Każdy reaguje inacZej więc nie można porównywać osiągów i na tej zasadzie ustalać możliwe do osiagnięcia rezultaty. Wartości te mogą być jedynie pewną wskazówką! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Nic Ci to nie da. Coś Ci mogą dać ćwiczenia wielostawowe. Przysiady, martwy ciąg - większą siłę, odporność na kontuzje. Powiedzmy sobie szczerze - najlepsi piłkarze harują na siłowni. Jak myślisz, który piłkarz w sytuacji meczowej, kryzysowej jest bardziej odporny na uraz - ten który ma słabe nogi i nie ćwiczy, czy ten którego nogi potrafią [...]
a ja radziłbym kre-alkalnyn . u mnie podczas kolarstwa znacznie wzorsła odporność na zmęczenie stawów - w biegach też Ci to pewnie potrzebne . a i ładnie zbija mięso bez retencji wody .
ZMA jeszcze ni muśisz brac, zresztą ono masy Ci nie da, o HMB jest podwieszony post na temat jego działania to poczytaj sobie by wiedzieć że nie warto. a z tego co ja bym polecił to białko na pewno, jak masz intensywny trening to katabolik jak BCAA czy glutamina. ! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to [...]
Ja Ci radzę mydło proteks, bardzo dobrze działa, solarium też jest dobre, ale dermatolog powie ci co najlepiej robić! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
witamini mineraly cos na odpornosc ( mnie lubi przeziebienie na cyklu zlapac) reszta wg. brakow w diecie. byl temat o dodatkach do cyklu wiec uzyj szukajki tam bylo wszystko ladnie napisane
Kreatyna nie ma alternatywy! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
Oba te suple są nie warte pieniędzy. Lepiej tą kasę zainwestuj w dietę, lub gainera i białko bo lepiej na tym wyjdziesz! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
Przytyć? Nie bardzo. Przynajmniej nie bezpośrednio od samego tranu biorąc pod uwage że 5 ml dziennie to wystarczająca ilość. Ale w połączeniu z dietą, odpowiednim treningiem, suplementacją okołotreningową może pomóc w osiągnięciu wyznaczonego celu tj. mięsni, wzmocnić odporność na choroby i zmęczenie. Tylko smakuje paskudnie dlatego lepiej kupować [...]
Po B12 prędzej siły Ci przybędzie niż masy, ale w sumie to więcej bólu będziesz miał od B12 niż pożytku! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
Zakwasy pojawiają się ponieważ przemianyw organizmie zachodząpodczas treningu bardzoszybko i materiał energetyczny nie spala się do końca w mitochondriach tylko częściowo, a tym częściowo spalonym produktem jest kwas mlekowy który zakwasza mięśnie. Czyli jak masię zakwasy to dwie rady, albo skracać treningi (a fuj a fuj a fuj , lub zmiejszyć [...]
Cykl dąbka , Witamina c (duze dawy) , magnez , tłuszcze nienasycone , biostmina , aminokwasy , powinny dac rade i wspomu odpornosc , a najlepiej posłuchaj sie aleksa
W normalnych sklepach z odżywkami też dostaniesz carbo, a co do ovopolu to Hosse Ci załatwi! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
zwiekszyles ilosc wit C??? nie wiem czy wiesz ale kreatyna wyplukuje wit C z organizmu wiec odpornosc spada mialem tak samo w zeszlym roku tylko ze po 2 tygodniach co do tematu to przerwij to tylko 2 dni wylecz sie kup dobre witaminy i mineraly i jedziesz jeszcze raz! Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-11-24 00:05:18
Dla twardzieli polecam czysty ovopol rozpuszczony w wodzie Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Heh... więc jest świetny temat dla "artykułopisarzy" Ja także podpisuję się pod tym, iż zapewne kredka mam na odporność jakiś wpływ. Cyklik zacząłem jakieś 2 tygodnie temu, a tu przedwczoraj, temperaturka, brak głosu i antybiotyk. Ćiastuś_ - nie pękaj będzie dobrze, nie jesteś sam... "Trza być twardym, a nie miękkim"
Wiem, ze to nie jest dluga przerwa, bo raczej chcialem tutaj zrobic "celowe roztrenowanie", ktore ma pomoc zregenerowac sie miesniom i sprawic zeby troche oslabic ich odpornosc na bodzce. Tak wyczytalem przynajmniej. Dzieki za Twoja rade.
Tytanie, reklama tego suplementu czyni o czyms niesamowitym, jednak dprawda jest daleka, dlatego lepiej te pieniądze przeznaczyć na dietę, białko czy antykataboliki! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja