nowego

[...] do następnego etapu http://www.podciaganie.pl/program-50-podciagniec/12-15-podciagniec 1 dzien zrobiłem, drugi juz nie ,wiec cofnełem sie z powrotem do pierwszego dnia nowego cyklu ,ale nawet tego juz nie dałem rady zrobić mysle ze to przetrenowanie a ten program nie jest ok, po pierwsze niemozliwym jest podciagnac sie 50 razy, a po drugie [...]

no jest mega ten smak. Teraz fajne 2 smaki nowego izolatu ISOLATE 100 wyszły gruszkowy i czekoladowo-miętowy - będę już testował niedługo. Także kolejne smaki do kolekcji w asortymencie Treca są

Nigdy nie będzie tak, że "wszystko już było", zawsze znajdzie się coś nowego :)

[...] A wegle, w zyciu bym nie powiedzial ze to one sa moga byc przyczyna naszych kulistosci w rejonie pasa. Mialem to szczescie i trafilem tutaj, z kazdym dniem ucze sie czegos nowego o zdrowiu, diecie itp, co tylko moze procentowac na moja korysc. Niestety, wiele osob nie ma o tym bladego pojecia i wola opychac sie tymi roznymi cudami z polek [...]

[...] na barach 4x 15-8 pow wykroki ze szatngą 4x10 wspiecia n apalce 4x15-8 pow zapewne zaraz zapytacie czemu tu jest progresja a tu jej niema. Już wyjąsniam np poddczas treningu na klate chodzi dostraczenie mięsniom czegoś nowego aby dalej rosły,takie mieszanie mozesz zastosowa na każdą partie mieśni ja mam piorytet Klata i bary ;p powodzenia

[...] tym czasie Oyama mial juz 2 dan w karate:), gdy B.Lee a jak Bruce Lee mial 12 lat to Oyama promowal juz Kyokushin w USA i mial min 4 dana w karate. I trening silowy to nic nowego - dawno byl juz stosowany:):) "Po drugie - jeśli mamy dwóch zawodników w stójce o podobnym wyszkoleniu, szybkości, wadze i wzroście - z których jeden ćwiczy na [...]

No widzę że każdy wnosi coś nowego. Pozdrawiam wszystkich ambitnych

Pomyśleć, że kiedyś cieszyłem się ze zwycięstwa Haye'a z Wałujewem. Wierzyłem, że wniesie coś nowego do HW - że dojdzie do pojedynków z Adamkiem, Chambersem, Solisem. Wyszedł z tego jeden wielki GNÓJ i ŻENADA. To przykre bardzo, bo nadal uważam, że Haye talent, szybkość i cios ma. Jako amator też dawał radę.

Palikot mógłby coś w końcu wypuścić :)ok koncze spam i czekamy na opinie NOWEGO PRODUKTU J.C

Sora ze odswierzam ale nie chce mi sie zakladac nowego posta...gole sie i mam taki problem ze skora pod pachami jest ciemniejsza od reszty nie wiem czym to spowodowane nie macie jakis pomyslow??brak higieny nie wchodzi w gre bo prysznic to podstawa

[...] to jest podjescie prawdziwego POlaka, tyrac, morda w kubel i jakos sobie radzic, ewentualnie emigracja... Pozniej w kraju jest jak jest... Jak by jeden zginal za przekrety z nowego rzadu po rewolcie to odrazu by sie towarzystko nauczylo, proste. btw przewrot w Islandii rozpoczal sie 2007 powoli, 2008/09 byl konkret i 2010 koncowka, wiec nie 2 [...]

[...] HISTORIA , nie jestesmy gejzydmanami, ciagle wymowki i tlumaczenia dlaczego to nie a tamto nie, TRZEBA DZIALAC I ZAMKNAC TA HISTORIE, ZACZAC NOWA, obejrzyj film szczesliwego nowego yorku, przewin na scene jak Linda mowi do Potatoe, tam tkwi problem, "wojny byly, to tamto, zabory itp" trzeba dzialac a nie zwalac na historie... Różnica pomiędzy [...]

a odnośnie tematu właściwego, to zgadzam się z większościa poprzedników: raz, drugi, trzeci usłyszeć "lipa", "bajceps" "op*** sie" bylo spoko, cos nowego, zabawnego, ale po raz setny slyszec to samo zbiera sie na odruch wymiotny i zaczyna sie czlowiek zastanawiac nad poziomem intelektualnym mowcy :D

a odnośnie tematu właściwego, to zgadzam się z większościa poprzedników: raz, drugi, trzeci usłyszeć "lipa", "bajceps" "op*** sie" bylo spoko, cos nowego, zabawnego, ale po raz setny slyszec to samo zbiera sie na odruch wymiotny i zaczyna sie czlowiek zastanawiac nad poziomem intelektualnym mowcy :D Mi sie nie zbiera. Bardzo lubie koksa i michała [...]

[...] kontrolowane media, potrzeba rewolucji. Słyszę to od wielu lat jednak co z tego wynika? Jaką alternatywę mają ludzie to głoszący? Rozpieprzyć wszystko i zbudować coś nowego? Ale co pytam się? Niektórzy nie zdają sobie sprawy, że zawsze będą podziały na klasy, zawsze będą biedni i bogaci, zawsze będą szczęściarze i pechowcy, zawsze będą [...]

[...] kontrolowane media, potrzeba rewolucji. Słyszę to od wielu lat jednak co z tego wynika? Jaką alternatywę mają ludzie to głoszący? Rozpieprzyć wszystko i zbudować coś nowego? Ale co pytam się? Niektórzy nie zdają sobie sprawy, że zawsze będą podziały na klasy, zawsze będą biedni i bogaci, zawsze będą szczęściarze i pechowcy, zawsze będą [...]

Hmm w takim wypadku Troche ostrożniej działał bym z ciężarem czyli 2/3 powtórzenia samemu na ryzyku a w razie wu zrzucił bym z siebie sztangę. Albo poprostu powtórzył bym mikrocylk 5p z tym ze znów wyznaczył bym na niego nowego maxa. Gdzie ćwiczysz? w domu tak? skro nie ma kto Ci pomoc? Bo na te 6 treningów możesz znaleźć przecież sobie pomocnika

[...] krażków na które w 2012r mieszkając na wsi musiałem cieżko zapracować. Więc sentyment mi nie pozwolił ich sprzedać a zwłaszcza sztangi ktorą sam robilem na tokarce. Urządzam sobie teraz 15m2 na siłownie (tak jak kiedyś w garażu) Już nie mogę sie doczekać aż mi sie skóra zrośnie żebym mógł wejść w te stare "buty" do mojego nowego sanktuarium^^

Hehe wczoraj po treningu poszedełem sie połozyć. Chyba mnie wymeczył trening bo zasnąłem jak kłoda:D:D. No treningi bardzo Ciekawe. Mysle ze co miesiac bede cos nowego probował. Polaco- Co do rekordu to chodzi Ci o max ciezar chyba, bo 50kg max powtorzen robie na kazdym treningu:):) Szczerze to sam nie wierze ze zrobie 150 powtorzen. [...]

[...] 400g jogurtu plus 200g sera białego. Co do suplementacji Zakupiłem sobie na poczatek BCAA 240 caps z vitalmaxa i powinno mi to wystarczyć. Nie ma sensu zakładać nowego posta z oddzielnym treniniem wiec tu go umieszcze. Zreszta od poczatku wiedziałem ze bede urozmaicac stopniowo treningi. Mysle ze sroda/sobota treningi klaty juz mi [...]