objetosc

"serie dobierasz na podstawie tego jaka objętość na daną grupę jest ci potrzebna. - objętośc względem zaawansowania?? " -- tak, można tak powiedzieć http://www.sfd.pl/temat162413/ "...a drugi to zastanowiła mnie praca włókien czerwonych (wolnokurczliwych)." -- tzn? co do ćw izo rozpiętki napewno bym odpuścił :D tak jak [...]

Badanie krwi artykuł lek. med. Marka Horyńskiego Morfologia krwi należy do podstawowych i najpowszechniej wykonywanych badań. Pozwala określić stan zdrowia badanego, wykryć zapalenia, zatrucia i wiele innych procesów chorobowych zachodzących w organizmie. Krew jest uniwersalnym łącznikiem pomiędzy wszystkimi komórkami organizmu. Dostarcza tlen, [...]

forma posiłku jest ważna z paru względów : - objetość : im jest większa tym szybciej pokarm jest przesuwany z żołądka dalej - stężenie : im większe stężenie składników odżywczych, tym pokarm opuszcza żołądek wolniej - skład : im więcej tłuszczy na przykład tym wolniejsze przesuwanie treści z żołądka do dwunastnicy itd. itd. itd. ma to szczególne [...]

ale chłopie, to nie ma nic do rzeczy - w treningu siłowym operuje się innymi zmiennymi niż w fizyce, są nimi intensywność, gęstość i objętość treningu oraz procent ciężaru maksymalnego całą ideą tego postu jest wykazanie że stosując taki sam procent ciężaru maksymalnego i taką samą objętość, gęstość oraz pozornie intensywność treningu można [...]

Ten kto twierdzi, że duża objętość w hst jest do dupy ten sie myli. Kuzyn stosuje dużą objętość i ćwiczy 7 razy w tygodniu! A efekty są poprostu ogromne! A ćwiczy dopiero 6 miesięcy (porządnie). Jak skończy mase to wyśle wam jego fotki przed rozpoczęciem treningu i teraz... Aktualne wymiary: wzrost: 190 waga:93 łapa (bez pompy)39 pas (talia) 85 [...]

nikt nie twierdzi ze duza objetosc jest do dupy - kazdy zawsze powtarza ze liczbe serii nalezy dobierac indywidulanie. jedyne co proponujemy ograniczac to liczbe cwiczen - lepiej zrobic mniej cwiczen, a kazde w wiekszej ilosci serii, niz odwrotnie. ale objetosc to nie liczba cwiczen, a liczba serii - i ta kazdy musi ustalic sobie sam.

jak mogą fajki zwiekszac objętośc płuc przeciesz one tylko je zanieczyszczają chcesz zwiększyć objętośc płuc zalecam pływanie nurkowanie bieganie.

miesnie aby rosnac potrzebuja pokarmu, gdy go dostarczasz za malo (traca swoja objetosc), a gdy wedlug zalecen diety masowej (powiekszaja swoja objetosc) - proste odzywki to nic innego jak jedzenie w proszku, czasami potrzeba spozywac naprawde duze ilosci pozywienia, a na dluzszy okres czasu jest to naprawde meczace suplementy to lekkie [...]

[...] skrocie. jestes obolaly , masz lekkie zakwasy, ale masz za****sta zajafke do cwiczen= wszystko jest ok. jestes obolaly, zmeczony, nie mozesz zasnac, nie chce ci sie ciwczyc = przetrenowales lub wlasnie to robisz = zmniejsz objetosc jestes swiezy jak dziewica w lozku, roznosi cie energia, nie widzisz efektow = op*****lasz sie= zwieksz objetosc

Jakryc: Juz dawno mnie przekonałeś że można reanimować bez sztucznego oddychania i nie musisz tego kontynuować. Wcześniej napisałem już że jedyną skuteczną metodą na przywrócenie funkcji życiowych jest defibrylacja a masaż serca skutkuje tylko w 12%. Jodan: Niby jakim cudem? Powietrze dostaje się do płuc gdy zwiększa się objętość klatki [...]

