekt doping nie jest sposobem na niedozywienie zapamietaj to i sie nie zdziw jak po cyklu wrocisz do starych rozmiarow ODZYWIANIE

a 400g odżywki + te mleko na pewno ma więcej kalorii od frytek

Dzień dobry wszystkim Sytuacja na dziś: I posiłek(8:30): 100g twarogu pół łyżeczki miodu łyzka siekanych orzechów cynamon tost z razowca łyżka salsy Trening: 45 min.rower 10 min.rozciąganie 2x12 toczenie piłki nogami 2x16 rowerek 2x16 wykroki II posiłek(11:00): 2 łyzki odżywki b i ww łyzka p.owsianych 100ml mleka woda potem ok.12 sałatka z sałaty [...]

michal_bas napisz domnie na gg 5475074 dogadamy się co i jak,bo akurat miałem kupić te odzywki !a,i nie patrz na ten numer gg co mam w profilu bo jest nie aktualny pisz na ten co podałem !! Zmieniony przez - mario p w dniu 2007-10-14 12:39:30

Trzy aminokwasy rozgałęzione to walina, leucyna i izoleucyna btw: wątpię żeby ktoś znał na pamięć profil aminokwasowy każdej odżywki białkowej musisz po prostu przeanalizować profile poszczególnych produktów.

nie do końca , jest to lepsze rozwiązanie niż objadanie sie tak jak pisałeś np.frytkami ale nie musi to być taka ilość odżywki jaką ty zasugerowałeś przepis na szejk który podawałem na pewno zaspokoi pragnienie a jak nie to drugi. ty chyba nie czytasz moich wcześniejszych wypowiedzi i je lekceważysz chyba będę musiał przepisać ten artykuł( z kif) [...]

napoczatek to poczytaj dzial trening i odzywianie. I wtedy zrozumiesz czy beda ci potrzebne na tym etapie odzywki. A jak tak to jakie.

teraz zasmiecasz forum bo wklejasz diete do dzialu odzywki ;/

Sprawdź czy nie za dużo mleczka dajesz do odżywki. Od laktozy też sraczka murowana.

pomyliles dzialy zajrzyc do odzywki/sulementy pzdr