noc

Niby proste nic a jeśli trzeba to jakieś białko. Ja nie mam z tym problemu tuńczyk, gotowana pierś kurczaka i już. Moja żonka natomiast nie je mięsa prawie wcale a tuńczyka wręcz nie cierpi przy tym dość często zdarza sie że zjadłaby coś krótko przed snem. I teraz pytanie - co można a czego definitywnie nie powinno się jeść przed snem. Jak sobie [...]

Ponieważ posiada laktoze. Która spożyta na noc stanowi źródło niepotrzebnego tłuszczyku. "Wole znak <wstęp wzbronony> niż <wyjścia nie ma>"

laktoza to dwucukier-składa się z glukozy i galaktozy!!!!!ale na noc niepolecam!! Bob budowniczy

jak to śpi? a ja właśnie w tej chwili czuje wielki pociag do Dibencozide...kupiłbym sobie i brał przez całą noc jak tic-taci...a tu taka klapa:( Moderator Działu Suplementacja

ee...pomyliłem się...przecież czuję pociąg do Wioli....też bym ja bral całą noc , co godzinę... ach juz mi się mąci w głowie:))))))) Moderator Działu Suplementacja

[...] a ja mam takie pytanie nie zwiazane z tematem. Wlasnie zjadlem therme, bo mialem isc biegac, tylko, ze zaczela mi leciec krew z nosa. Mam dzis jeszcze w perspektywie cala noc podskakiwania na parkiecie (przy wydatnej pomocy XTCy) A moje pytanie jest nastepujace, czy moge biegac mimo tego krwotoku z nosa? [...]

[...] tak jakby 'pekal' :). Spalilem sobie juz taka paskudna gorke pod pepkiem, zostala ta skora :(. Jak cos ci ruszy ta skore to koniecznie napisz :). -- RusH // Jestem zboczencem http://kiti.pulse.pdi.net/qv30/ :P i szekla : "widze ze trzeba koteczka na noc wydoic" "Noone expects the Spanish Inquisition! Off to jail with you!

Na noc najlepiej tuna w sosie wlasnym, ew. z warzywkami, piers kuraka, OVOPOL (bez mleka) no pain, no gain

Pytales o gainera. Wiadomo ze nie przybedzie ci samych miesni od gainera. Masa to rowniez tluszcz. Ja jem ovopol na noc. Mozesz wiecc zrobic tak maja 100 zl . Kupic 3kg CARBO i 1 kG Ovopolu. Ovopol bierz na noc 30g , a carbo po treningu . Dodatkowo jesli bedziesz miec akrurat dzien , ,gdy bedziesz miec problem z posilkiem , to bedziesz mogl sobie [...]

Mazi-byk widze ze u ciebie bardzo gwiezdzista noc Pozdrawiam, g4bb3r

Van, musialem to przez noc przemyslec i mam kilka pytan: - czy jest to jakas zoragnizowana akcja? - czy macie tam jakies kobiety ze sztucznymi palkami? - czy moge liczyc na 5 osobowy gwalt? - i czy macie jakies odpowiednie sprzety? - i gdzie w zimie zanjadziemy tych murzynow? Olisadebede wyjezadza teraz na zgrupowanie, a tak po miescie to troche [...]

[...] Prolab WPI, AST Vp2 pro itp. Zasada podstawowa to pobiranie dawek białka nie więcej niż 30g w kilku dawkach (w zależności od potrzeb). Średnie zapotrzebowanie na białko to 2,5g na kg wagi ciała dziennie. Białka serwatkowe w ciągu dnia i po treningu, kazeinowe i jajeczne na noc i przed treningiem. Przejdź do naszego działu i tam popytaj. lucek

[...] czesto przechodze koło niej i widze. Dookoła niej jest zawsze pozadek to dopiero w srodku musie byc czysto. A wieczorem zeby sie nikt tam niedostał to stoi ohrona przez całą noc i pilnuja a w dodatku maja kamerki które wszystko monitoruja. ja sam biore od niech odzywki a jak by było cos nietak to bym niebrał pozdrawiam jak ktos chce o cos [...]

Troche sie podszkoliłem z zakresu SFD dzięki I sog of corse -= Dla mnie to nic. Nowe milenium, nowy wiek czy nowy rok. Dla mnie to jeszcze kolejny dzień, kolejna noc. Słońce, księżyc, gwiazdy pozostaną te same. =- Mr. Shadow.

bialko lepiej z rana pic? a nie na noc? bo z waszych diet wynika ze rano po 30g

hmm... nie wiem (powyższe odnosi się identycznie do obu pytań ) ostatni działa na ctrlV i brzmi "Ja dziś jestem już tak wściekła na tą pracę, że co prawda przesiedzę tą noc i zrobię co muszę, ale jutro będzie dym " zaraz jeszcze pomyślę, ale ostatnio kiepsko mi z myśleniem idzie [...]

[...] Ile razy w tygodniu robić aeroby i ile minut aby zminimalizować łapanie tłuszczu? Może być zamiast biegania stepper? 3) Jakie aminokwasy polecasz? 4) Czy branie kreatyny na noc z glukozą nie będzie powodowało zbytniego otłuszczenia? Czy lepiej na noc brać samą kreatynę? 5) Kreatyna z aminokwasami się raczej nie "gryzie"? 6) Jakie [...]

[...] naczczo min 30 min, steper w sumie lepszy jest 3) Jakie aminokwasy polecasz? najlepiej i calodziennie i bcaa a firm to pytaj w suplementacji 4) Czy branie kreatyny na noc z glukozą nie będzie powodowało zbytniego otłuszczenia? Czy lepiej na noc brać samą kreatynę? no oczywiscie, ze sie otluscisz, lepiej bierz d-ryboze z 5-6 kapsulek jesli [...]

Szefu, ja w woju miałem przysięgę 5 lutego. Pan pułkownik, komendant osrodka zarządził o północy z 4 na 5 lutego wiosnę i cała noc ładowalismy na cięzarówki snieg i wywozilismy na poligon. Hehe dzis rocznica Na 5 lutego rano w jednostce były zielone trawniki oraz zielone krawężniki wymalowane olejna farba Tak więc jakby to Ci powiedzieć - Twoją [...]

[...] jescze taka pasze dla świń... ale nie widziałem po tym zbyt duzych efektów no i jadłem troche chleba z metką... i chyba cos mi poszlo... ale kumpel mowil zebym pił dotego na noc 0,5 L wódki, a rano wciągał kreske fety... ach... co to byl za cykl.. teraz waze 25kg... i wyciskam 200% swojej wagi... a po tych tabletkach co miesiac z ****ka cieknie [...]