PRZYKAZANIA TRENINGU SIŁOWEGO I - Nie będziesz oszukiwałNieprawidłowa technika i oszukiwanie to najczęściej spotykane błędy wśród trenujących. Pewnie to znacie - uginania sztangą przypominające zarzuty na barki, wyciskanie sztangi przy nienaturalnym wyginaniu się, wiosłowania sztangą wyglądające jak źle wykonywany martwy ciąg. Duża grupa ludzi nie [...]

[...] tyle mozesz zrobic to tyle rob. Problem w tym, ze na poczatku wszystko jest ok a pozniej czlowiek sie przetrenowuje i nie ma sily jak ciezar rosnie. Zeby zachowac stala objetosc nalezy raczej wyjsc od tego ile jestesmy w stanie zrobic serii z 5RM a nie w treningu z 15. Ja wiem, ze jedna seria 15 na poczatku minicyklu to pestka ale trzeba [...]

[...] albo robil dipsy. NIGDY NIE ROB MC NA SZTYWNYCH(CAŁKOWICIE PROSTYCH) NOGACH!!!! chyba ze Ci kolana nie mile.... ja bym jeszcze dorzucil podciaganie. Pozatym taka sama objetosc w cwiczeniu na bica i w przysiadach? glupota... w cwiczeniach typu MC, przysiady objetosc powinna byc najwieksza. Pozatym MC i przysiady na jednym treningu to duze [...]

objetosc wlosow na klacie no wlosow moze nie ale za to objetosc masy moze Ci podskoczyc

[...] kwestia samej klatki,tu chodzi o caly trening. wiec,ok.jedziemy! jesli przyjmiemy dla wzrostu(razem dla hipertrofii strukturalnej i funkcjonalnej),nastepujace parametry:objetosc(czyli seriexpowt.xcwiczenia) 24-50;intensywnosc 70-90%CM oraz przerwy wypoczynkowe 60-180s ,to na przykladzie klatki ,mamy: -wyciskanie seria 1) (rozgrzewka) [...]

Za bardzo przeladowany plan !! Takim planem nic nie zdzialasz. Ja Ci podam czym ja teraz cwicze i uwazam ze jest to maxymalna objetosc treningu jesli chodzi o ilosc cwiczen i serii jaka dziala dobrze.Uwazam ze wszystko co wiecej bedzie tylko gorzej a przezde wszytskim czas treningu rosnie co jest bardzo zle. A swoim treningiem uwijam sie w 50 [...]

Warzywa mają dużą objętość a mało kcal. Powiększają objętość całego spożytego pokarmu, spowalniając wchłanialność + błonnik oplatający białko. A jak będzie tak leżało w jelitach to będzie gniło bo krew odpłynie do mięśni. Możliwe są kolki, pierdy. Po treningu możesz dać sobie jakiś owoc - zawieraja fruktozę.

dolkadnie w okresach spiro/hcg objetosc sie zmniejsza, dodaje saune. Regeneracja jest potrzebna naweet na saa. chyba ze sie ma gh to wtedy mysle ze by sie obeszlo. Calkowicie nie odpuszczam treningow zmniejszam tylko objetosc i bardziej pompuje ale mniejszymi ciezarami. Po cyklu tak jak Aleks napisal stopniowo schodzi sie tez z intensywnosci. Po [...]

Kolego na fizyce trzeba było uważać g=m/v! g - gęstość m - masa v - objętość Objętość może być taka sama ale gęstość inna przez co zmienia się masa Przykład 1m3 (metr sześcienny) piór będzie ważył x kg a 1m3 ołowiu 10x kg

[...] droga do sukcesu dla ciebie. zaczniesz machac bardziej konkretnymi ciezarami,zaczna sie schody-wtedy przyjdzie odpowiedni czas na zabawe z parametrami(intensywnosc;objetosc),czyli np. na HST . wloz troche serca w najprostszy rodzaj treningu,zadbaj o doskonalenie techniki(bo jest bardzo wazna!),jedz wiecej,niz dotychczas i wiecej spij. [...]