ok dzieki czyli jade takimi cwiczeniami jak w poprzednim treningu : czachołamacz wyciskanie sztangielki siedzac za głowy dwoma rekami i tu cos dozuce nowego np.
[...] kapitanem brazylijskiej młodzieżówki i może występować na wszystkich pozycjach w drugiej linii. Wiele czołowych klubów z Anglii i Hiszpanii starało się o Lucasa, jednak od nowego sezonu będzie piłkarzem Liverpoolu. Hmm nie znam go, ale skoro Rafa Benitez go chce, to zaufam mu Napastnik Liverpoolu 32-letni Robbie Fowler po zakończeniu sezonu [...]
[...] ma być podział NA BIEDNYCH I BOGATYCH? co to za roznica czy ktos zaplacil czy nie abona? przeciez to forum-tu liczy sie wiedza,doswiadczenie,chęć dowiedzenia sie czegos nowego itp itd zresztą sam mateo powiedzial ze kasa z tego mala - wspomnial o 300zl/mc. hmmm wiec moze tak pojsc w strone "wyzszych wartości" a nie kapitalizmu?? [...]
Nie bede zakladal nowego tematu bo chcialem sie tylko dowiedziec o jakich porach jesc clena, w pierwszym dniu zaczynam od jednej tabletki a w osmym dniu 3 tabletki, trening silowy zaczynam kolo godziny 16 nastepnie areoby. No i nie wiem czy po sniadaniu, czy przed treningiem silowym? Gdy dojde do 3 tabletek rozbijac to na 3 porcje? Jezeli tak to [...]
dla mnie Fowler zawsze bedzie kojarzyl sie z Liverpoolem dobry zawodnik co do tego nowego zawodnika to zobaczymy Benitez raczej zawsze trafial z transperami
[...] meczy... Jestem naprawde jego fanem i chyba zostanę. Imponuje mi również postawa jego, ze mimo ze mógł sobie siedziec w Livepoolu (jednym z najlepszych klubów na świecie) i trzepac kase na emeryturkę, to zdecydował sie na odważny krok i poszukanie "nowego wyzwania". Czasem mam też wrażenie ze bardziej go cenią w Anglii niż w Polsce
już bez żadnych zależności. nie chciałem zaczynać nowego twmatu. Powiedzmy że to jest 1 post w tym temacie. Co proponujecie priorytet klata czyli: klata,klata,bic,tric,nogi,przedramiona,bary,plecy brzuch to a62 albo abs2. 3 treningi czy 4 ?
tylko że wysiłek który jest przy kickboxingu jest zupełnie inny niż ten który teraz Cię czeka. a ACT wprowadzi Cię do tego wysiłku nowego wysiłku którego jeszcze twój organizm nie zaznał. ------------------------ A kto ci broni rosnąć ?? ćwicz nogi. Trening nóg nie spowoduje na pewno zahamowania twojego wzrostu.
Hej to ja też mam takie pytanko tak przy okazji żeby nowego tematu nie zakładać :) ćwicze już 6 miesięcy i zastanawiam sie ( a właściwie jestem przekonany ;)) nad braniem kreatyny... TYLKO WŁAŚNIE CO ?? chciałem zacząć od HMBolonu... Czy może polecacie brać oddzielnie HMB i oddzielnie Kreatyne a jak tak to co mono czy jabłczn... Z góry dzięki za [...]
żeby nie tworzyć nowego topic'a: Chcę zakupić gryf łamany pod kątem bicepsa i wyciskania francuskiego. Moja prośba do userów o polecenie jakichś w miarę dobry gryfów.
Nie chcę zakładać nowego tematu, mam pytanie, czy jako dopalacz przedtreningowy Xpand Energized dorównuje Schock therapy, w sensie pompy i pobudzenia. Xpand ma więcej Aakg, no i pożądną porcję cofy...
Na pocztku myslalem ze to reklama jakiegos nowego ganera ale teraz zglupialem. Po co robic pompki skor jest plaska?? Rozumiem jakby to byl trening dla domatorow badz kogos bez sprztu czy cokolwiek ale kurna CO TO JEST? Ze tak sobie pozwole moj sceptyzcyzm wyrazic:P
rzeklbym ze to jest Merc SL ?? warto isc na film , zawsze cos nowego Ja tez chcialem pobrac Spidermana 3 razy , raz pobralo mi krolewne sniezke po wlosku probuje jeszcze raz
Mam ale resztę oglądnąłem już. =D A nie mam już nic nowego, jeszcze Flightplan ale chyba średni mi się wydaje. Oglądnąłbym Labirynt Fauna, ale na razie nie mam.