odzywka

[...] . wczoraj na silke wzialem dwa lewe klapki pod prysznic, kolesie patrzyli sie jak na jakiegos pajaca . przedwczoraj nie wzialem bokserkow i zakladalem portki na gola dupe . odzywka mi sie skonczyla, musze czekac do wyplaty na nowa, wiec od razu dieta w odstawke no bo jak to tak bez odzywki . ale za to dzis rano juz calkiem cieplo bylo, czuje ze [...]

"dzie jest SUper mass profesional?? czyzby nie zakwalifikowal sie do jednych z lepszych gainerow??" sory, ale piszę to po raz n-ty: to nie jest ranking najlepszych supli i odżywek tylko najpopularniejszych i najbardziej polecanych, mało kto sugeruje kupno SMP mimo iż to dobra odżywka, dzięki za nagrody myślałem że mnie znowu ktoś [...]

Bulk jest to odżywka zawierajaca w swoim składzie białko i węglowodany w proporcjach 50/50. pozdro

No taki że tytuł tematu jest Masa a zapytanie w pierwszym poście: "jaka odzywka jest najlepsza aby nabrac masy"

no spoko ale ktora odzywka bialkowa bedzie the best ? A co mi tam niech i sogi będą

[...] te cwiczenia zlozone i izolowane (tylko przy barkach to kumam).. moglbys bardziej po chlopsku powiedziec.. np dac wioslowanie sztanga i sztangielka na jednym treningu, czy lepiej zamieniac je ze soba co trening)? odzywka 20%.. tzn 20% bialka czy ww czy jak? (to na razie sfera rozwazan)~ łap soga, bo Ci sie za cierpliwość należy :P pozdro

Kurcze no:P tak to jest jak się niedokładnie czyta:P Wszystko ok!:P Ostatnie powtórzenia danego ćwiczenia możesz wykonywać do załamania ruchu. Jednak powstrzymaj się narazie z powtórzeniami wymuszonymi, czyli rób powtórzenia w sposób prawidłowy, a jeżeli jest to już niemożliwe to przerwij serię. Wszystki wymienione ćwiczenia na tricepsc są dobre! [...]

no pewnie ze wiemy! kazda odzywka czyni cuda pod warunkiem ze jest firmy O lub B dziala lepiej niz aminoglutemid np i cale saa

"wyjaśnij tę ciekawą teorie" - to moze ja wyjaśnię kreatyne powinno się, przyjmować na pusty żołądek bo kiedy zmieszamy ją z pokarmem (czyt odzywką bialkową) dłużej zalega w zolądku gdzie jest niszczona przez źółć i mniejsza jej ilość dostaje się do krwi a później do mięśni.

dla mnie z mlekiem jest za gęsta prawie każda odżywka ale jak ktoś tak lubi to czemu nie, sam może kiedyś się przemogę i wypróbuje taką gęstą.

Green Tea 6 kaps dziennie na początek, 3 ok 45 min przed trening, 3 rano na czczo, potem możesz większyć dawke przed treningiem jak poczujesz że bedzie mało kofeina - ja tam wole mozną czarną, jak nie lubisz to dawaj 100-150 mg na początek w zależności czy pijesz kawe czy nie, potem zawsze mżesz zwiekszyć dawkę antykatabolik - BCAA tak spokojnie z [...]

niestety z parowkami jest tak glowny argument to taki ze jadlem je cale zycie i nic mi nie jest wiec sa dobre a odzywka to chemia i jeszcze mi sie krzywda stanie P.S. sory za te d***** ale literowki sie zdazaja a ze ta jest taka nifortunna %-]

Mam nadzieje ze autor postu sie nie obrazi jak o cos zapytam ;) Tez jestem na redukcji i tylko mam pytanie czy dobrym pomyslem jest uzupelnianie glikogenu odzywka carbo 50g bezposrednio po treningu (silowy+aeroby) ??? Chodzi mi o jak najmniejsza utrate miecha ale z kolei chce zeby ten tluszcz sie palil bo jak narazie to pali sie srednio. Z gory [...]

no Panowie kierując się waszymi sugestiami i fachową porada naszego specjalisty Huberta rozpisałem to sobie jeszcze raz mam nadzieje że już lepiej !!!!! czekam na odpowiedź i pozdrawiam :) pierwszy posiłek: płatki owsiane 100 gram + 6 białek jaj + rodzynki suszone 30 gram drugi posiłek chleb żytni razowy z soją i pestkami słonecznika 3 kromki + [...]

jeśil coś jest odżywką to skutków ubocznych raczej nie ma chyba że jest to coś na pograniczu a nazywana odżywkami albo co czasem się zdarza substancja nawet niebezpieczna a sprzedawana w niektórych krajach jako suplement, natomiast hmb jest bezpieczny i nie można sie go bać, natomiast pytałeś o hmb to napisałem ci że mega capsy wychodzą dobrze [...]

Dieta..hmmm Taka jaka była przed siłownią. Śniadanie musli, drugie śniadanie jakiś chudy ser z orzechami, obiad-mięsko plus warzywa, przed treningiem jakieś proste węgle, po- odżywka b-ww, kolacja- tuna lub biały chudy ser, tak to mniej-więcej wygląda.Sęk w tym, że w moim przypadku chodzi o to, by na diecie się za bardzo nie skupiać, mam za sobą [...]

tak tumaczenie poczytaj calego posta:" Zauwazyliscie ze Ultra Whey BX ma 0 g weglowodanow w 100g? Biogenix odpisal mi, ze nie jest to blad na etykiecie, tylko rzeczywiscie ta odzywka nie zawiera wegli, ciekawa sprawa... " dopiero zmiana przyszla po pytaniach w dziale olimp palancie

jajka n twardo to rpzcie pożądny posilek skakanki do kosza nie wyżucaj daj młodszej siostrze ne no na skakance warto sobie poskakć ale za jej pomoca aeroby nie bardzo bo nawet nie am jak tetna sprawdić a przeciez tetno najważniejsze jasne bez odżywek spokojnie można sie obejść ale jak chcesz zachować więcej mięśni to przed aerobami te 20g [...]

Pysio jezeli chodzi o mleko w proszku to faktycznie ma wegle ale mozesz je z czyms zamienic a jak chcesz czyste bialko to tunczyk w wodzie, bialka jajek lub odzywka :) a co do smaku tranu to bubby napisal wyzej: "Venom tran mollera smak cytrynowy i dajesz naprawde dobry jest" wiec widocznie jest :P Pozdrawiam

oki owsiane już są,dzem wywalony a dyni nie umię znaleźć w tabeli buuupostaram sie więc ten ryz jakoś zamienić żeby po treningu był-a sam cz y razem z piersią z kurczaka?Acha czemu białko zbędne?w tym posiłku potreningowym czy wogóle białko wywalic mam-jako odżywka ofcourseryz spoko tez pozamieniam-to dopiero 1 dzień na inne napewno dam albo kasze [...]