nowego

odchudzanie, aeroby, generalnie fitness zostanie tam gdzie jest nowy dział zajmie się urodą, kosmetyką, higieną, opalaniem itp. pewnie te same osoby (Amazone, Missy, Jagodka, Jenna_20 itd.) będą nadal doradzać w obu działach plus jest nadzieja że dołączą inne aktywne osoby zainteresowane tematyką nowego działu

W takim razie jaka jest decyzja? Kiedy mamy się spodziewać nowego działu

Chcialbym pozbyc sie troszke tluszczyku i zyskac miesni. Wiem, ze z samej diety jest to prawie niemozliwe, dlatego od nowego roku zaczne cykl: Cell Pump + bialeczko:) p.s. novac patrzac w twoj profil stwierdzam ze mamy prawie identyczne wymiary i wyniki silowe;)

Mam pytanie, ale już nie będę tworzył nowego tematu. Co trzeba powiedzieć po skończonym układzie? Wiem, że na końcu jest jakiś okrzyk (%-)), ale nie wiem jaki. Z góry dziękuję za odp.!

nie chciałem zakładać nowego teamtu wieć napiszę tutaj, a więc zaczynam masowanie. Dziś doszedł gainer (mass xll) i białko VitaFit + do tego mam BCAA. Pomóżcie mi rozplanowac kiedy to pić, zeby było najlepiej ;) tak będzie wyglądał mój rzykładowy dzien jeśli chodzi o dietkę i suple 6.00 pobudka i na cczo 30g WPC PROTEIN PLUS 6.30 śniadanie (5 [...]

Nie probowalem jeszcze HST jednak mam zamiar go sprawdzic od nowego roku.Powiem Ci ze na kazdego dziala inny trening,na jednego dziala lepiej split na drugiego hst lub cos innego.No ale poczekaj az ktos bardziej kompetentny odemnie sie wypowie.

Z góry przepraszam za spam w wątku ale chyba nie ma sensu zakładać nowego bo problem jest podobny. Czy polecane produkty były dobre dla mężczyzny po 50 roku życia, który pracuje po 12-15 godzin dziennie 6 razy w tygodniu? Praca nie jest fizyczna ale w bardzo specyficznych warunkach bez dostępu do kuchni, przez co dieta w godzinach pracy opiera [...]

Ok będę próbował tworzyć coś nowego lub wezmę plan już ułożony. Aha. Mam pytanie. W niektórych planach FBW łydki są ćwiczone po treningu mięśni ud. Gdzieś słyszałem, że to łydki powinny byś ćwiczone pierwsze. EDITKA Wymyśliłem coś takiego Plan A Nogi -Wykroki ze sztangą 2s -Ćwiczenie 2 Plecy -MC 2s -Podciąganie na drążku 2 Klatka -Pompki na [...]

[...] nie panikuj. Poczekaj kilka dni i obserwuj kolory &. Jak nadal będzie green to odstaw jedną odżywkę... jak nadal to następną... Aż do skutku.. Może ostatnio dodałeś coś nowego do swojej diety? Może zdjadłes coś nieswieżego, przeterminowanego? Mi się przypomniała moja salmonella , której to nikomu nie życzę..nawet wrogom, szczególnie jak [...]

Witam ! Nie chce zakładać nowego tematu dlatego chcę odświeżyć ten właśnie.. Temat dalej ten sam kwasy tłuszczowe.. Zagłębiając się w temat wiem, że w powyższej proporcji popełniłem wielki bład, nie brałem pod uwagę tego, że olej lniany zawiera sam kwas ALA, dlatego też siędząc cały prawie dzień nad tym tematem wydaje mi się, że ułożyłem w końcu [...]

Heh no mam teraz dylemat. Juz od pewnego czasu mysle o Azorach. Bede mial duzo dalej z Prokocimia Nowego, ale chyba oplata miesieczna wyjdzie taniej niz W Relaxie? Wzorek mozesz mi napisac ile u Was sie placi za miesiac albo dwa? www__silownia__krakow__pl to Wasz adres? A z wazniejszych rzeczy: ilu u Was trojboistow cwiczy? i czy trenerzy znajduja [...]

http://www.sfd.pl/Masteron-t581283.html nie dostałeś czasem już tam odpowiedzi? nie musisz zakładać nowego tematu za każdym razem jak będziesz chciał zapytać o coś związanego z tym pierwszym cyklem

Queblo ja chodziłem na kravke 2 miechy (zapisałem sie w wieku 16 lat żeby spróbować czegoś nowego) i nikt sie nie upomniał o pozwolenie od rodziców. Sekcja podobno jedna z lepszych w Polsce. Trenowałem u Grześka Adamczyka w "Krav Maga Worldwide Polska". Nawet mam certyfikat z obozu letniego

Stary posłuchaj mnie dobrze jeszcze raz, ten trening co tu pokazałem to był muj stary- jechałem na nim 4razy na tydz. Teraz chce coś nowego

to nie będzie naukowy dowód.. tylko PRZESŁANKA.. ;) ciągle odkrywane jest coś nowego.. czasem odkrycia są sprzeczne.. inaczej trenowali kiedyś (czyt. zajeżdżali się i źle się odżywiali), a inaczej dziś.. a "masa szła" !! Granathar: wg tej teorii wychodzi, że sprawniej i lepiej je przyswajasz, tzn że lepiej wychodzisz na tym niż np ktoś [...]

[...] Mayorgą (29-7-1, 23 KO). - Trenuję ciężko jak chyba nigdy dotąd - odgraża się Portorykańczyk. Zapytany o możliwy rewanż z Mannym Pacquiao, Cotto odparł - Cóż, mam teraz nowego trenera. Z wiedzą, doświadczeniem i wskazówkami Emanuela Stewarda, dałbym z pewnością tym razem lepszą walkę. Jest jeszcze kilku ciekawych bokserów, a jednym z nich [...]

ninin po pierwsze nie odświeżaj posta po 4 miesiącach a po drugie nie wpierdzielaj kolesowi w posta swoich zdjęć.Jak chcesz sie pochwalić zdjęciami to zrób nowego,bo tu nikomu nie zaimponujesz

No ciekawy pomysł z produktem, dobrze, że wychodzi coś oryginalnego i można już kombinować, oby tylko nie cofneli ze sprzedaży od nowego roku Dajcie jeszcze betaine i będzie lux.

Nie będe zakładał nowego tematu, po co zajmować miejsce. A pytanko mam takie, dietka przy treningu na gęstość to powinna być "minusowa" czy "plusowa"?

Jak słusznie zauważył mój poprzednik plan jest do niczego:) Oprócz tego co już zostało powiedziane, nie widzę żadnych ćwiczeń na triceps co jest dla mnie co najmniej dziwne:) Liczba powtórzeń i serii jest prawie wszędzie nie taka jak potrzeba więc polecam usiąść jeszcze raz i przyłożyć się do napisania nowego planu:) Pozdrawiam:)