obozu

lipne wyniki widze u ciebie ale trenuj to moze cos wyjdzie ja teraz obóz przetrenowałem to pchniecie w ostatni dziec obozu zeby zobaczyc ile moze by cna zawodach to 15.97m 5kg a dzisiaj pchałem 2 razy kulą 6kg to ponad 14m zawody mam w niedziele w warszawie a szkolne w poniedziałek zobaczymy co wyjdzie

WITAM, WITAM :D I już powróciłem z obozu. A nawet jestem po pierwszym starcie (600m – 30 kwietnia), tak wiec może streszczę po krótce: 16 kwietnia -trucht 32 minuty 17 kwietnia -trucht 22’ -skipy A,B,A,C,A,D x50m x3 serie -trucht 7’ 18 kwietnia - I trening -trucht 8’ -12 x 1 min -trucht 4’ [...]

[...] ogolnie lepsza kodycja) osiaga sie dzieki zastosowaniu obciaznikow na kostki, na letnie obozy kondycyjne dobra sprawa ale trzeba to nosic na kazdym treningu, po 2 tygodniach obozu efekty zauwazalne i odczuwalne, cos w ten desen: http://allegro.pl/obciazniki-na-przeguby-2-x-2-kg-dlugi-rzep-i1561022834.html Do tego duzo witamin(polecam pomarancze; [...]

[...] jeszcze cały przed nami ten napisz z Auschwitz raczej nic do smiechu nie wniosł, kto tam nie był penwo nawet nie wobraza sobie co tam musiało sie dziac, ja mieszkam od tego obozu ~20km ale mniejsza z tym pastek Waga tyle samo pas tyle samo już więc scorch praktycznie poszedł na marne gdyby nie podjadanie "syfu" na pewno by ruszło, [...]

[...] ze 100-105. Jeszcze redukuje. Co do wagi to nie oceniajcie tak. Mam wielu znajomych mojego wzrostu i ważą po 60kg i wyglądają tak jak ja na początku. Chudzi, prawie jak z obozu zagłady. Różni mnie od nich 20kg (patrząc na czas kiedy zaczynałem). Uważam, że mam bardzo grube kości i dlatego taka waga. Po drugie niektórzy ważą po 90kg i mają 50 w [...]

Sory gościu,po***.. mi się !! ja z Olsztyna jechałem do Mrągowa pksem,w tamtym roku wycofali pociąg na trasie Olsztyn Mrągowo niewiem jak teraz.W Mrągowie kilka osob czekało na dworcu i Michał organizator obozu jeżdził po uczestników.

Spaw Mar Szkółka Bokserska organizuje obóz sportowy dla dzieci i młodzieży w wieku 12-16 lat. W programie obozu nauka i doskonalenie techniki bokserskiej oraz dodatkowa atrakcja szkolenie windsurfingu. Miejsce obozu Tresna koło Żywca. Zapraszamy do galerii zdjęć z obozu bokserskiego który odbył się w lipcu 2010 r. Zdjęcia dostępne są na stronie [...]

Co nie zmienia faktu że, jeśli ktoś z obozu z madrytu cieszy się z tego punktu jest idiotą. Z punktu raczej nikt się nie cieszy, a właśnie z podniesienia rękawicy przez Real. Liga była już przegrana przed tym meczem niestety. Co do reszty się zgadzam.

Messi żółta za kopnięcie, Ronaldo za nurkowanie, Alves out i karny na Villi (kartka dla Casillasa). W końcu real podjął rękawice i w końcu były emocje, Barca zagrała na pół gwizdka po strzelonym golu i blancos to wykorzystali. Co nie zmienia faktu że, jeśli ktoś z obozu z madrytu cieszy się z tego punktu jest idiotą.

[...] Możesz ćwiczyć FBW. Pewnie nie wiesz co to jest rzeźba jeszcze więc ic powiem. Rzeźba to w skrócie pozbycie się fatu. Tzn. facet mający 100kg ale ćwiczący na siłowni po wyrzeźbieniu się będzie "błyszczał" na plaży. Ty po rzeźbie wyglądałbyś jak z obozu pracy. Ogółem to widać, że robisz masę :). Ja też splity na początek waliłem:D

[...] Pata Barry'ego, ale z tego co mi się obiło o uszy to stało się to o czym napisałeś - nie przetrzepał Brocka jak trzeba w stójce i sam w sumie wyniósł więcej z tego obozu niż wniósł. Po za tym w sytuacji Brocka sprowadzenie elitarnego strikera tylko na obóz przed walką to jednak trochę za mało. Szczególnie przed JDS'em. W tej walce [...]

