nowego

Balboa5 bo raczej oni z tego nie czerpią dochodu to jest tak jakby składka nie wiem np. na ubezpieczenie. Za pewne jest dofinansowywany , bo jest bardzo dużo sprzętu nowego i w ogole. Tym bardziej , że są zawodnicy wysyłani na mistrzostwa świata itp. to na 100% nie idzie z tych 30zł za mało osob chodzi :). Hmm mnie jeszcze kusi to K1 bo też mi [...]

ja sie rowniez skusilem na nowego gainera sfd, paczka powinna byc na wtorek, wiec rowniez zdam relacje jak w smaku

[...] naszą grę", podkreślił. Valdés wyjaśnił również, że mentalność zawodników Barcelony jest "w stu procentach nastawiona na wygraną" i zauważa, że to nic nowego jeśli chodzi o mecze, takie jak ten. "Zamierzamy nadal tworzyć historię. Zawsze wzorowaliśmy się na filozofii Dream Teamu Cruyffa, a teraz zapisujemy się w [...]

taa każdy po wbiciu czegos nowego bedzie zapjerdalał robic badania mimo ze czuje jak towar klepie, bo przecież jedynym celem w życiu każdego usera z sfd jest udowodnienie szanownemu szlamatorowi ze towar działa weź ty sie szlama ogarnij bo ewidentnie widać że vast ci w czymś wadzi Zmieniony przez - SebaWlkp w dniu 2011-05-28 15:17:29

[...] jakie mam od osób, które piją to białeczko lub degustowali jest to najsmaczniejszy ze wszystkich z Iron a i w stosunku do rynku również smakowo jedno z najlepszych jak nie najlepsze jakie pili. Próbowałem też nowego smaku nie zdradzam jeszcze tajemnicy ale będzie (jak dla mnie) jeszcze lepsze i już zamówiłem (zarezerwowałem) sobie jedną puszeczke

O lol, faktycznie konik niezły. Uścisk smoka udami możesz zrobić No i nic nowego nie powiem, ale figura elegancka. Tak sobie zaglądam od czasu do czasu

Przecież mam naciągnięte to więzadło.. tak wynika.. nie wiem. Od nowego tygodnia idę prywatnie do ortopedy bo miałem ponowną wizytę za kilka tygodni. jutro powiem co mi lekarz wygłosił.

[...] fajnie wszystko weszło. Znowu pompki na trica musiałem kończyć, robiąc je na kolanach, ale jest progres :D Koniec treningu rozgrzewkowego, czas dopracować FBW i jazda od nowego tygodnia. Podsumowanie dnia: Jak widać postanowiłem dodać nową rubrykę :P A więc dieta dziś kulała. Na śniadanko jajka+chlebek razowy, na drugie "wafle" [...]

oceńcie to bo widze że nikt nic nie napisze na temat nowego treningu. Wedlug mnie, jak juz wczesniej powiedzialem, najkorzystniej bedzie trenowac kazda partie dwa razy w tygodniu. Poczytaj o tego typu treningach i uloz cos, nie mam przeciez czasu na ukladanie treningu od zera. Aha, no i najwazniejsza sprawa - popraw diete, w tej chwili spozywasz [...]

[...] połączonym z nieustanną sennością oraz wrednym przeziębieniem, z czego wynikały okrojone treningi niestety powoli wracam do formy! czekam na werdykt i akceptację mojego nowego planu treningowego Co do miski-od pn zdecydowanie warzywnie ( trochę mniej zjadam, żeby tych weekendowych orzechów nie przeoczyć) sosy sałatkowe zmieniłam na takie bez [...]

[...] najmniejszym przyrostem tłuszczu.Możesz doradzić fachowo? Proszę uwzględnij powyższe suple lub jakieś dodatkowe jeśli uważasz ,ze powinny się znaleźć w osiągnięciu mojego nowego celu.Od kiedy trenuje jest nieźle.Tłuszczyk powoli spada,mięśnie rosną.Nie jest najgorzej.Ale nie ukrywam chciałbym zmaksymalizować teraz przyrosty. Byłbym wdzięczny [...]

[...] - uginania na ławce skośnej 4x 12-6 - uginania z hantla na modlitewniku 3x 12-20 Triceps: - wyciskanie w wąskim uchwycie 12/10/8/6 - franc. wyciskanie sztangielki siedząc 10/12/14/16 - pompki z rękami z tylu 20/16/12 oceńcie to bo widze że nikt nic nie napisze na temat nowego treningu. Zmieniony przez - Maniano w dniu 2011-05-27 16:45:29

[...] i tutaj! zmieniłaś mi dietę an 190g białka i rotacja węglami, jechalam tr obwodowym (robionym w superseriach) michaila ale maszyny już mi się nudziły. treningu nie dostałam nowego, ale spoko, wzięłam sobie trening, który ulożyłaś dla Magosy, bo już się stęskniłam na MC i przysiadami. (do teraz zrobiłam z niego 3 dni). Pokombinowałam i wyszło mi: [...]

jeszce cos nowego? prubowałem tylko łowickie a czy ono gorsze od ostrowi?

[...] redukcji (pełna dieta, suplementacja, bez odpuszczania) dodając do tego HIIT? Push-pull, split czy FBW? I jeżeli można prosiłbym o argumentacje, zawsze to się czegoś nowego dowiem :) Dzisiaj 5 dzień J/NJ, konsumowanie wszystkiego wychodzi już co raz lepiej, wszystko wchodzi już w krew, brzucha nie rozpycha jak na początku. Wczoraj miałem [...]

okay bardzo dziekuje i pozdrawiam. A co powiecie na temat nowego bialka TREC WHEY 100 ?? i KAZEIN 100 ?

Trening przydałby się nowy Na ile dni, 3 czy 4? 3 razy w tygodniu jestem na siłowni Do nowego rozkładu bwt od dziś już się zastosuje

Jasne Będzie coś nowego Porażka - dziś zapomniałem zapakować jedzenia do pracy %-( i to co jadłem to kiszka.

Niedźwiedź szaleje w lesie... strasznie podniecony, wszystko co się rusza ma zamiar grzmocić. Wiewiórka schodzi sobie z drzewa, ten dopada do niej, łapie ją za szyję i dawaj, ale to mu nie wystarcza... zza krzaków wychyla się lisica, dopada do niej i zaczyna gwałcić. W pewnym momencie lisica krzyczy "och niedźwiedziu, jaki z ciebie wspaniały [...]

[...] Za zaletę uznałbym założenie stałego progresu (dobra opcja dla kogoś kto zaczyna ćwiczyć i szuka gotowych planów, wskazówek, testów weryfikujących postępy). Wyjadacze nie znajdą wg mnie tam raczej nic nowego, aczkolwiek gotowe plany mogą być pomocne. Zawsze mnie tylko zastanawiały krótkie przerwy 25s między seriami na początkowych poziomach