hmmm ok - zobaczymy masz nowego priva z jogurtem siemie smakuje swietnie hmm a nie wiesz moze jaka trwalosc ma takie "bezcyjanowodorowe" siemie ? czy jest mozliwosc np zagotowania wiekszej ilosci siemienia i trzymanie takiego w sloiku np ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą [...]
muszę przyznac, że także mam chwile załamki przez monotonie i brak zmian w odmienności zestawu ćwiczeń.Aby temu zaradzic zrobie tak jak ty mówisz dokończe plan, po czym przerwa swiąteczna i z nowym zapałem od nowego roku.
mam pytanie, a nie chcę zakłdać nowego tematu. jeżeli w serii 15tek 1x 15 to dla mnie za mało (czyli prawie nie jestem zmęczony, a ciężar max dobierany był prawidłowo), a z kolei 2x15 za dużo, to czy moge dać 1x15 +1x10 lub 1x5? Zwroce uwagę też na to, by objętość w każdym z mikrocyklów się zwiększała, czyli jak w 15tkach miałem 1x15 i 1x5 czyli [...]
ale wracając już do pierwszeg posta i zamykajac temat "nowego działu" pomyślcie co z tym zrobic, czy w ogóle pasuje wam taka koncepcja? Bo jak inaczej zrobic z tym porządek? Podejrzewam, że wielu ułowmnych się znajdzie co "wysłanych artykułów 1 przeczytanych 0 (bądź 1)" i nawet jak będzie dział "SPRZĘT" pod "po [...]
Wiem że mutant jest dobry 7kg zjadłem i nie narzekałem. Tylko że to już było jakiś czas temu i nie było na rynku aż tylu gainerow do wyboru :) Może jest coś nowego bardziej wartościowego. Nie patrze na to czy jest coś taniego. Cena tu nie jest kryterium.
marcin_pl rzadko spotyka sie tutaj takich ludzi, widać ze jestes w miare rozsądny wiec i ja postaram sie ci pomoc, ale nie bedzie to nic nowego jak koledzy wyzej. Jesli nie masz funduszy na zarcie (zreszta u mnie tez sie nie przelewa ale jakos ciagne)Przestaw swoje nawyki zywieniowe dokup gainera. Napisz tutaj jak sie codziennie odzywiasz moze da [...]
mi po prolo blakuje bardzo skutecznie apetyt... No ale każdy z nas jest indywiduum... Tym bardziej cięzko bedzie ci cos doradzić, musisz sam wziąść coś nowego na test po prostu !PzdR!
[...] rozumiem... To dobre czy nie? 5. cwicze srednio 1.5 h dziennie i jak czuje ze mi cukru brakuje, poprostu chce slodyczy itp itd to go pije i hmmm mija chec Nie bede zakladal nowego tematu i mam pytanie... podliczylem zapotrzebowanie kaloryczne, czy jest mozliwe ze jest to 15000 kcal?? Co myslicie o dorzuceniu odzywek typu kreatyna ( cwicze 9 [...]
Nie chciałem zakładac nowego tematu i pytam o to samo. Mam gino i brałem przez 2 miesiące Nolve i co ??? Schudłem, a na brzuchu zaczęły pojawiac sie nieznacznie wciecia. A przez okres brania Nolvy nawet brzuszka nie zrobiłem itp., wiec zapewnie estrogeny mają wpływ na tkanke tłuszczową i teraz mozesz byc chudy i tłusty, a za rok wyglądac inaczej. [...]
Tak przy tym zestawie nic nowego się nie da wymyślić . Przy winie systematycznie dokonuj pomiarów ciśnienia bo ja mam kłopoty przy tym koksie . zresztą znajomym tez skacze a to nic przyjemnego a już napewno zdrowego. Natomiast mam pytanie jakie efekty ci dała Terma Pro jaką miałeś wagę przed jaka po , obwody dawki itp. Jestem bardzo ciekawy bo coś [...]
niestety juz przerobione na stale i nie mam orginalu. Zrobil bym cos nowego ale aparatu nie znajde w balaganie po remoncie. Jak cos to mozesz dac te a jak koniecznie potrzebujesz z twarza to poczekamy az ktos inny sie zgodzi. Pozdrawiam
[...] kazdej partii czesciej niz raz na tydzien, z takim stazem napewno nie bedziesz w stanie przetrenowac tak miesni aby dac im odpowiedni bodziec do wzrostu przez tydzien do nowego treningu- bedziesz marnowal czas a efekty przyjda pozniej. poczytaj w tym dziale i uzyj wyszukiwarki do zaznajomienia sie z trenigiem full body workout skrot : FBW. w [...]
[...] o tętno. Wysyłasz go na wiekszosc pytan. Uwazam ze to jest dobry i przydatny artykul, tyle ze nie podoba mi sie ze tak nachalnie go wciskasz. To tak jakys zbywał każdego nowego ("e, poczatkujcy jestses, badz cicho, przeczytaj artykul i nie zadawaj glupich pytan") Mozesz chociaz wkleic opis legg pressa ze stołkiem, bo przyda sie tej [...]