[...] link z bardzo ciekawej strony, gdzie znajduje się dieta dla kadry polskich kulturystów: http://sylwetka.org/index.php?option=com_content&view=article&id=60:dieta-dla-obozu-kadry-w-kulturystyce-i-fitness-w-zakopanem-grudzie-2009&catid=42:zywienie-i-suplementacja&Itemid=69 Zmieniony przez - Devin w dniu 2011-04-12 09:58:27

Witam po krótkiej nieobecności ,która spowodowana była obozem :) ... Matematyka poprawiona w znacznym stopniu 1,1,1,2,2,3,4 Dzisiaj wrzucę parę fotek i relacje z obozu :)

[...] którzy na co dzień lub często ze sobą trenują. Z jednej strony taka chryja jak ostatnio była z Rashadem i Jonesem wygląda jak dziecinada, a zakaz walki ludzi z tego samego obozu jest śmieszny, ale z drugiej strony perspektywa takiej walki jak wielu słusznie zauważyło w tzw. międzyczasie może powodować to, iż tacy partnerzy treningowi i [...]

1. Żydzi uciekli z obozu koncentracyjnego. Biegną lasem biegną i nagle ukazało im się rozwidlenie. Ścieżka w lewo prowadzi nie wiadomo gdzie, a ścieżka po prawej kończy się studnią, więc wybrali drogę po prawej, wskoczyli do studni i mówią: -jak przyjdzie Hans z żołnierzami to udajemy echo. Przyszedł Hans i woła: -Czy byli tutaj żydzi? Na co żydzi [...]

Zapraszamy do udziału w XIV OTWARTYM LETNIM OBOZE ASHIHARA KARATE - Darłowo 20-28.08.2011 r . - Całkowity koszt obozu wynosi - 580 zł ( noclegi , wyżywienie , treningi , ognisko , upominek Ashihara Karate ). - Koszt obozu bez wyżywienia wynosi tylko - 380 zł . - Ubezpieczenie we własnym zakresie ( polisa NW ). - Zakwaterowanie pokoje 2-3-4-5 [...]

LETNI OBÓZ SPORTOWO - REKREACYJNY „KICKBOXING CAMP 2011" Zapraszamy wszystkich chętnych na letni obóz sportowo - rekreacyjny. Głównym celem obozu jest nauka oraz doskonalenie umiejętności z zakresu kickboxing-u a także rozwijanie swoich umiejętności sportowych oraz wypoczynek. Spędź z nami niezapomniane chwile doskonaląc swoje umiejętności w [...]

Zapraszamy do udziału w XIV OTWARTYM LETNIM OBOZE ASHIHARA KARATE - Darłowo 20-28.08.2011 r . - Całkowity koszt obozu wynosi - 580 zł ( noclegi , wyżywienie , treningi , ognisko , upominek Ashihara Karate ). - Koszt obozu bez wyżywienia wynosi tylko - 380 zł . - Ubezpieczenie we własnym zakresie ( polisa NW ). - Zakwaterowanie pokoje 2-3-4-5 [...]

Jedyne co wiesz o tym kolesiu to co przeczytales w wikipedii czyli gowno! Koles przezyl oboz i napisal najlepsza ksiazke o tym jaka mozna sobie wymarzyc, ty tymczasem kogos kto trafil do obozu za walke z wrogiem nazywasz komunista bo w wikipedii napisali ze byl w lewicowej partii. Dla mnie jestes idiota.

[...] jak najwięcej białka i węgli jeśli była okazja na to;) a i gen mam też beznadziejny bo u mnie w rodzinie wszyscy niscy i albo grubi z brzuchami do ziemi albo chudzi jak z obozu pracy;p grypa powoli przechodzi,myśle że waga się ustabilizuje,wymiary wrócą na swoje miejsce,miesiąc pociągne trening jeszcze obecny i zrobie 2 tyg przerwy a potem [...]