nowego

1.12.2011 Początek nowego miesiąca. Mam nadzieję , że będzie lepszy od poprzedniego. Tego dnia wieczorem zrobiłem trening gimnastyczny , głównie ciągle to samo czyli : planche, l-sity, dragon flag ,stanie na rękach i poręczach itp itd . Niedługo wybiore się na salę ale to jak będę się czuł na siłach. Trening trwał ponad 1h i zalcziam do udanych :) [...]

21.04.2012 Sobota Dziś trening w domowy zaciszu . Tak jak wczoraj pisałem skupiałem się tylko na ćwiczeniach dynamicznych + oczywiście stanie na RR. Jutro wolne i od nowego tygodnia zasuwamy. Będzie zapierdziel , bo dużo zajęć się pojawiło teraz. Do tego swoje ćwiczenie , także wyjdzie tego całkiem sporo. Zajęcia praktyczne , teoretyczne , ze dwie [...]

[...] 1x10x10kg 1x10x15kg 1x10x15kg 1x10x15kg Podciąganie: kila serii rozgrzewki 1x6x10kg 1x6x10kg 1x6x10kg 1x6x10kg Pompki w staniu na RR: 8/8/6 Unoesznie hantli bokiem 3x Unoszenie kolan na drążku(+5kg): 5x12 Szału nie ma . OD nowego tygodni biorę się na poważnie. Nuta na dziś:http://www.youtube.com/watch?v=rg6hzAGSluQ&feature=related Pozdro

29.10 4 TYDZIEŃ Początek nowego tygodnia , jak w planach siłownia. Dziś coś muliło , ale to chyba powód 4 godiznnego snu w nocy. Rano szkoła następnie polazłem spać na jakieś 90 min , później trochę pracy i trening o godzinie 19. Trwał ok .80 min z rozgrzewkami. Trochę długo dziśzeszło, zawsze staram się ćwiczyć max 70 min na siłowni. Dieta [...]

[...] waga obciążenia) 1x20x30kg 1x15x35kg 1x10x40kg Unoszenie kolan na drażku ( +7,5kg) 5x12 + 1x15-skos x cc Tak to wyglądało. Szału nei ma ale coś tam sumiennie co tydzień dokładam , jeszcze pociągne ze 3 tygodnie tym i wproawdzam coś nowego.Jutro trening gimnastyczny. Nutka na dziś;http://www.youtube.com/watch? v=qii4K03_i2k&feature=related Pozdro

Imo duze ciezary na bica bierzesz. A co do grape'a to ja bym sie wlasnie chetnie zamienil z kims i wyprobowal cos nowego, jest ktos chetny? Mam nowa zafoliowana puche.

[...] teraz mysle co by zakupic i za***iscie mnei ciagnie zeby garga z racji tego ze jadłem i to jak na mnie działał przerosło oczekiwania, połaczyc z jakims stakiem-ale bardziej korci sprobowanie czegos nowego raczej hrhr przy dobrym treningu a wiem ze sie op*****lał nie bedziesz efekty beda piorunujace zapewne powodzenia i łap mase bo chudo

rip, sadze ze miętowy sobie poradzi , a poza tym to chyba dla nas wszystkich jest cos nowego(lacznie z nim) przekok na zupelnie inny system cwiczen i to w dodatku po spadkach , pozdr

nowego aparatku boję sie brać na siłkę, ale w sumie w weekend mogę cyknąć. przynajmniej stabilizacja będzie ****a. zdr.

Kaziu co chciales powidziec, cos zupelnie nowego I w innej idei, cos zmienic? Nie poznaje Cie Jak widzicie ankiete w dziale suple skierowana wylacznie do osob, ktore braly hmb prze okres dluzszy niz kilka miesiecy? Bedzie to 90%+ ? Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-03-03 23:10:26

[...] z wielu): na jesieni zaskoczyl mnie swoim dzialaniem suplement GARG PVL (opowiadalem Ci Slawku o nim - pamietasz? %%% ) Niby kolejny NO Booster, czego mozna oczekiwac nowego? ---> a odczucia calkowicie inne niz po wszystkich innych wynalazkach NO napewno zauwazycie roznice... Pozdrawiam GÓRAL Ps. Jest moja prywatna opinia, firmy PVL [...]

[...] jedno blendowanie to od razu kilka do kilkunastu tysięcy jednostek produktu. Nie mówiąc już o formalnościach rejestracyjnych. A jak znajdzie się tylko kilkunastu zdeterminowanych do łykania?... Niestety - przy decyzji o wprowadzeniu nowego produktu trzeba uwzględnić wszelakie okoliczności, bo to decyzja o zainwestowaniu ładnych, kilku złotych.

[...] mo wiec wytrzymalosc i sila poki nie przestawie sie na max jest slaba cos bym potrzebowal co wspomoze me trudy jablczan mysle wspomoze wytrzymalosc hmb napnie skore i efekt jest tyle ze moze cos jeszcze sie pokazalo nowego coby bylo warte uwagi pod katem mego celu spalacze mam witaminy mam omegi tez moze jakies cudenko sie pokazalo dlatego pytam

nie zakminilem.... cel moj czy cel zgrywania sie? nie zgrywam sie w tym momencie pisalem jestem z suplami dwa lata w plecy nie obserwuje co sie pokazuje co jest nowego wiec zamiast doszukiwac sie zgrywania po prostu mozna odpowiedziec na pytanie????????????

szkoda kasy, imo mit jesli chodzi o utrzymywanie opalenizny (naskorek-opalony czy nie- i tak non stop sie zluszcza) a kartoten nowego nie "opala" Zmieniony przez - HotBlood w dniu 2009-10-16 19:54:09

Habrul oczywistym jest ze nic nie przebije kreatyny mono nie bardzo wiem co tutaj nowego

[...] i produkcją suplementów w Olimp mają ogromne doświadczenie i wiedzę, a mimo to walka z niektórymi produktami spędza im sen z powiek, właśnie po to, by Klient otwierając opakowanie nowego produktu miał z nim jak najmniej problemów, i był jak najbardziej z niego zadowolony, pod każdym kątem. Ale jak widać wszystkim nigdy nie dogodzisz.

[...] i orzechami drugie śniadanie: omlet jogurtowy z dżemem dyniowo-jabłkowym obiad: pizza z patelni kolacja: miały być grzecznie kanapki ale wpadł do mnie chłopak i przywiózł "nowego kebaba do spróbowania" i uległam. Ale był bardzo dobry, nowy ulubiony kebab :D 26.09.18 środa DT Cały dzień wolny od pracy i studiów, więc długi spacer a wieczorem [...]

[...] gumą (Therband) 7 razy. 30min aero Aero na rowerku stacjonarnym, obciążenie zmienne: 10-12-15-20, żeby nie było nudno. Tempo żwawe. Ogólne odczucia: taki trening to dla mnie coś nowego. W szatni ręce się trzęsły i czułam, że mam plecy. Będzie lepiej :-)) Wieczorem rollowanie. KONIEC EDYCJI Zmieniony przez - lejdiG w dniu 2015-01-11 18:09:25

[...] bo... Pomiary: ... zadowalają 8-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0044fc9aae14438d942dbb526d4077e6.jpg I czuję szczególnie spadek w udach :-)) brzuch opornie, ale to nic nowego dla mnie. Podsumowanie tygodnia: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/75517e24a68f4d7cb85e5e0c2d0d0f20.jpg KONIEC EDYCJI Zmieniony przez - lejdiG w dniu 2015-02-08 10:06:15