Pure Whey Isolate 95 - białko ok, zobacz jeszcze http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_CFM_Whey_Protein_Isolate_90-opis3689.html, będzie taniej Thermo Stim po 4 tygodniach zamienic na Thermo Speed - TS ok pozniej dałbym np http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html Vitamin Multiple Sport - ok albo [...]
Nowa dieta, praktycznie niczym nie różniaca się od starej. Są tylko małe roszady. Dodatkowo biore BCAA. Czy po miesiącu przerwy od kreatyny mono mogę od kwietnia znowu ją zacząć brać, w połączeniu z Nox-pumpem albo inną przedtreningówką ?? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c80b59b6cdc740ca810467fd825dccab.png
No zając był bogaty i właśnie zaczynam cykl, mam mono z 800g dostałem dużą puchę od ziomka i zastanawiam się nad pre do niej. Myślę nad Nox Pump, No Xplode, Assault, gaspari SuperPump MAX. game day, jack3d, 1m.r.,iron pump/iron crea3, plutonium. I nwm która z nich będzie najlepsza, którą doradzacie ? ;D Zmieniony przez - xStasiu w dniu 2014-04-14 [...]
[...] wiek: 20l 3) waga/wzrost: 178/78 4) staż treningowy: 3 lata z przerwami 5) cel cyklu: massa 6) stosowane już wcześniej suplementy: mono, jabłczan, storm, detonator, shock, nox pump, mesomorph, białko i gainer 7) stosowane wcześniej spalacze: żadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny: ok 3 [...]
Dzisiaj dzień bez treningu, w dodatku Wielki Piątek. Obudziłem się o 4;30 (miałem koszmary) Zażyłem 10g glutaminy, 10g bcaa, porcję creacore, za półtorej godziny (6:00) zjadłem śniadanie - wg planu. Coś z tym śniadaniem jest nie tak, gdyż mnie po nim muli, za dużo węgli..? Potem dwa posiłki wg rozpiski z rybą - tilapią. Czwarty posiłek - [...]
Pytam, bo Nox to taki mózgoyeb, a ba też pobudza człowieka przez te gryzienie, więc zastanawiam się czy mnie nie przekręci. :) Jadłem oba suple, ale osobno, więc wiem jak działają. Ładować to jednocześnie przed treningiem, nie?
Jak kasa cie nie ogranicza to Olimp Soul Ripper, IHS jak wyzej Iron Pump, Cos w miare to Trec Saw , lub Dorian Nox Pump ! Co do sciteca drogie i srednie ;x pozdrawiam;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Carbo nox sfd protein Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: jak cwiczylem na siłowni na masę i redukcję rozkladu nie pamietam Wrażliwość na stymulanty: brak Cel/problem/opis: [...]
Minimum 10 kaps na dzień w 2 dawkach DT: przed i po treningu DNT: rano i po południu. Cykl min 8 tygodni. 2 opcja, dokupujesz monohydrat za 30zł i wtedy: DT: NOX 10 kaps przed treningiem, po 5g mono DNT: 5g mono
Witam z powrotem :-) Aktualnie przygotowuje sie do Mistrzostw Polski Juniorów w Katowicach. Przy okazji ostatnio zaliczyłem imprezę F.A Opole Sport Fair. Niestety zajałem ostatnie miejsce. Start mial na celu sprawdzenie ładowania i metod redukcji żeby nie popełnić żadnego błedu na MPJ oraz mialem dosyc blisko do Opola :-P Forma jak widac niestety [...]