Dieta zbilansowana, żadna wysokobiałkowa. Najlepiej zajrzyj do działu "Ladies" - specjalnie dla Pań. Znajdziesz odpowiedzi na wszystkie nurtujące Cie pytania.
Dobra wracamy do pytania :D Bo jeszcze odpowiedzi na temat nie otrzymałem :)
Dzieki za odpowiedzi.Mam jeszcze jedno pytanie ,bo chce sobie jakies bialko takie na noc zrobic, wolnowchlanialne i mam takie bialka do wyboru: Whey Protein Concentrate Whey Protein Isolate Ion-exchange Whey Protein Isolate microfiltration Whey Protein Isolate Cold-Filtration Hydrolyzed Whey Protein Concentrate Hydrolyzed Whey Protein High [...]
[...] glukozy, troche fruktozy, trzeba by sprawdzic jaki udzial maja dokladnie. ogolnie jako przekaske na pewno bym nie jadl rodzynek i nie patrze tu przez pryzmat odzywczy tylko odpowiedzi hormonalnej organizmu, ja staram sie trzymac insuline w ryzach caly dzien oprocz okresu okolo treningowego, tak wiec dla mnie taki produkt nie ma racji bytu jako [...]
Dziekuje za odpowiedzi, zapomnialem dodac chyba o jednym powaznym problemie, jestem tak zwanym "Tadek nie jadek", mianowicie praktycznie nie jen warzyw, jedynie co to pomidora, brokul, kalafiora w panierce, cebule smazona, a tak to nie jem salatek itp, ciezko mi to bedzie zmienic, mam po prostu jakis wstret do niektorych rzeczy i jak poczuje smak [...]
Obadaj ta stronke http://www.travelrepublic.co.uk/ kupowalem u nich pobyt w Hiszpanii, wszystko ok tazke moge polecic, co do drugiego pytania to nie znam odpowiedzi :)
Plan na mase:)
Ja jestem spokojny - ale czy uważasz racjonalnie to pytanie za możliwe do odpowiedzi? Wszystko zależy od diety, treningu i wielu wielu innych... Tak więc na odpowiedź na to pytanie nie licz. Może masz jakieś inne to pytaj..
bez różnicy jakie cykle miałeś przedtem i jak długo.Organizm się do soku nie przyzwyczaja.Przy dobrym winie,więcej jak 50mg c2d nie potrzeba. picu0085 swoją drogą,powinieneś trochę się wyedukować w tym temacie,zdajesz pytania jak świeżak na które otrzymałeś odpowiedzi już pare razy. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2011-12-05 19:21:08
No chcesz odpowiedzi a za ciezko Tobie podac podstawowe informacje bez tego ale niestety nikt Ci nie odpowie bo tak sie nie da. Moze kujele trening , a moze dieta ilosc spożywanych kalorii lub syfiaste jedzenie przyczyn moze byc wiele lecz mysle co jeet powodem sam wiesz o tym najlepiej bo widocznie czegos brakuje skoro nie masz tluszczu nigdzie [...]
dziekuje za odpowiedzi, gwarancje jeszcze sa na procesor na 2 lata, na plyte 2 lata na ram dozywotnio. Co do zasilacza to w zupelnosci mi on wystarczyl i komp chodzil doskonale, mysle ze jednak chyba 2 tys moglbym krzyknac
Zamiast szukać odpowiedzi w Internecie to po prostu udaj się do lekarza, który postawi diagnozę i wdroży specjalistyczne leczenie
a ja dodam do pierwszej odpowiedzi w tym poscie - ze ilosc kalorii pochodzacych z ww to 4kcal a nie 7 jak napisal kolega. oprocz tego - ni eradze spozywac dodatkoowo tluszczy z grupy omega 6 - i tak mamy ich wystaczajace ilosci w diecie lepiej sie zajmij omega3 i jednonienasyconymi. jesli chcesz budowac mase miesnowa - staraj sie takze trzymac [...]
SOGi rozdane. Dzieki za odpowiedzi. Co do mojego treningu... miesiac temu zaczalem i w zasadzie mozna przyjac, ze moja kondycja jest slaba lub b. slaba i na pewno sie przetrenowuje-to nie ulega kwestii. Wykancza mnie rozgrzewka, ktora trwa min. 30 min biegania polaczonego z energicznymi wymachami rak, nog, fikolkow itp. + rozciaganie. Ogolnie [...]
No to fajnie wszystko jasne i klarowne dzięki za odpowiedzi. Tylko jest jeden problem ponieważ jak rozrobię 5000 iu to wystarczy na 5 tyg a czytałem że HCG w lodówce może siedzieć do 30 dni. No może i lichy ten cykl rozumiem że widzielibyście chociaż 400 mg deci tygodniowo i zamiast propa coś o dłuższych estrach ale takie mam środki i nic już nie [...]
[...] Sądząc po podejściu i kilku postach zamierzasz pozostawić swoje ciało same sobie zaraz po sezonie letnim - twój wybór. Nie wiem czego oczekiwałeś lecz tu nie usłyszysz odpowiedzi typu 'bierz białko na lewy biceps, a gainer na klate bo dobrze sie po nim rośnie'... ...a przynajmniej nie ode mnie. Proponuję poczytać o charakterystyce [...]
w sumie... i tak mi nie uwierzycie Równie dobrze moge ściągnąć zdjęcie z neta. No ale dzięki za odpowiedzi, temat do zamnięcia ;)
tak logicznie starac sie wytlumaczyc czemu powatał ta teoria: moze chodzi o to, ze w nocy jakies tam enzymy/zółć/itp sa slabiej wydzielane dlatego wieksza szkodliwosc?? Generalnie bardziej przychylam sie ku odpowiedzi, ze jeden ch.. Sam czesto mete czy wino wcianm do kolacji.
[...] (rozpisze tylko partie które ćwiczę), split: 1. plecy + biceps + przedramię 2. klatka + triceps 3. nogi + barki + łydki Dokładam brzuch po treningach, nijako. Dzięki za odpowiedzi, ale już sam wiem chyba. Chodziło mi o to, czy plan wypali jak np. w jednym dniu będę cwiczył biceps + triceps + przedramię (czyt. całą łape) ale stwierdziłem że [...]
wielkie dzieki za odpowiedzi brutus wląsnie dzieki że mnie poinformowałes bo zupełn9e zapomniałem o witaminach i minerałach :) napisalbym wam więcej ale narzie czasu nie mam bo musze jechac do hetmana Białystok jeszcze coś zawalczyc i biore się za trening po śiętach więc napisze jescze dzięki jeszce raz :D
chcialem dac wam po sogu ale nei wiem czy doszlo bo mi jakis blad wy***al yyy co do mono bralem kilka i np ULTIMATE wiem ze jest cool ale ciekawilo mnie wlasnie czy te 2 pozostale sa lepsze od niej czy gorsze i czy kto to stosowal Dzieki za odpowiedzi -=NPC CreW=- FoReVeR
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
