nowego

nowkon2011, akurat Ty sztukę merytorycznej dyskusji opanowałeś;) Miałem na myśli naszego nowego forumowicza:) BTW, też mi się automatycznie ze Stevenem skojarzył%-)

a jak nie mozesz zasnac to zwal sobie do nowego avka prz

Siemanko, zeby nie zakladac nowego tematu. Jaki są obecnie polecane spalacze z tych ,,lepszych'' z tym ze to dla kobiety więc lepiej zeby nie było zjazdów jak po starym venomie %-) Noi thermo fat burnery czy inne clenburexi-ny czyli z tych lajtowych odpadaja. Scorch, Tight nadal na ,,topie'' ? przedział cenowy nie gra roli

[...] wulgarnych wypowiedzi i spamu na forum tydzień czasu? Żegnam z forum. Tutaj nie ma miejsca na takich typów jak Ty. Przejrzałem dokładnie każdy post jaki napisałes z owego nowego konta, żenada. Każde następne konto będe banował więc nawet nie próbuj zakładać nowych. I Ty masz niby chłopie 34 lata @-) powodzenia życze ogarniecia się. Aha i nie [...]

Lex Levis dostał ode mnie bana forever za te posty dzisiejsze z nowego konta, jakbyście tego marnego prowokatora widzieli na forum a by mnie nie było to dajcie znac na priv bo zapewne będzie wracał.

[...] lepiej:/ poza tym zmieniłam swoje treningi na te dla początkujących lejdies trening A i B, zmieniłam głownie dlatego że moich zrobiłąm już 30 i chciałam sprobować coś nowego no a przede wszystkim że sa to juz sprawdzone treningi przez rzesze ćwiczących lejdisek:D wrażenia były takie że po treningu z wypadami (B) stwierdzilam ze wypady [...]

dzienniki mężczyzn z czystej ciekawości, bo nie ma co porównywać, ale nóż się czegoś nowego dowiem. :) przepraszam za spam :)

[...] w plastry i przyrzadzonego na parowarze dlatego jest mniejsza ilosc warzyw jest to ilosc +/- nie co do grama. Posilek 5 banan jest po treniengu lecz nie chcialem dodawac nowego posilku a chcialem dodac odrazu do bilansu lecz nie iwem czy to dobry pomysl wczesniej jest juz jablko ale tylko ze wzgledu na podbicie KCAL No i ostatni posilek [...]

dzis testowalem doriana nowego bez geranium. Dzialanie jak dla mnie super pobudza nie za mocno raczej tak w sam raz, pompa b. dobra jedyny minus to krotko dzialal pod koniec treningu juz znikome dzialanie. Po treningu 0 zwaly czy zmeczenia, jak dla mnie produkt b.dobry. Jeszcze na dniach bede testowal s.a.w treca

27.05 - DZIEŃ 43. trening Jestem w trakcie przygotowywania sobie nowego planu, więc dzisiaj był taki misz-masz, sprawdzanie różnych ćwiczeń itd. Robiłam górę, dużo ćwiczeń wpadło na barki- chyba jutro będę mieć problem z ruszaniem rękoma %-) miska 2638kcal, 116g (18%) białko, 127g (43%) tłuszcze, 266g (40%) węglowodany 1. ziemniaki smażone z [...]

A jeszcze jedno pytanie dot. treningu, tak żeby nie zakładać nowego tematu. Chcę zwiększyć tempo aerobów z okolic 75-80% HR na 80-85% HR ( mój próg mleczanowy to ok. 175 czyli jakieś 86% HR ) , jeszcze w sumie nie trenowałem utrzymując taką intensywność przez dłuższy czas ( raz tylko jak leciałem w zawodach na 10km chory, miałem 55 minut z średnim [...]

Jakim planem jedziesz? może zmień plan na coś nowego? jak teraz ćwiczysz?

rozumiem już, dzięki za wyjaśnienie. nie chciał bym już nowego tematu zakładać więc może jeszcze tu wam potruje trochę ;) chodzi o gino, już mi suty puchną nie robiłem jeszcze badań krwi więc nie wiem czy to prolaktyna czy estro ale jeśli była by to prolaktyna to czym lepiej ją zbić zwykłą wit b6 w wysokich dawkach czy np. bromergon ??

[...] Menu: http://img18.imageshack.us/img18/4649/dieta20130527.png Interwały: http://img843.imageshack.us/img843/8009/treningi27052013.png Opis: Menu: Bilans domknięty wg nowego planu. Trochę mnie drażni przygotowywanie planu na cały dzień z podziałem na 4, 5 lub 6 posiłków. Jakoś przez ostatni okres rozleniwiłem się robiąc jeden wór żarcia i [...]

ja bym chciał się przelamac, chociaż powiem wam szczerze nie wyobrażam sobie treningu naczczo chciałbym sprobowac czegos nowego ale mam jakies opory ze to będzie strata czasu do tego zj**ie forme czy cos takiego,

[...] bo budujemy dom i jeszcze w pracy nie wszystko u zony jest poukladane wiec postanowilismy ze na dziecko jeszcze nie pora. Uzgodnilismy ze o dziecko bedziemy sie starac od nowego roku. wiec moje plany co do cyklu powrocily. Dzis zaczynam cykl, na razie w pierwszym strzale poszlo ok 200 mg tescia i ok 50 mg trena. Do tego biore B6 2x dziennie po [...]

Nie zakładam nowego tematu bo pytanie tyczy się do suplementacji do p90x. Zacznynam niedługo 3 tydzień treningowy i biorę BCAA. Zakupiłem również Olimp Profi Mass oraz Uns Wpc Econo i się zastanawiam czy najpierw zużyć Profi Mass a następnie Uns czy na odwrót?? Czy to ogólnie ma jakieś znaczenie?? Dieta jest ale chcę na początku podbić trochę [...]

Ciekawa dyskujsja sie rozwinela od siebie powiem 1 Jestem mega wdzieczny za poznanie takich ludzi i doswiadczenia czegos nowego ... minely zaledwie 3 tyg od tego treningu a juz widze jak grzbiet staje sie grubszy.Widocznie w moim przypadku wioslowanie idealnie sztanga max 60 kg nie bylo tym czego plecy potrzebuja Osobiscie robilem teraz kilka [...]

Dzięki wielkie za pomoc ,zawsze to się czegoś nowego człowiek nauczy:)

Igor zdaj dobrą relacje z nowego Whey ponoć wymiatają w smaku :)