odzywki

Dąbek mam pytanko odnośnie diety wysokobiałkowej. Obecnie zwiększyłem spożycie białka do 3g na każdy kilogram wagi ciała. Ale jak już pisałem w jednym z artykułów moja dziewczyna strasznie reaguje na moje wszelkie odżywki. A co ciekawe jest po techologii żywienia. I właśnie teraz ciągle wrzeszczy na mnie, ze taka dawka białka jest szkodliwa dla [...]

[...] w tab. prolongatum to za duzo nie przesadzaj z B6, nie wiem ile Ci wypada na dzień ale nie powinno byc wiecej jak 300mg pamietaj ze duzo witamin dostarcza pozywnienie, odzywki jeszcze wiecej mi nigdy nie brakowało witamin choc nie zawsze je bralem a mimo to dobrze sie czułem natomist jek kiedys przesadziłem to byłem tak z***any jakbym miał [...]

hej! kolego to nie żaden problem.przy twojej wadze kalorie ogranicz do 2000-2500 na dobe.spożywaj około 200-250 g/białka i 200-250 g/weglowodanów ,czyli stosunek 1:1 jednego,ale to dotyczy tylko dobowego rozkładu ponieważ poszczególne posiłki są zróżnciowane po względem stosunku białka do węglowodanów. Reasumując stosunek białka do weglowodanów [...]

to co mam jesc do tej odzywki?

Ja tez mam pytanko - kiedy najlepiej spozywac odzywki po czy przed treningiem?

[...] http://www.rehabilitacja.pl/article.php?sid=81&mode=thread&order=0 Opowiedz ze ciebie i kolege ktory cwiczy na silowni zaczepilo dwoch dresow, tobie wzieli jakies drobne jego nie ruszyli .. To powinno pomoc, poparcie ze strony starych to duzo, dadza ci na odzywki i karnet na silke no i nie beda zrzedzic :) .. Powodzenia !!!

jezeli biezesz pierwszy raz odzywki to najlepsza powinna byc kreatyna + masa (najlepiej wysoko kaloryczna) to ja

A może za dużo trenujesz i mięśnie nie mają czasu na regenerację?Napisz swój trning i dietę.Odżywki cudów nie zdziałają,mogą tylko pomóc.

Mam na odżywki około 250zł. Co kupić? Jakiej firmy? bls

[...] te brakujace aminokwasy. Pamietaj ze nawet gdy zjesz tone bialka, ktore nie zawiera jednego aminokwasu, ktorego twoj organizm nie jest w stanie sam wytworzyc, to wartosc takiego bialka jest zerowa. Po prostu organizm go nie wykorzysta. Zauwaz ze odzywki dla kulturystow sa robione z np. bialka ziemniaka, ale polaczonego z bialkiem serwatki

[...] - ogolnie za***isty katabolizm. tracisz na wadz, ale jakim kosztem ? Po glodowce zyskasz z powrotem wszystko + tluszcz. Macciej - jest tylko jedna firma, HiTech, robiaca odzywki bialowe z dodatkiem bialaka ziemiaka - ale to zwykle nabijanie kilientow w konia. Bialko ziemniaka ??? co to za wymysl - w kazdym razie nie dla kulturystow Krasnall [...]

O wlasnie dolaczam sie do tej prosby. Mam podobny problem, tzn. na forum glownie dyskusje tocza sie wokol tematu jak to zrobic, zeby byc jak najwiekszym. A co zaproponujecie dziewczynom, ktore po prostu chca ladnie (i kobieco) wygladac? Jaki trening? Ile razy w tygodniu? Jakie ciezary? Ile powtorzen i serii? Jakies odzywki?

Franco,mam po prostu doświadczenia z tą firmą.Przetestowałem wiele produktów(w tym wszystkie które wymieniłeś)i efektu nie zauważyłem.Tak więc hi-tec dla mnie nie istnieje jako firma produkująca odżywki.Produkuje owszem-badziewie.

zgadzam się z wami ze branie koksu w wieku <22,23 lat to głupota koks jezeli juz ktoś chce brac to niech to robi z głową i po przynajmniej 3-4 latach treningu kiedy coś już osiągnąl i wie jak działaja lub nie nan niego suplementy i odzywki koks ma dziajać tam gdzie natura juz nie może po co stosowac go wczesniej rośnijcie bez tluszczu

Odżywki te można kupić także przez internet w Internetowym Sklepie Kulturystycznym "DSO". Na życzenie na terenie Warszawy zamówiony towar dostarczamy pod wskazany adres. Zapraszam na naszą stronę: http://www.sklep-dso.z.pl Radosław Saganek [email protected]

Ja nie byłem ale słyszałom, że w czeskim Cieszynie jest tanio. Kilku gości z mojej siłowni też tam jeżdzi na zakupy. Sam kilka razy kupowałem coś z tamtąd lecz za pośrednictwem. Odżywki z tamtąd są wiele tańsze i stosunkowo dobre.

[...] tam maja ludzkie cla i ludzki VAT - to nie ma co sie dziwic ze jest taniej. Sklep jest bardzo blisko przejscia granicznego. Jak zawsze jest ryzyko zatrzymania przez celnikow, ale ... jesli takie ryzyko sie oplaca - to znaczy ze sie oplaca. Na pewno nie bede po dwie odzywki jechal specjalnie do Cieszyna. Szkoda czasu i kosztow podrozy wietom

Piszesz że zrobiłeś ok. 8 kg w rok.Myśle że to dobry wynik.Nie ma odżywki która zagwarantowałaby Ci kilkanaście kg, na to trzeba czasu.Złapiesz troche siły to wtedy zrób jakiś program na masa.Dodatkowo możesz zastosować jakąś odżywke białkową lub weglowodanową.

Coz... najlepiej jak zastanowisz sie najpierw nad porzadna dieta - 6 posilkow dziennie, powiedzmy 200g bialka i 450-500g weglowodanow! Wiadomo, odzywki tez sa dla ludzi i bardzo sie przydaja, mozesz sobie kupic kreatyne - na poczatek wystarczy jak bedziesz ja bral z glukoza i pil codziennie duzo litrow wody, poklepie Cie! Reszte odzywek mozesz [...]

Możesz kupić w DSO możesz u konkurencji.Odżywki od DSO dochodzą i są w miarę niedrogie(a normalne sklepy biją na głowę.VIVA LA INTERNET!!!!!;))))