odzywka

jak idziesz minimum 1.5h po śniadaniu to zjedz normalne śniadanie np. owsianka jakaś a jak idziesz 30min po "śniadaniu" to może być Carbo z odżywką ale lepsza opcja to normalne śniadanie (owsianka,razowy z jajówą itp)

czasem tak jest, dobra odżywka a smak paskudny

jeszcze to: 'Do produkcji Weight Gainer stosuje się głównie maltodekstrynę.Maltodekstryna charakteryzuje się znacznie stabilniejszym stopniem wchłaniania niż cukry proste takie jak: glukoza czy fruktoza. Daje długotrwałą energię odżywczą zarówno dla tkanki mięśniowej jak i innych organów funkcjonujących na energii płynącej z cukrów. Odżywka [...]

[...] chwala tego CP a mi gowno to daje... jade juz przeszlo 4 tygodnie na tym i nic... hmm ani masa ani sila... a dietke jako takowa 3mam... tak szczerze to dla mnie najlepsza odzywka bylo mono z vitalmaxa... mozecie nie wierzyc ale po nim przyszlo mi 20 kg na klate... Masy moze przyszlo mi z 4 -5 kg ale bralem to z ostrovia.... wiec nie wiem czy [...]

odzywki bialkowo -weglowodanowe to tylko uzupelnienie diety, zeby zwiekszyc mase musisz miec dodatni bilans kaloryczny, wiec jesli brakuje Ci kcal w diecie uzupelniasz je odzywka.

z tego co widze dla ciebie najlepsza bedzie odżywka białkowa weź System Protein 80 Olimpu

Jak dla mnie taka pompa to zadna rewelacja, bo bez odzywek po treningu bicepsa obwod ramienia zwieksza sie u mnie o okolo 1 cm, a po treningu tricepsa o kolo 1,5 cm. Ale u kazdego jest inaczej, wiec jakbys mogl to podaj ile Ci "puchlo" bez odzywek, to wtedy bedzie mozna stwierdzic, jak silnie zadzialala odzywka.

a jest jakas odzywka/syplement ktory moge wziac odrazu po CP ????????????????????? zalezy mi na masie

[...] aminokwasowy, czyli udzial poszczegolnych aminokwasow w roznych bialkach. a aminokwasy typu BCAA to droga forma podawania aminokwasow, a ich glowna zaleta jest szybka przyswajalnosc - ale raptem troche szybsza niz WPI (WPC jest jeszcze troche wolniejszy). wiec zwykla odzywka bialkowa zamiast BCAA bedzie lepszym wyborem z racji nizszej ceny

BIAŁKO TO NIE SUPLEMENT NA MASĘ! TO ODŻYWKA, KTÓRA MA UZUPEŁNIC BRAKI BIAŁKA W DIECIE! Podam przykład: masz zjeść kolację, która ma 25b białka i trochę tłuszczu, a nie jesteś głodny i nie możesz dziś patrzeć na chudy twaróg, więc bierzesz odżywkę białkową, mieszasz z woda/mlekiem (zależnie od diety), dodajesz trochę oliwy, aby w posiłku była [...]

Moze byc tez tak ze kiedy mieszasz gainerek wiecej lub mniej sie pieni,odstaw go na 2-3min. az piana opadnie i pij.Pierdy mozesz miec wlasnie od tego ze lykasz sporo napowietrzonego gainera 2 opcja moze byc taka ze odzywka jest slabej jakosci,ale mass xxl jest ok.wiec pewnie to ta pierwsza przyczyna.

Grzesze - jem placek, dobrze że chociaż popijam odżywką białkową.

a jesli trening konczy sie o 22 to moze byc np samo białko(odzywka) czy dodac trzeba jeszcze wegli?nigdy nic nie bylo przeze mnie stosowane wiec nie wiem:(

LEpiej kup carbo jako i po treningu pij Ta odzywka twoja to cos w podobie do np. Olimp Profi Whey Mass?

hej wiec tak te 150brakujacych kalorii spozyje po treningu z odzywka białkowa tylko co to ma byc wegle proste czy zlozone a bialko to izo whey

[...] Po sumowanie wartości otrzymałem wyniki tł.54g węg.273g biał.196,5g kcal.2140 A więc brakło tłu.: 2g. węg:27g biał.:3,5g kcal.360 /// białko by sie przydało uzupełnic, moze odzywka białkowa ?? Nie wiem czy tak to moze pozostac ? Co proponujecie ? // ogolnie ok, małe zmiany i dieta bedzie badzo dobra Do tego suplementy takie jak Fat [...]

oki a jesli odzywka to po jaka siegnac najlepiej?? bo opini jesty cale mnostwo

1) W jakiej postaci będzie sprzedawany KRE-ALKALYN Olimpa? Kre-alkalyn bedzie sprzedawany w mega capsach w blistrach. 2)Wymień 3 najważniejsze powody dla ,których Kre-Alkalyn Olimpa będzie pakowany i sprzedawany w blistrach ? => odbiorca będzie mógł kupić dokładnie tyle capsow ile jest mu potrzebne. => klient otrzyma produkt taniej - [...]

>>1 500mg omega3 sniadanie jajecznica z szynka lub 250-300g joghurtu z platkami (ryzowe,pszenne kazde ale nie kukurydziane) + musli >>2 szkola 3-4 kanapki skladajace sie z plastera sera i szynki ew salata bez masla na chlebie wasa lub razowym joghurt 330g >>3 banany i jakieś proteiny moze być odżywka białkowa zjedz [...]

[...] bo wszystkie mi zawsze cos tam daja ale wszystkie odzywki sa dobre jesli sie ma diete dobry jest koles co w******lil juz sporo odzywek za to ma problemy z jedzeniem i zadna odzywka mu nic nie pomaga a tak pozatym to to co by bylo dobre zaraz po xpandzie? co stosowaliscie zaraz po stackach zeby dalej sie masowac itp. nie bede robil glupich [...]