nowego

Środa /SFD/2016/12/5/2d101ed45a0c4df7ba7ea3ff8137ca21.jpg W środy wszyscy robią plecy i barki więc ja spokojnie zrobiłem klatę i triceps8-) Kolejny dzień treningowy z nowego planu, dzień pod znakiem pokory po 1 Jeśli poprzedni trening był z mocą nie oznacza, że kolejny będzie taki sam :-{ po 2 Jeśli poprzedni trening był z mocą to nie szalej bo [...]

[...] michę będziesz w świeta trzymał ,ziom ehhh te zryte banie };-) chociaz czasami też bym tak chciał mieć ,ale niestety jestem za miękki %-) Niespodzianka fajna , też tego nowego XE podjadam od czasu fiwe, gdzie dostałem puszeczkę za przejście koło ich stoiska /-)_ bardzo przyjemne działanie , tylko ta musująca formuła mnie denerwuje troche [...]

[...] mysli szybkie nabycie wiekszej objetosci lap, tzw efekt puchniecie po treningu by cos bylo widac jednak ze sie cwiczy. Brakem nitrobolon 2 byl swietny, ale chcialbym czegos nowego. Dobra pompa w łapie na treningu jak i po daje wieksze mozliwosci i fajnie wyglada. Zjadlem kilka gainerow, creatynki, nitrobolpn ale chce znoe zaczac treningi i [...]

nie chce zakładać nowego tematu wiec UP. odpowie ktoś na pytania dotyczące pasa? :)

[...] chodziło :smartfom mu się rozładował i patrzył czym mam takie samoprzyłącze od ładowarki (ladowałem tel,bo robiliśmy nim live) Udostępniłem mu ładowarkę i tym sposobem mam nowego kumpla -na koniec podziękował-teraz juz mnie chyba pozna na kolejnych zawodach :) /SFD/2016/12/8/ebd0d034f3ba486392431b2887e2c231.jpg Zmieniony przez - masti w dniu [...]

Conor bierze, aż 10 miesięcy wolnego. Zobaczymy go dopiero we wrześniu. Chyba chce trochę przymasować i iść do tej 170. W tyle to spokojnie nabierze mięcha i przygotuje się do nowego ciała. Tam Woodley, Thomson, a może Maia będą na niego czekali. Szczerze to chciałbym zobaczyć walkę Demian Maia - Conor McGregor. Conor byłby ładnie zależany.

Żeby nie zakładać nowego tematu to napiszę tutaj. Też planuję zakup jakiejś fajnej gały, ale nie znam się totalnie na tym. A chcę coś kupić fajnego, co będzie wytrzymałe i nie rozleci się po 50 kopach. Znalazłem jakieś sklepy sportowe w necie, doradzi ktoś co wybrać? [...]

Witaj, problem nie jest taki prosty jak by się mogło wydawać ;-) Proszę Cię o zarejestrowanie się i założenie nowego tematu, wraz z większą ilością info o Tobie i przede wszystkim zdjęciami poglądowymi by można było jasno określić najbliższy cel ;-)

[...] efekt spompowanej łapki aby sie utrzmywał. jak bałem nitro i fizcznie cos porobiłem to juz mi łapka rosła wiec naprawde swietnie działało. generalnie chce od czegos zaczac nowego, dlatego tez pytam o wasze opinie i prady i jak widac bardzo solidnie sie udzielacie za co jestem bardzo wdzieczny :) chyba sie skusze na tego hero pump by go [...]

Ale od nowego roku idziesz na płatna siłke czy u siebie zostajesz? jak u siebie to tak cwicz 2 x w tyg na zmiane ab to samo. Kreatyna od stycznia.

[...] raz w tygodniu. Robienie ciężkich siadów, wyciskań, wyciskań na barki jednego dnia mocno mnie eksploatuje. Później na drugi dzień ciągi i wiosło dopełnia dzieła. Może od nowego roku rodziele wszystkie ćwiczenia i będzie dzień siadów + uzupełnienie, dzień wyciskania leżac + uzupełnienie, dzień mc + uzupełnienie i dzień ohp + uzupełnienie.

[...] bierze, aż 10 miesięcy wolnego. Zobaczymy go dopiero we wrześniu. Chyba chce trochę przymasować i iść do tej 170. W tyle to spokojnie nabierze mięcha i przygotuje się do nowego ciała. Tam Woodley, Thomson, a może Maia będą na niego czekali. Szczerze to chciałbym zobaczyć walkę Demian Maia - Conor McGregor. Conor byłby ładnie zależany. A ja [...]

Nie chce robic nowego tematu, wiec spytam tu. Czy kontrolujac hormony na cyklu mozna sie uchronic od syfow ? Czy jak beda mialy wyskoczyc to i tak wyskocza? A pytam dlatego, ze ja nie kontrolowalem. Nie odczuwalem zadnych skutkow, oprocz wysypania. Teraz jestem 2 tyg na izo 40mg ED. I Moja pytanie, czy warto teraz isc zbadac hormony i je jakby [...]

[...] bierze, aż 10 miesięcy wolnego. Zobaczymy go dopiero we wrześniu. Chyba chce trochę przymasować i iść do tej 170. W tyle to spokojnie nabierze mięcha i przygotuje się do nowego ciała. Tam Woodley, Thomson, a może Maia będą na niego czekali. Szczerze to chciałbym zobaczyć walkę Demian Maia - Conor McGregor. Conor byłby ładnie zależany. Raczej [...]

Pełen luz :-)) Praca w domu ma to do siebie, że sam sobie jestem 'szefem' i planowanie obowiązków na cały dzień to dla mnie nic nowego. Od zawsze świetnie umiałem sobie organizować czas i pewnie się tutaj nic nie zmieni ;-) Siłka jest i tak na dalszym planie ponad 2,5 miesiąca , teraz najważniejsze to zdrówko i powrót do sprawności małolata :-D [...]

Dzięki Tobie dowiedziałem się czegoś nowego %-)

[...] za moda, ale teraz wypuszczają kilka sekund (teaser), a za kilka dni pełny trailer %-) także teaser 'Szybkich i wściekłych 8', zwiastun ma być w poniedziałekhttps://www.youtube.com/watch?v=m1tZDmC-4Lw&feature=em-uploademail i trailer nowego 'Spidermana' https://www.youtube.com/watch?v=btu8cmhnsRQ Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-12-09 23:14:58

[...] ale w sumie nie było problemów. Jedynie przy modlitewniku dośc szybko się spompował. Reszta ok suple: omega 3 magnez kreatyna bcaa beta alanina Do tego dziś jest premiera nowego albumu Tech N9ne'a "The Storm". Lecz po częściowym pierwszym odsłuchu muszę przyznać, że jestem lekko zawiedziony. To już nie to samo co było kiedyś. Nie mniej jednak [...]

Spoko, udaj się najlepiej na wizytę do specjalisty jakby się coś nowego pojawiło w temacie to śmiało pytaj :-)

[...] ale ponad 15 lat w temacie i w praktyce i w teorii robi swoje bo non stop czytam i o anatomii i dietetyce od kilku lat tez psychiatria mnie fascynuje wiec cos tam zawsze nowego wniosę a i jakieś starty zaliczyłem w kulturystyce wiec praktycznie tez coś tam wiem tzn bardziej pod typ budowy ektomorficznej bo sam jestem ekto od pasa w góre bo [...]