Nie jestem jakimś specem, ale odrazu rzuca mi się w oczy strasznie mała ilość tłuszczy. W diecie na mase może być ich od 0.8 do 2g na kg ciała a u Ciebie jest zaledwie 0.4. Także na moje oko możesz kalorie podbić tłuszczami zdrowymi, orzechy, siemię lniane , oliwa z oliwek, tran, omega 3.
może ktoś jeszcze się wypowie?? <oczy>
obejrzałem i polecam chociaż ta jakość trochę męczy oczy
No oblookalem do polowy bo dalej to mnie oczy bola sog
[...] Jak się nauczysz cepować/bić to może przez pierwsze 2/3 lata będzie Ci się wydawało ze wszystko idzie do przodu ale po tym okresie już pewien poziom będzie Ci ciężko przeskoczyć. A zapomniałem o rzeczy która rzuca się pierwsza na oczy. Ludzie jezeli już bardzo chcecie zrobić nocniejszy sparing, czego na tym etapie i tak nie polecam. To kupcie [...]
Z Jego profilu odrazu wnioskujesz ze zle wyglada? 188cm i 95kg to dla ciebie zawodnik sumo czy jak bo nie rozumiem? Nawet go na oczy nie widziales..
miej oczy szeroko otwarte na treningu...
[...] nie miałby mieć żadnych rezulatatów ? Jak sie nie trenuje cwiczeniami podstawowymi (albo nie trenuje duzych miesni w ogole) to po pierwsze kazdemu beda sie rzucaly w oczy nozki jak patyczki, i to niezaleznie od tego jak duzy bedzie biceps, czy klatka. Po drugie biceps w pewnym momencie tez przestanie rosnac. Dlaczego tak jest - nie wiem. [...]
nie czaje was ziomale , che usłyszeć od was co poprawić , nad czym bardziej popracować , fotka jest słaba i dlatego nie widac zarysów miesni , po tym roku cwiczeń wyciskam 115kg , moze nie widać ale prawda kuje w oczy . nbk
[...] na box . Gdy jestem na siłce robie sobie dwie partje miesni dziennie , a na nastepny dzień ide boksowac , nie wie czy taki system przkładany ma sens ?A sorr yza te głupoty co napisłąme ze prawde kuje w oczy , wczoraj jak wysyłałem te fotki to byłem nieco wstawiony . A ta zielona plama hm.. poprstu miałme głupi wyraz twarzy w tym ujeciu :) . nbk
A mnie się w pierwszym zdaniu rzuciło w oczy nazwisko "Bruce Springstein". Kto to? Jakiś Żydowski rockadnrollowiec?
Chciało ci się czytać ?? Mnie jakoś tytuły zniechęciły Dla podwieszonych tematów, powinny być wymyślane jakieś ciekawe rzucające się w oczy tytuły żeby ludziom chciało się to czytać.
poczytaj to: http://www.mioduchowski.org/oczy.htm ja mam wadę -3 którą zdobyłem przez mniej więcej 5 lat (ok. 9 roku życia się zaczeło) i udało mi się zachamować spadek wady a być może nawet zacznie się poprawiać do tego oczywiście zdrowa dieta, trzeba zadbać o odpowiednią podaż WSZYSTKICH witamin, do tego jakiś suplement z LUTEINĄ Zmieniony przez [...]
Po prostu masz takie, a nie inne przyczepy mięśni na klatce piersiowej i jedyny sposób na to(bo domyślam sie, ze chodzi Ci o to przerwę miedzy prawym, a lewym cyckiem m) to nadbudować tam miecha, dzięki czemu obszar ten Ci sie bardziej wypełni i nie bedzie to sie aż tak rzucać w oczy. Kwestia czasu i bedzie naprawdę dobrze, zobaczysz ;)?
nie widzialem to na wlasne oczy jest pudeleczko zalakowane musisz oderwac taki plastikowy drocik zeby sie dostac do srodka i oderwac tak aluminiowa folie jest to oxandrolon w proszku produkowany przez jaka amerykanska firme
Trening fajny. Gotowy do pracy. Siady odpowiednio przetrennowuja Twoje prostowniki? PS:Musialem zmienic temat bo slowo poczatkujacych tak "spolszczyles" ze az razilo w oczy. pozdrawiam
Nie doradzamy osobą z problemami zdrowotnymi , jak również w sytuacji kiedy ktoś posiada wady nabyte lub wrodzone , od tego jest lekarz i konsultacja w 4 oczy . zamykam . Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-07-16 17:17:34
po co magnez..kolega jeszcze sztangi nie zobaczył na oczy z bliska. multiwitaminy , odpowiednio trening dla początkujących i odpowiednie jedzenie. przy tej wadze wstyd nie zjeść tyle ile trzeba do budowy masy. zdr Zmieniony przez - miętki w dniu 2008-08-08 13:56:41
[...] zacznij robić jakieś luźne przebieżki. na teraz ćwicz jeszcze ten sposób, że stajesz na jednej nodze (tej chorej) i starasz się zachować równowagę. Dla utrudnienia zamykaj oczy/stawaj na poduszce, innej nierównej powierzchni. Trening znajdziesz w tym dziale, poszukaj trochę, przejrzyj tematy. Ciężko ułożyć nowy trening skoro nic o sobie nie [...]
[...] osoby które brały dany środek i jakie mają zdanie na jego temat ^.^ lub znają jego działanie... a zdania że "to nawet nie stało koło boldka" to podziękuje... to że ktoś tego na oczy nie widział nie znaczy że nie istnieje ^.^ A po co posty o metce LK? skoro wszyscy wiedzą co to jest ^.^ Zmieniony przez - Kriegs w dniu 2012-12-19 15:52:24
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
